肩こり改善の仕方

どっちもかな。

体の歪みなら整体

何処か痛めてるなら整骨院ですね。

• << 3 歪みはあるかもです。痛くなってるは腰ですかね？

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人によっては鍼もききますよ。
即効性があります。

• << 4 鍼？「はり」で読み方あってますかね？分かりましたm(*_ _)m

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>> 1 どっちもかな。 体の歪みなら整体 何処か痛めてるなら整骨院ですね。 歪みはあるかもです。痛くなってるは腰ですかね？

• << 5 因みに、腰はバスタオル3つ折りにして巻いて、枕を低くして、寝返り打てるようにすると、腰痛、肩こり、嘘のように楽になったりします。 試してみてください。 あと、スマホ首は、フェイスタオルを首にかけて、両腕で軽くV字にして後ろに頭の重心かけると、嘘みたいに効きますよ。

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>> 2 人によっては鍼もききますよ。 即効性があります。 鍼？「はり」で読み方あってますかね？分かりましたm(*_ _)m

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>> 3 歪みはあるかもです。痛くなってるは腰ですかね？ 因みに、腰はバスタオル3つ折りにして巻いて、枕を低くして、寝返り打てるようにすると、腰痛、肩こり、嘘のように楽になったりします。

試してみてください。


あと、スマホ首は、フェイスタオルを首にかけて、両腕で軽くV字にして後ろに頭の重心かけると、嘘みたいに効きますよ。

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まずは整形外科に受診してレントゲン撮ってください。首からきてる肩こりかもしれないし。素人判断は危険です。

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匿名6さんに、同意です。

整形外科を受診されて、診断と治療を受けられてはいかがでしょうか？

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取り敢えずバンテリンを塗る

そして痛みは少しひくのでそれから肩というよりも肩甲骨周りのストレッチをする

毎日やれば全然違います

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>> 8 バンテリン！そんなに聞くのですね。ありがとうございます

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柔軟体操

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