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筋肉量が上がって痩せるには

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ダイエット中さん( 40代 ♀ )
21/08/30 06:42(更新日時)

体脂肪が減って筋肉量が上がり体重が増えてました。でも私は痩せたい。
体脂肪が減って筋肉量が上がり痩せるにはどうしたらいいですか

No.3362646 21/08/29 22:52(スレ作成日時)

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No.1 21/08/29 22:56
通りすがり ( ♀ lMvde )

今のまま維持すれば、増えた筋肉で脂肪が消費されるのでだんだん減っていくと思います。

トータルのカロリーを減らして頑張ってください。

No.2 21/08/30 06:42
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 わかりました!ありがとうございます

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