受験生の夜食についてのご意見お願いします

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育児の話題好きさん（ 40代 ♀ ）
2021/11/28 07:56(更新日時)

今年度高校受験を控えています。塾に通うようになり、夕方６時から１０時まで講習を週4回うけているのですが、、
６時開始なので、五時半前には夕御飯をたべさせています。しかし、そのあと、１０時に塾から帰宅するとお腹がすくみたいで、何かたべたいといってきます。夜遅いので、私としては冷奴とかそういう消化の良いものを食べさせたいのですが、本人がカップ麺とか、唐揚げとか不健康なものばかり食べたがって体の面で心配になります。同じように子供の受験を経験したことのある方で、子供に夜食を食べさせていた方、どんなものをたべさせていましたか。体調壊されることだけが不安で。
ちなみに、塾の時間をもっと早く切り上げさせるべき。のようなご意見ではなく(これはちょっと今のところどうにもならないことなので、、)、あくまでも子供の夜食についてどんなものを食べていたか？というご意見がいただきたいです。
１０時に帰宅したら、夜食→風呂→受験勉強を一時間程やってから寝る毎日です。(塾のない日は少し早めに寝るように声かけはしていますが、実際いつまで起きているのか？わかりません💦)

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No.3423272　2021/11/27 23:05(スレ作成日時)

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No.1 2021/11/27 23:43
匿名さん1

うちは私が働いていて早い時間の夕食が無理だったことと、塾前にがっつり食べると塾で眠くなるとのことで、塾前は軽食（おにぎりとか調理パンとか冷凍のお好み焼きとかを自分で用意して軽く食べていく）で、帰宅したあとの10時半ころに、普通に夕食を食べていましたよ。
10時半夕食、11時風呂で、12時までには寝るようにさせていました。なので帰宅後の勉強は30分くらいだったかも。

No.2 2021/11/27 23:57
♂♀ママさん2 ( ♀ )

うどんや雑炊。

No.3 2021/11/28 01:47
♂ママさん3

うちは中学受験で塾にはいってませんでしたが、受験時期のときは暖かい飲み物とラムネ(森永のお菓子のラムネです)とチョコレートをいつも提供してました。ラムネのブドウ糖や、チョコレートを食べることで脳がスッキリしてストレスも軽減されると思ったので。

いまは受験生ではないですが、徹夜で勉強することが多く、ご飯の残りでおにぎりやパンをあげたりしてますよ。

No.4 2021/11/28 07:18
匿名さん4

おにぎりとみそ汁。

頭使ってお腹空くんでしょうね。
濃いものが欲しいなら、おにぎりの具に鮭とか入れたり、ソーセージ位のもの2つほど付けても大丈夫だと思います。
それと具だくさんの味噌汁。熱いとゆっくり食べるので満足感ありそうです。

冷奴は冷たくてすぐに食べ終わり、物足りないかもしれません。

お風呂に入るのもその後の勉強も、そして寝るのにも体力は必要なので、少しくらい食べても平気です。

応援してます。