立位体前屈と長座体前屈
立位体前屈や長座体前屈で、身体の柔軟性を測ることができますね。
今の体力テストは長座体前屈のほうが一般的です。
しかし、YouTubeやバラエティ番組だと、柔軟性を測るコーナーがある場合、未だに立位体前屈でやっているのもよく見かけます。
なぜでしょうか？
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