HSPを旦那が理解してくれない
よろしければアドバイスください。
私は、複数の精神疾患とHSPという気質を持つ人間です。
神経質で細かいと言ったほうがわかりやすいかもしれません。
旦那は人よりも鈍感でかなり無神経な人です。
精神疾患のほうの調子が悪くなると、普段嫌なことをされても「私が譲らなくちゃ」とスルー出来ますし、薬を飲んだりして気を逸らせますが、それが難しくなります。
メンタル元気→我慢できる、コントロールできる
メンタル✕→情緒不安定になる、上手コントロールできない
といった感じを繰り返します。
主な理由は旦那です。
元気な時は我慢出来ても、落ち込みだすと持ち前の神経質さが拍車をかけて爆発してしまいます。
旦那が悪い!と思う時もあれば
私が神経質なだけだ…と反省する時もあります。
その繰り返しにうんざりしたので
本当は理解を得たいですが、それが難しく、押し付けるのも違うし
一定の距離を保ってトラブルを避けようということにしました。
無視とかではなくて必要以上に干渉しない感じです。
会話もするし買い物も普通に行きます。
ですが、旦那は今まで通りの距離感で上手くいきません。
寝る部屋を分けたり工夫はしているんですが、いつの間にか私の部屋にいますし
どう接して良いか分からなくなってきました…😔
口頭で説明しても「俺が悪いのか!」となるし
手紙なら冷静に聞いてくれるだろうか?と試しても「文字読むの嫌いだ」とパラ読み?しますし
どう伝えれば良いのか…
外面が良いので第三者がいれば違うんでしょうけど、そんな人はいませんし…
私は一定の距離を置ければ気を病むことはグンと減るのでそうしたいんですが…
簡潔に書けなくて申し訳ございませんが、
もし何か良い案があれば、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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>> 3
頑張って工夫されてますね。
私も夫との距離感でずっと悩みながらやってきたから、共感できる部分があります。
主さんはできる事をされてると思…
お返事ありがとうございます。
通りすがりさん3もご苦労なさっているんですね。
精神疾患やHSPに関わらず理解されないというのは、孤独感で胸がいっぱいになりますよね。
今日
無視をするとかじゃなく、トラブルが起きないように程々に関わりたい
押し付けたいわけじゃないから、一定の距離を保ってほしい
と
話をしましたら、
「理解するようにするからHSPとかを分かりやすいように紙にまとめて見せて。
サイトとか調べても説明が長くてダルい」
と言われました。
気持ちは嬉しいですが、そうじゃないなって…傷付いたというか…
まるで「お願いします、理解してください」と私が懇願しているかのように感じて😔
距離感は本当に難しいですね💦
人によって受け取り方も変わりますし…
>> 4
夫婦でね…距離を取らないといけない関係が悲しいなと思うのは私だけですか?
結婚前にお互いの性質を分かった上で結婚したんだろう?と言う方…
お返事ありがとうございます。
そうですね。
とっても悲しいです。
今日は
HSPというもので、簡単に言えばすごい神経質な人なんだ。
精神疾患も色々あるし
それを全て理解するのは不可能だから一定の距離を置いて生活したいの。
と言ったら、
調べたり長い説明を見るのはダルいから分かりやすいように紙にまとめて見せて
と言われました。
仰るように
「理解してほしい」はきっと私の押し付けになって負担になるだろう、と思って言ったんですが、遠回しに理解してほしいと言ってると受け取ってしまったのでしょうか…
- << 13 男の人には難しいかもしれないですけどマンガとかも読めないですかね? 読んで…ではなくさりげなくリビングのテーブルに置いておくとか?
>> 5
私もHSPです。
音に敏感で カンが鋭い(スピリチュアル)、繊細さんです。
HSPの人は 基本、1人で居る時間を確保しなければ エネ…
お返事ありがとうございます。
勘は鋭くはないかもしれないけど…
私も音には敏感です😩
突然話しかけられると飛び上がりますし、トラックやバイクの音が怖くて仕方ない💦
毎日数え切れないほど疲れますよね…
実家は、疲れない程度に行ってます!
嫌いじゃないのですが
母は声がすごいデカくて、お喋りで、本当にたまーにじゃないと疲れちゃって…
「HSP?てなに?よく分かんないけどなんか大変そうだねー!」
って性格の人なので、悪気はないんだろうけど心にグサグサ来ることがしばしば…
父は静かで好きですが😌
リフレッシュ方法を考えてくださって、どうもありがとうございます*°
とても嬉しいです*°
最近はウォーキングとか良いかな、と思っても
明るいうちは日差しで頭が痛いし、人も車も気になるし…
夜に行きたいけど物騒だし…ということで、リフレッシュ方法を模索中です😖
匿名5さんは
どういったことをしていると気晴らしになったりしますか?
- << 14 私は ファッション関係の仕事をしてたせいか洋服を見て歩くのが趣味です。(たまに ミシンでマスクとか小物を作ります。) あと、YouTubeで ペットを見て癒されてます。(仔犬、子猫、ハムスター、ウサギなど) 実家の2階で 大声で 「MISIA」、「宇多田ヒカル」、「髭男」、「米津玄師」、「ワンオク」の知ってる歌を熱唱してます(笑) そんな感じで まだまだ有ります。多趣味なんで やりたい事だらけで 困ってます。(笑) お母さん、私の母と一緒かも。 何せ、豪快で 天真爛漫の天然ボケの大声さんですから。(笑) 音に敏感な所を克服するために 出来るだけ 色んなCDを聴いて音慣れするようにした結果、 今では 全然ビクビクしなくなりました。 変われますよ、人間。 訓練、訓練。😊
>> 6
多分ですが、ご主人もある程度はわかっていて精神的にまいっているんだと思います。
悩んでいるからこそ、どうにもならないことを改めて「理解して」…
お返事ありがとうございます。
HSPとは理解していないですが
いつも「神経質だ」「そんなに気にすることじゃないよ」とよく言っていたいので
なんとなくは分かってた気はします。
私は、理解をしてもらえたらそれは当たり前に嬉しいけど、それは私の押し付けになってしまうから
一定の距離を置きたいと言いました。
無駄なトラブルを起こす必要はないと思ったからです。
理解してもらえるかもと期待するのは悲しいし、
勝手に期待される人もまたうんざりだろうと思って言ったことだったんですが
上手く伝えられなかったみたいで
旦那は「理解する」という方向に何故か向かってます…
旦那の性格では無理なので
正直やめたほうが良いと思うんですが😖
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