お弁当作りの主さんと皆様87

>> 450
病院は怖いです(T0T)

それと…割りと何かあってその都度行くと、大丈夫ですとか、肥満が原因ですになります(ノд<。)゜。
痩せなくちゃと思ってるんですが、そんなに凄く食べてもないと思いますが減らない(T0T)


お薬は、更年期の症状が少し出てるので、漢方とサプリメント（医師指定）の物を服用しています。


お嬢様なんて、とんでもない(^o^;)
おばか様ですよ(´∀｀)

• << 453 家事苦手さん350様 まとめレスになりますが失礼 致しますm(__)m そっか、取り敢えず今の時点では 定期的に通院して毎日処方薬を飲む 様な持病は無いって事ですね(^^;; それならやっぱり温めるとか足を高く して寝る、横になっている時でも脚首を 曲げ伸ばしするとか回すとかしてみる。 （やる様にしているとそのうち意識 しなくても当り前になりますよ！） 入浴も疲れますから長湯がキツイなら バケツにお湯を張って足浴するとか。 温湿布もウチに沢山有るから届けて 差し上げたい…(；n；) 愚痴も泣言もお互い様じゃないですか！ 大大大歓迎ですよ(o^^o)！ 友達じゃないですか(^_-)！ お力にはなれていないですけど いくらでも仰って下さいね！ ( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

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>> 451
すいません、追記です。

朝からぐちぐちとすいません<(_ _*)>
ご気分を害されていないか心配…。
主様、優しいから甘え過ぎてたら言って下さいね。

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>> 451 病院は怖いです(T0T) それと…割りと何かあってその都度行くと、大丈夫ですとか、肥満が原因ですになります(ノд<。)゜。 … 家事苦手さん350様

まとめレスになりますが失礼
致しますm(__)m

そっか、取り敢えず今の時点では
定期的に通院して毎日処方薬を飲む
様な持病は無いって事ですね(^^;;

それならやっぱり温めるとか足を高く
して寝る、横になっている時でも脚首を
曲げ伸ばしするとか回すとかしてみる。
（やる様にしているとそのうち意識
しなくても当り前になりますよ！）

入浴も疲れますから長湯がキツイなら
バケツにお湯を張って足浴するとか。

温湿布もウチに沢山有るから届けて
差し上げたい…(；n；)

愚痴も泣言もお互い様じゃないですか！
大大大歓迎ですよ(o^^o)！

友達じゃないですか(^_-)！

お力にはなれていないですけど
いくらでも仰って下さいね！

( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

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家事苦手さん350様

追伸です

私こそΣ(ﾟДﾟノ)ノﾏｼﾞ　ｳｾﾞｪ!!所や
キツイ所があるので…

それこそ遠慮なく仰って下さいね(;o;)

• << 456 主様…(ノд<。)゜。 ありがとうございます。 まとめレスにて失礼します(＞＜) 整体、整形外科、内科、婦人科、漢方外来…あちこちに一時期かかってました (T0T) メンタルクリニックも少しだけ(T0T) 内科の先生だけは定期的にかかっています。 厳しく言われないし、気がなくなんです。 メンタルダウンしてる前後に血圧が急上昇してた時があって、数ヶ月血圧の薬もお世話になってました。 痩せたら本当に色々解決するのに(T0T) 昔にダイエット成功したやり方とかやってますが、まったく効果なしです(T0T)肥満外来に昔、入院して痩せたのですが、退院後に即太りました(T0T) 子供だったので、後で肥満外来だったと言われました(T0T) ご飯も量減らして、野菜も昔より色々食べて、肉や魚も食べてるんですけどね (ノд<。)゜。 以前は、市営のプール（一回200円）に通ってたのですが、コロナで通いづらくなり(T0T) 主様、私自身の努力不足なんですが、辛いです(T0T) 麻酔薬で１ヶ月ぐらい寝かせてもらって痩せたい(T0T) 置き換えダイエットとかはやめたら太りそうだし。。 皆、どうやって痩せてるの(ノд<。)゜。

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別に良いんですが…

大魔王様は基本的に夜勤ベース
なので、月曜が夜勤明けでその後
火、水、木、金（つまり明日まで）
4連休なんですが、やはり夜は起きて
いる事が多くて(ﾟ▽、ﾟ)oO(ﾊﾗﾍｯﾀ)と
なるので…

朝食用に用意した物がずっと
冷蔵庫でお休み中です…

パン系なので朝昼兼用で食べる時は
空腹度がMAXなのでガッツリお米を
食べたがるので別の物を用意して…

で、朝食は又お休み…

まあパンとオカズとスープだから
日持ちするから良いんですが…

今朝も声を掛けたんですが業スーに
行くギリまで寝るそうで、朝食様は
又お休みです…(^^;;

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>> 454 家事苦手さん350様 追伸です 私こそΣ(ﾟДﾟノ)ノﾏｼﾞ　ｳｾﾞｪ!!所や キツイ所があるので… それこそ遠慮なく仰…
主様…(ノд<。)゜。
ありがとうございます。

まとめレスにて失礼します(＞＜)

整体、整形外科、内科、婦人科、漢方外来…あちこちに一時期かかってました
(T0T)
メンタルクリニックも少しだけ(T0T)

内科の先生だけは定期的にかかっています。
厳しく言われないし、気がなくなんです。
メンタルダウンしてる前後に血圧が急上昇してた時があって、数ヶ月血圧の薬もお世話になってました。


痩せたら本当に色々解決するのに(T0T)
昔にダイエット成功したやり方とかやってますが、まったく効果なしです(T0T)肥満外来に昔、入院して痩せたのですが、退院後に即太りました(T0T)
子供だったので、後で肥満外来だったと言われました(T0T)

ご飯も量減らして、野菜も昔より色々食べて、肉や魚も食べてるんですけどね
(ノд<。)゜。

以前は、市営のプール（一回200円）に通ってたのですが、コロナで通いづらくなり(T0T)

主様、私自身の努力不足なんですが、辛いです(T0T)

麻酔薬で１ヶ月ぐらい寝かせてもらって痩せたい(T0T)


置き換えダイエットとかはやめたら太りそうだし。。

皆、どうやって痩せてるの(ノд<。)゜。

• << 458 家事苦手さん350様 私こそ色々ダメダメですけど ずっと仲良くして下さいね ( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ 内科は定期的に通院されてるなら 薬も飲んでいらっしゃるのかな？ 私もこの2年位、何をやっても 全く痩せません(；n；)ナキソウ 運動は嫌いだし… 置き換えは大魔王様もかなり前に 数十万出して痩せましたが… 40㌔以上リバウンドしました！ 金返せ〜！ (ﾉ｀△´)ﾉ~┻━┻ 私ももう歳だから代謝も落ちてるし 更年期も有るし、痩せないんだろう と最近は諦めに近いです… 食事制限も運動もナシで痩せたい… ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!! これから大魔王様と業スーセンベロの 買い出しに行きます

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おはようございます☀️
今日は久しぶりに直売所で少しの野菜と、葡萄、魚をゲットしました👍

そんなに食べてないのにお腹ぽっこりで体重が減らないので悲しいです(T^T)
でも食べないと体力付きませんからね❗食事を抜いたりはしませんよ( ´ ▽ ` )ﾉ

ご主人様が食べなかった食事を、めだか母ちゃんさんが召し上がったりしないんですか❔

• << 459 お料理好きさん186様 お料理好きさん186様は少食だし 痩せ過ぎてお腹だけが目立って 気になるのでは🤔❓ 家事苦手さん350様も私も運動も 食事制限もナシで好きな物を食べて 痩せたくて悩んでます😰 大魔王様の🍚は普通のメニュー ですから私は食べません。 では大魔王様と買物に行ってきます👋

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>> 456 主様…(ノд<。)゜。 ありがとうございます。 まとめレスにて失礼します(＞＜) 整体、整形外科、内科、婦人科、漢方… 家事苦手さん350様

私こそ色々ダメダメですけど
ずっと仲良くして下さいね
( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

内科は定期的に通院されてるなら
薬も飲んでいらっしゃるのかな？

私もこの2年位、何をやっても
全く痩せません(；n；)ナキソウ

運動は嫌いだし…

置き換えは大魔王様もかなり前に
数十万出して痩せましたが…

40㌔以上リバウンドしました！

金返せ〜！
(ﾉ｀△´)ﾉ~┻━┻

私ももう歳だから代謝も落ちてるし
更年期も有るし、痩せないんだろう
と最近は諦めに近いです…

食事制限も運動もナシで痩せたい…
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!

これから大魔王様と業スーセンベロの
買い出しに行きます

• << 460 主様(ノд<。)゜。 二人で麻酔銃に撃たれるダイエットしましょう(T0T)１ヶ月寝て過ごすんです。 主様はかなりアクティブに１日動き回られてるのに、どうしてだろ…浮腫みやすいっておっしゃってるし、もしかして浮腫みでは？！ だんなさま、リバウンド凄い…大丈夫なんでしょうか？(T0T) 更年期の診断は婦人科でしてもらったのですが、通うには婦人科はちょっと遠くて、内科の先生に出してもらっていいと言われて、内科の先生に相談して、更年期の漢方を内科の先生に月に一回お願いしてます。 血圧も念のためずっと視て下さってます。 子供の頃からかかってる先生で安心です(^^） 主様って、ご自身の時間はありますか('_'?) まさか、睡眠時間だけとかじゃないですよね。 あっ！入浴なんですが、毎日湯船に入ってますが、長く入ると動悸がするので、半身浴で5分程です。 足浴いいですね(´∀｀) バケツ洗ってやってみようかな♪ お買い物行ってらっしゃい！

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>> 457 おはようございます☀️ 今日は久しぶりに直売所で少しの野菜と、葡萄、魚をゲットしました👍 そんなに食べてないのにお腹ぽっこりで体重が… お料理好きさん186様

お料理好きさん186様は少食だし
痩せ過ぎてお腹だけが目立って
気になるのでは🤔❓

家事苦手さん350様も私も運動も
食事制限もナシで好きな物を食べて
痩せたくて悩んでます😰

大魔王様の🍚は普通のメニュー
ですから私は食べません。

では大魔王様と買物に行ってきます👋

• << 461 そんな事ないです💦 やっぱり健診で太り過ぎだとひっかかりましたよ(T^T) 血糖値が高いのもあるし太りやすい体質なのかも、、、 痩せるのはなかなか難しいですよね🥺 普通のメニューなので🆖なんですね❕ 買い物気をつけて行って来て下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ

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>> 458 家事苦手さん350様 私こそ色々ダメダメですけど ずっと仲良くして下さいね ( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ 内科は定期的に通院され…
主様(ノд<。)゜。
二人で麻酔銃に撃たれるダイエットしましょう(T0T)１ヶ月寝て過ごすんです。

主様はかなりアクティブに１日動き回られてるのに、どうしてだろ…浮腫みやすいっておっしゃってるし、もしかして浮腫みでは？！

だんなさま、リバウンド凄い…大丈夫なんでしょうか？(T0T)


更年期の診断は婦人科でしてもらったのですが、通うには婦人科はちょっと遠くて、内科の先生に出してもらっていいと言われて、内科の先生に相談して、更年期の漢方を内科の先生に月に一回お願いしてます。
血圧も念のためずっと視て下さってます。
子供の頃からかかってる先生で安心です(^^）


主様って、ご自身の時間はありますか('_'?)
まさか、睡眠時間だけとかじゃないですよね。

あっ！入浴なんですが、毎日湯船に入ってますが、長く入ると動悸がするので、半身浴で5分程です。
足浴いいですね(´∀｀)
バケツ洗ってやってみようかな♪

お買い物行ってらっしゃい！

• << 463 家事苦手さん350様 早目に出たのにやっと帰宅 しました…(；；´O｀)=ε3疲れた 麻酔銃良いですね！ でも水分は必要だから点滴はして 貰わないとダメですね…(;o;) 昔々、中国の怪しい痩せ薬をネットで 個人輸入して（日本にはない）買った 方々が本当に激痩せしたらしいですが かなりヤバい薬だったみたいで死者が 出てから話題から消えましたが… 内科は更年期の漢方薬なんですね。 あ、だったら血流が良くなる漢方薬を 出して頂いては？ 自分の時間は寝ている時間だけです。 人間は塩分を取り過ぎると体の中の 水分がその塩分を薄める為に体内に 留まるので浮腫みます。 塩分を体外に排出するにはカリウム が必要なんですが、私は病気の影響で 普通の方よりカリウムが少ないので カリウム剤を処方されて1日3回4錠ずつ 合計12錠飲んでいます。 だから浮腫み易いんですよね(;o;) 入浴は半身浴で5分は短過ぎると 思うので、やはり足浴かな(^^;;？

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>> 459 お料理好きさん186様 お料理好きさん186様は少食だし 痩せ過ぎてお腹だけが目立って 気になるのでは🤔❓ 家事苦手さん35… そんな事ないです💦
やっぱり健診で太り過ぎだとひっかかりましたよ(T^T)
血糖値が高いのもあるし太りやすい体質なのかも、、、

痩せるのはなかなか難しいですよね🥺
普通のメニューなので🆖なんですね❕

買い物気をつけて行って来て下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ

• << 464 お料理好きさん186様 早目に出たのにやっぱり時間が かかりました… ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】 血糖値と太り易さって関係あるん ですか😨⁉️ 2型糖尿病なら食べ過ぎ太り過ぎで なるから太り易いと言うよりも 太って糖尿病になるんでしょうが… でも大魔王様は食べ過ぎだし太り 過ぎだけどまだ糖尿じゃないしなぁ… 分からん…😓

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今日旦は那が夜勤入りなので🍱作りはなしです😃
旦那は自分でサバ缶🍝を作って食べました🍴

今日のお昼ご飯
*お弁当屋さんのおかずセット
(唐揚げ、天ぷら、煮物、卵焼き、酢の物)
*残り🍚

• << 465 お料理好きさん186様 鯖缶🍝いいですね‼️ お昼のセットもうまそう(*ﾟ￢ﾟ*)

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>> 460 主様(ノд<。)゜。 二人で麻酔銃に撃たれるダイエットしましょう(T0T)１ヶ月寝て過ごすんです。 主様はかなりアクティブ… 家事苦手さん350様

早目に出たのにやっと帰宅
しました…(；；´O｀)=ε3疲れた

麻酔銃良いですね！
でも水分は必要だから点滴はして
貰わないとダメですね…(;o;)

昔々、中国の怪しい痩せ薬をネットで
個人輸入して（日本にはない）買った
方々が本当に激痩せしたらしいですが
かなりヤバい薬だったみたいで死者が
出てから話題から消えましたが…

内科は更年期の漢方薬なんですね。

あ、だったら血流が良くなる漢方薬を
出して頂いては？

自分の時間は寝ている時間だけです。

人間は塩分を取り過ぎると体の中の
水分がその塩分を薄める為に体内に
留まるので浮腫みます。

塩分を体外に排出するにはカリウム
が必要なんですが、私は病気の影響で
普通の方よりカリウムが少ないので
カリウム剤を処方されて1日3回4錠ずつ
合計12錠飲んでいます。

だから浮腫み易いんですよね(;o;)

入浴は半身浴で5分は短過ぎると
思うので、やはり足浴かな(^^;;？

• << 466 点滴、血液逆流で怖いです(T0T) カリウムのお薬そんなに飲んでるのに浮腫んですか (T0T) 何だかあれやこれやと気を使ってる方が病気されたり、無茶苦茶な生活してる人が長生きしたりなんですよね(T0T) 浮腫み解消系の漢方は飲んだことあったかな(＞＜) 漢方って、まったく効かない、タイプが合わないのもありますよね(T0T) ドラッグストアに行ってきましたよ(o^o^o) 温感湿布買えました！ 色んな種類があって薬剤師に教えてもらって、フェイタスのをまず試してみることにしました。 暑くて外歩くのは辛いからちょっとスーパーの中をうろうろ歩いてきます。 血行障害は動かすのがいいのかな(T0T) 私は、肥満なのですぐに足が痛くなるので休憩しながらにします。 甘いおやつ食べたい(T0T) マリ…なんとかっていうのが食べたいです(o>ω<o)

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>> 461 そんな事ないです💦 やっぱり健診で太り過ぎだとひっかかりましたよ(T^T) 血糖値が高いのもあるし太りやすい体質なのかも、、、 痩… お料理好きさん186様

早目に出たのにやっぱり時間が
かかりました…
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

血糖値と太り易さって関係あるん
ですか😨⁉️

2型糖尿病なら食べ過ぎ太り過ぎで
なるから太り易いと言うよりも

太って糖尿病になるんでしょうが…

でも大魔王様は食べ過ぎだし太り
過ぎだけどまだ糖尿じゃないしなぁ…

分からん…😓

• << 471 関係ないと思いますが、血糖値も高いし、太りやすい体質なのかと💧 体重は出産してから減らないんです(T^T) それまでは太ってはいませんでした😓 うちの家系は痩せ型の糖尿病ですし良くわかりません💦💦 父も栄養失調なのに糖尿病ですからね💧 旦那は同じ食事撮ってさらに甘い物やスナック菓子など食べるのに血糖値の数値は良いから納得行かない～😱 年内中に検査して会社に報告書出さなきゃです。

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>> 462 今日旦は那が夜勤入りなので🍱作りはなしです😃 旦那は自分でサバ缶🍝を作って食べました🍴 今日のお昼ご飯 *お弁当屋さんのおかずセッ… お料理好きさん186様

鯖缶🍝いいですね‼️

お昼のセットもうまそう(*ﾟ￢ﾟ*)

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>> 463 家事苦手さん350様 早目に出たのにやっと帰宅 しました…(；；´O｀)=ε3疲れた 麻酔銃良いですね！ でも水分は必要だか…
点滴、血液逆流で怖いです(T0T)


カリウムのお薬そんなに飲んでるのに浮腫んですか
(T0T)


何だかあれやこれやと気を使ってる方が病気されたり、無茶苦茶な生活してる人が長生きしたりなんですよね(T0T)


浮腫み解消系の漢方は飲んだことあったかな(＞＜)
漢方って、まったく効かない、タイプが合わないのもありますよね(T0T)


ドラッグストアに行ってきましたよ(o^o^o)
温感湿布買えました！
色んな種類があって薬剤師に教えてもらって、フェイタスのをまず試してみることにしました。


暑くて外歩くのは辛いからちょっとスーパーの中をうろうろ歩いてきます。
血行障害は動かすのがいいのかな(T0T)
私は、肥満なのですぐに足が痛くなるので休憩しながらにします。


甘いおやつ食べたい(T0T)
マリ…なんとかっていうのが食べたいです(o>ω<o)

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>> 466 家事苦手さん350様

点滴の逆流位大丈夫！　　　

温湿布買えて良かったです(^^;;

でもスーパーは寒いし、立っていると
結局血が下に下がりますから逆に
浮腫んだりする事もあります(;o;)

• << 469 はい(ノд<。)゜。 ちと足がひやひやになりました。。 帰って足浴しますね♪ バケツ探さなきゃ♪ 休憩しながらですが、30分以上歩けました(o^o^o) だんなさまのごはんがうらやまですぅ(o>ω<o) ちょっとわけてとお伝え下さい(o^o^o)

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〜業務センベロ祭り第25弾‼️〜
⭐️夏の終わりの疲労回復肉祭り⭐️
（ホルモン編）
★豚タン葱塩
★豚ガツ
★若鶏の皮焼き
（肉の合計1㌔）
★チョレギサラダ
追加
★ランチサービスご飯
🍺350㎖缶3本
税込合計994円

実は…センベロから外れていますが
追加で🍺とサワーを更に2本…😓

• << 472 肉祭りですね(*＞∇＜)ﾉ 美味しそう～😋 焼き肉には🍋チューハイですよね🍺🎶 焼き肉食べたいなぁ。 サバ缶は便利なので旦那がストックしてます👌 旦那に晩御飯を出したら新学期に必要な物を買いに行って来ます❕ 今日の晩御飯 *肉豆腐(豚肉、豆腐、白滝) *シイラの刺身(旦那だけ) *オクラの塩昆布胡麻和え(残り) *雑穀米で薩摩芋🍚 肉豆腐は我が家は豚肉です🐷 刺身は明日フライにするのにカットした端切れを出します😃

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>> 467 家事苦手さん350様 点滴の逆流位大丈夫！　　　 温湿布買えて良かったです(^^;; でもスーパーは寒いし、立っていると …
はい(ノд<。)゜。

ちと足がひやひやになりました。。

帰って足浴しますね♪
バケツ探さなきゃ♪

休憩しながらですが、30分以上歩けました(o^o^o)


だんなさまのごはんがうらやまですぅ(o>ω<o)
ちょっとわけてとお伝え下さい(o^o^o)

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>> 469 家事苦手さん350様

やっぱりスーパーは冷えますね(;o;)

前レスに書き忘れましたが

マリトッツォですね(^^;;

今はあちこちのコンビニやスーパー
にも有り、種類も沢山ありますが
昨夜病院の帰りに寄ったﾛｰｿﾝ100で
新発売の苺クリーム味が出ていて…

大魔王様が食べて
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と　
言ってましたよ(o^^o)

休みたいけどこの時間に休むのは
結構キツイんですよね…（ ; ; ）

一応、大魔王様の夕食？深夜食？
用に和風餡掛け炒飯を作りました。

• << 475 この時間に休養とられるのは、何がしんどくなるのでしょうか？ 勢いつけて動く反動がくる感じでしょうか？(＞＜) ちょっと100均によって少し歩いたら右足がこむらかえり寸前(T0T) 今日は、朝と昼にこむらかえり起こして、昼のはきつくて半泣きになりました。 だんなさま、いいな (ノд<。)゜。 私も食べたいよ。 ちょっと３キロぐらい痩せるまで派手に甘いおやつは我慢しようかなと思います(＞＜) 小さいチョコを１日２つぐらいでのりきりたいと思います(ノд<。)゜。 あんみつも食べたかったよ(T0T)

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>> 464 お料理好きさん186様 早目に出たのにやっぱり時間が かかりました… ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】 血糖値… 関係ないと思いますが、血糖値も高いし、太りやすい体質なのかと💧

体重は出産してから減らないんです(T^T)
それまでは太ってはいませんでした😓

うちの家系は痩せ型の糖尿病ですし良くわかりません💦💦
父も栄養失調なのに糖尿病ですからね💧

旦那は同じ食事撮ってさらに甘い物やスナック菓子など食べるのに血糖値の数値は良いから納得行かない～😱

年内中に検査して会社に報告書出さなきゃです。

• << 473 お料理好きさん186様 下の👶の出産後の体重のまま って事ですか⁉️🤔⁉️ でも元々太り易い体質ならば 👶を産む前から太り易かったん でしょうか⁉️　 そうでなければ元々の体質では 無いと思うんですが…😰 上の👶を産んだ後も戻らない 状況でしたか⁉️ 👶を産むと体質が変わるのかな😥

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>> 468 〜業務センベロ祭り第25弾‼️〜 ⭐️夏の終わりの疲労回復肉祭り⭐️ （ホルモン編） ★豚タン葱塩 ★豚ガツ ★若鶏の皮焼き … 肉祭りですね(*＞∇＜)ﾉ
美味しそう～😋
焼き肉には🍋チューハイですよね🍺🎶
焼き肉食べたいなぁ。

サバ缶は便利なので旦那がストックしてます👌
旦那に晩御飯を出したら新学期に必要な物を買いに行って来ます❕

今日の晩御飯

*肉豆腐(豚肉、豆腐、白滝)
*シイラの刺身(旦那だけ)
*オクラの塩昆布胡麻和え(残り)
*雑穀米で薩摩芋🍚

肉豆腐は我が家は豚肉です🐷
刺身は明日フライにするのにカットした端切れを出します😃

• << 474 お料理好きさん186様 お料理好きさん186様は肉豆腐と 🍚とオクラの和え物だけ😱⁉️ 又少な過ぎる… それじゃあお腹一杯にならんです ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!! 肉豆腐は私も🐷ですよ✌️

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>> 471 関係ないと思いますが、血糖値も高いし、太りやすい体質なのかと💧 体重は出産してから減らないんです(T^T) それまでは太ってはいませ… お料理好きさん186様

下の👶の出産後の体重のまま
って事ですか⁉️🤔⁉️

でも元々太り易い体質ならば
👶を産む前から太り易かったん
でしょうか⁉️　

そうでなければ元々の体質では
無いと思うんですが…😰

上の👶を産んだ後も戻らない
状況でしたか⁉️

👶を産むと体質が変わるのかな😥

• << 481 そうなんです産後の体重のままです(T^T) 仕事に行ってないからがあると思います。 私の職場もブラックなので💧 6勤とか普通にしてましたからね😅 体力だけはあるのでかなり過酷な労働させられてました💦 上の子を産んだ時にも長期入院で２ヶ月病院に居た事で痩せてしまい出産の時には39㎏にまで痩せてしまい😢 その後体重戻すのに大変でした💦 その時入院していた産婦人科の看護師が最悪でストレスで食事が取れなくなったんです。 なので今回は病院変えて、入退院を何度もしましたが先生も看護師さんも優しかったので随分楽でした。

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>> 472 肉祭りですね(*＞∇＜)ﾉ 美味しそう～😋 焼き肉には🍋チューハイですよね🍺🎶 焼き肉食べたいなぁ。 サバ缶は便利なので旦那がス… お料理好きさん186様

お料理好きさん186様は肉豆腐と
🍚とオクラの和え物だけ😱⁉️

又少な過ぎる…

それじゃあお腹一杯にならんです
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!

肉豆腐は私も🐷ですよ✌️

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>> 470 家事苦手さん350様 やっぱりスーパーは冷えますね(;o;) 前レスに書き忘れましたが マリトッツォですね(^^;; …
この時間に休養とられるのは、何がしんどくなるのでしょうか？
勢いつけて動く反動がくる感じでしょうか？(＞＜)


ちょっと100均によって少し歩いたら右足がこむらかえり寸前(T0T)
今日は、朝と昼にこむらかえり起こして、昼のはきつくて半泣きになりました。

だんなさま、いいな
(ノд<。)゜。
私も食べたいよ。
ちょっと３キロぐらい痩せるまで派手に甘いおやつは我慢しようかなと思います(＞＜)
小さいチョコを１日２つぐらいでのりきりたいと思います(ノд<。)゜。
あんみつも食べたかったよ(T0T)

• << 477 家事苦手さん350様 私はなった事ないですが こむら返りって痛いですよね？ ( T_T)＼(^-^ ) 甘い物我慢なんてやめましょう♫ 私は今日チョコを沢山食べました (^^;; 1度切りの人生なんですから チョコ位食べようヾ(≧∇≦*)/

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>> 475
追記です。

今、足浴してます♪

主様にアドバイスもらわないとできなかった(T0T)
ありがとうございます。

• << 478 家事苦手さん350様 足浴は良いですよ(^^;; 昼型人間だからこの時間はあまり 眠くならないのとコンタクトだから なんですが… 夕食用にもう一品作ってから コンタクト外して休みます(o^^o)

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>> 475 この時間に休養とられるのは、何がしんどくなるのでしょうか？ 勢いつけて動く反動がくる感じでしょうか？(＞＜) ちょっと100… 家事苦手さん350様

私はなった事ないですが
こむら返りって痛いですよね？

( T_T)＼(^-^ )

甘い物我慢なんてやめましょう♫

私は今日チョコを沢山食べました
(^^;;

1度切りの人生なんですから
チョコ位食べようヾ(≧∇≦*)/

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>> 476 追記です。 今、足浴してます♪ 主様にアドバイスもらわないとできなかった(T0T) ありがとうございます。 家事苦手さん350様

足浴は良いですよ(^^;;

昼型人間だからこの時間はあまり
眠くならないのとコンタクトだから
なんですが…

夕食用にもう一品作ってから
コンタクト外して休みます(o^^o)

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>> 478
主様ε=┏( ・_・)┛

足浴したら、足の色が少し戻ってます！！

でもやっぱり浮腫みまでは消えないみたい(＞＜)
気長にやります♪
１日、何回ぐらいかな…
朝、昼、夜はお風呂でいいかな(o>ω<o)

うちも夕飯してます♪

久しぶりに玄米食べたくてあれこれ詰め込んでおじやにします♪

豆腐も買えたので冷奴も♪

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>> 479 家事苦手さん350様

足浴が少しは効いた様で
良かったです(^o^)

でも無理する必要は無いですよ。
続ける事が大事かと(^^;;

だけど血流が悪いと代謝が下がり
太り易くなるので続ける事で代謝が
上がる様になるとダイエットにも
良いですよ　( ・∇・)

おじや良いなぁ…

私は今は副菜に酢の物を作り
明日の昼の副菜用に肉じゃがと
キャベツの浅漬けを作ります。

結局休めない…（ ; ; ）

• << 482 えっ(；・ω・)？ なんですと！もしかしたら、代謝アップで痩せるかもですと！ だったら嬉しいな♪♪ 代謝測定してないから解りませんが、多分凄く低そうです(T0T) 主様、ちゃんと酢の物作るの偉い…私は、もずく酢買って毎日食べてます(＞＜)

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>> 473 お料理好きさん186様 下の👶の出産後の体重のまま って事ですか⁉️🤔⁉️ でも元々太り易い体質ならば 👶を産む前から太り易… そうなんです産後の体重のままです(T^T)
仕事に行ってないからがあると思います。
私の職場もブラックなので💧
6勤とか普通にしてましたからね😅
体力だけはあるのでかなり過酷な労働させられてました💦

上の子を産んだ時にも長期入院で２ヶ月病院に居た事で痩せてしまい出産の時には39㎏にまで痩せてしまい😢
その後体重戻すのに大変でした💦

その時入院していた産婦人科の看護師が最悪でストレスで食事が取れなくなったんです。
なので今回は病院変えて、入退院を何度もしましたが先生も看護師さんも優しかったので随分楽でした。

• << 483 お料理好きさん186様 39㌔⁉️ щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！ その体重は痩せ過ぎでしょ😨⁉️ やっぱり元が痩せ過ぎで今が標準 体重なんですよ‼️ 身長が1㍍しかないなら別ですが…

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>> 480 家事苦手さん350様 足浴が少しは効いた様で 良かったです(^o^) でも無理する必要は無いですよ。 続ける事が大事かと(^…
えっ(；・ω・)？
なんですと！もしかしたら、代謝アップで痩せるかもですと！

だったら嬉しいな♪♪

代謝測定してないから解りませんが、多分凄く低そうです(T0T)


主様、ちゃんと酢の物作るの偉い…私は、もずく酢買って毎日食べてます(＞＜)

• << 484 家事苦手さん350様 足先や身体が冷えると代謝が 落ちますから太り易くなります。 代謝が上がると太り難く 痩せ易い体質になります。 本当は運動をして筋肉をつけたら 基礎代謝が上がるんですが、私は 運動は大嫌いだし… だからなるべく身体を冷やさない様に 普段は飲み物は全て常温で冷たい物や 生野菜（身体を冷やすので）は摂取 しない様にしているんですが… 流石に今年は猛暑過ぎて、冷たい 飲み物やチューペット等を取り過ぎ… 太った上に更にそれで、ますます 増加してます…(；n；) もずく酢も好きですけど、単に 胡瓜と若芽が少しずつ有ったし 買うより安いからです(^^;; 本当は何もしたくないです(;o;)

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>> 481 そうなんです産後の体重のままです(T^T) 仕事に行ってないからがあると思います。 私の職場もブラックなので💧 6勤とか普通にしてまし… お料理好きさん186様

39㌔⁉️
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

その体重は痩せ過ぎでしょ😨⁉️
やっぱり元が痩せ過ぎで今が標準
体重なんですよ‼️

身長が1㍍しかないなら別ですが…

• << 488 39㎏の時は本当に最悪で😞⤵️⤵️ 空腹なのに食べ物が食べれず、ずっとベッドの上で過ごしてましたから退院後まともに歩けないわ、栄養分がないから肌もガサガサで😨 そんな妊婦の前で看護師同士が言い争い、冷たい態度、看護師は常にイライラしていて心ない言葉をかけるんですよ❕ 身長が低いので50㎏台になると肥満なんです😢 実際健診結果にも書いていましたし。 45㎏以内に押さえきゃです😱😱

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>> 482 えっ(；・ω・)？ なんですと！もしかしたら、代謝アップで痩せるかもですと！ だったら嬉しいな♪♪ 代謝測定してないから解… 家事苦手さん350様

足先や身体が冷えると代謝が
落ちますから太り易くなります。

代謝が上がると太り難く
痩せ易い体質になります。

本当は運動をして筋肉をつけたら
基礎代謝が上がるんですが、私は
運動は大嫌いだし…

だからなるべく身体を冷やさない様に
普段は飲み物は全て常温で冷たい物や
生野菜（身体を冷やすので）は摂取
しない様にしているんですが…

流石に今年は猛暑過ぎて、冷たい
飲み物やチューペット等を取り過ぎ…

太った上に更にそれで、ますます
増加してます…(；n；)

もずく酢も好きですけど、単に
胡瓜と若芽が少しずつ有ったし
買うより安いからです(^^;;

本当は何もしたくないです(;o;)

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>> 484
筋トレしたいけど、今はちょっと歩くだけで、痛いだからまだ無理かな(T0T)

先月ですが、スクワットしただけで３日ぐらい痛くて動けず(ノд<。)゜。

恥ずかしくて、体重は言えませんが、ある程度落としてから筋トレもします。
少し調べたら私みたいな体重まで太る人はある程度は食事で落とさないと足腰いわして寝込むパターンだそうです(ノд<。)゜。


１つ気になってるのが生理がまだこないんです(T0T)先月も異様に短かったし、ホルモンバランスも壊してるのかな(〇>_<)

お風呂ではやはり半身浴は5分が限界でした(＞＜)

で、桶にお湯はって別に5分足浴しました(o^o^o)

お風呂上がりは頑張ってマッサージしました(T0T)

１ヶ月ぐらいかけて改善目指しますo(｀^´*)

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>> 485 家事苦手さん350様

私も筋トレなんて出来ない。
したくない。ダラダラしたい。

お風呂もマッサージも無理する
必要ないですよ(^^;;

好きなだけ飲み食いしてスィーツも
好きなだけ食べてお酒も飲んで…

運動とかしないでゴロゴロして…

でも飲むだけで痩せる薬！が
欲しいよぉ〜(；n；)

• << 490 あっ！主様、痩せ薬の話しですが、退職した後でしたが、勤め先の方が某国のダイエット薬で(T0T) 怖いなと思いました。 昔、日本産のサプリメント幾つ飲みましたが、トイレ（小）の回数が増えたぐらいだったかな(〇>_<) 温湿布貼ってみましたが、モーラスの時より刺激がある感じがします(^o^;) 好きなもの、いっぱい食べたい(ノд<。)゜。 桃のパフェ食べたい♪

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〜大魔王様の夕食〜

★ヘルシー和風餡掛け炒飯
★胡瓜と若芽の酢の物

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>> 483 お料理好きさん186様 39㌔⁉️ щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！ その体重は痩せ過ぎでしょ😨⁉️ やっぱり元が痩せ過ぎで… 39㎏の時は本当に最悪で😞⤵️⤵️
空腹なのに食べ物が食べれず、ずっとベッドの上で過ごしてましたから退院後まともに歩けないわ、栄養分がないから肌もガサガサで😨
そんな妊婦の前で看護師同士が言い争い、冷たい態度、看護師は常にイライラしていて心ない言葉をかけるんですよ❕

身長が低いので50㎏台になると肥満なんです😢
実際健診結果にも書いていましたし。
45㎏以内に押さえきゃです😱😱

• << 491 お料理好きさん186様 因みに身長何㌢なんですか🤔⁉️

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追加で
*ハムエッグ
*ポタージュスープ

餡掛け炒飯食べたい😆
今日は数日ぶりにチューハイ🍺飲んでます😃
ファミマで買ったグリルチキンアスパラ巻き( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

• << 493 お料理好きさん186様 今ファミマでファミチキとか お値段そのまま40%増量してたん ですよね〜。 私は先日の業スーのナゲット500gと ハッシュポテト500gを独りで食べたい‼️ 絶対に食べられる自信が有りますが 大魔王様に食べられる訳ね〜よ🤣と 鼻で笑われてますが… 食べ物にもよりますが私は2.5㌔位は 食べられる自信が有ります✌️

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>> 486 家事苦手さん350様 私も筋トレなんて出来ない。 したくない。ダラダラしたい。 お風呂もマッサージも無理する 必要ないですよ…
あっ！主様、痩せ薬の話しですが、退職した後でしたが、勤め先の方が某国のダイエット薬で(T0T)

怖いなと思いました。


昔、日本産のサプリメント幾つ飲みましたが、トイレ（小）の回数が増えたぐらいだったかな(〇>_<)


温湿布貼ってみましたが、モーラスの時より刺激がある感じがします(^o^;)


好きなもの、いっぱい食べたい(ノд<。)゜。
桃のパフェ食べたい♪

• << 495 家事苦手さん350様 あの痩せ薬を飲んで… まさかですよね…（ﾟдﾟlll） 今はドラッグストアで脂肪を燃焼 させるとか言う漢方薬みたいな物が 売ってますが、以前それを大魔王様に 買ってあげたんですが全く効き目なし ┓(￣∇￣;)┏ 5000円位したのに…金返せ〜！ (ﾉ｀△´)ﾉ~┻━┻ いつもお世話になっている薬剤師さん にも聞いたけどやっぱり現実には飲む だけで痩せる薬もサプリも無いと… 温湿布ですが、結構刺激が強いので 肌が荒れる様ならやめて下さいね(;o;) 私はやっぱり餡子が食べたい！ いつかは業スーの1㍑紙パックの 水羊羹を一気食いしてみたいです！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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>> 488 39㎏の時は本当に最悪で😞⤵️⤵️ 空腹なのに食べ物が食べれず、ずっとベッドの上で過ごしてましたから退院後まともに歩けないわ、栄養分がない… お料理好きさん186様

因みに身長何㌢なんですか🤔⁉️

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>> 491 150です😓

• << 496 お料理好きさん186様 150で45ならベストでは⁉️

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>> 489 追加で *ハムエッグ *ポタージュスープ 餡掛け炒飯食べたい😆 今日は数日ぶりにチューハイ🍺飲んでます😃 ファミマで買ったグリ… お料理好きさん186様

今ファミマでファミチキとか
お値段そのまま40%増量してたん
ですよね〜。

私は先日の業スーのナゲット500gと
ハッシュポテト500gを独りで食べたい‼️

絶対に食べられる自信が有りますが
大魔王様に食べられる訳ね〜よ🤣と
鼻で笑われてますが…

食べ物にもよりますが私は2.5㌔位は
食べられる自信が有ります✌️

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>> 493 ファミチキと焼き鳥の40%増量お勧めですよ🙆2.5㎏食べれるなんて凄いﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ
ナゲットも好きですがハッシュポテトわたしも大好きです🎶

• << 497 お料理好きさん186様 40%増量、食べましたか⁉️ 2.5㌔って普通の女性は無理 なんだろうか…😰

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>> 490 あっ！主様、痩せ薬の話しですが、退職した後でしたが、勤め先の方が某国のダイエット薬で(T0T) 怖いなと思いました。 昔… 家事苦手さん350様

あの痩せ薬を飲んで…
まさかですよね…（ﾟдﾟlll）

今はドラッグストアで脂肪を燃焼
させるとか言う漢方薬みたいな物が
売ってますが、以前それを大魔王様に
買ってあげたんですが全く効き目なし
┓(￣∇￣;)┏

5000円位したのに…金返せ〜！
(ﾉ｀△´)ﾉ~┻━┻

いつもお世話になっている薬剤師さん
にも聞いたけどやっぱり現実には飲む
だけで痩せる薬もサプリも無いと…

温湿布ですが、結構刺激が強いので
肌が荒れる様ならやめて下さいね(;o;)

私はやっぱり餡子が食べたい！

いつかは業スーの1㍑紙パックの
水羊羹を一気食いしてみたいです！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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>> 492 150です😓 お料理好きさん186様

150で45ならベストでは⁉️

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>> 494 ファミチキと焼き鳥の40%増量お勧めですよ🙆2.5㎏食べれるなんて凄いﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ ナゲットも好きですがハッシュポテトわた… お料理好きさん186様

40%増量、食べましたか⁉️

2.5㌔って普通の女性は無理
なんだろうか…😰

• << 499 何度も食べましたよ❕ ファミチキも焼き鳥もボリュームありました(*＞∇＜)ﾉ でも人気なのか夕方までに行かないと売り切れてます(；ω；) チキンの他にもお菓子も増量がありますよ❕ ピーナッツチョコの40%増量１回だけ買いました😃 一時だったのか今は普通の量になってます💧

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そうなんです❗
でも今50㎏を越しているので💦💦
後5㎏程は痩せないとです(T^T)

• << 500 お料理好きさん186様 今は育休中だからでは⁉️ でも150で50でも然程問題では 無いと思いますが…😥 全然肥満じゃないですよ。 身長が低いと高い人と同じ感じの 身長対体重の割合にはならないし。 ノープロブレムでは🤔⁉️

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>> 497 お料理好きさん186様 40%増量、食べましたか⁉️ 2.5㌔って普通の女性は無理 なんだろうか…😰 何度も食べましたよ❕
ファミチキも焼き鳥もボリュームありました(*＞∇＜)ﾉ

でも人気なのか夕方までに行かないと売り切れてます(；ω；)
チキンの他にもお菓子も増量がありますよ❕
ピーナッツチョコの40%増量１回だけ買いました😃
一時だったのか今は普通の量になってます💧

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>> 498 そうなんです❗ でも今50㎏を越しているので💦💦 後5㎏程は痩せないとです(T^T) お料理好きさん186様

今は育休中だからでは⁉️

でも150で50でも然程問題では
無いと思いますが…😥

全然肥満じゃないですよ。

身長が低いと高い人と同じ感じの
身長対体重の割合にはならないし。

ノープロブレムでは🤔⁉️

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