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完璧主義の自分に疲れた

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おしゃべり好きさん
21/06/06 22:14(更新日時)

自分が完璧主義すぎて疲れました

何事にも完璧に近くないと気が済まなくて、つい自分を追い込んでしまいます

課題などでも、少し気にくわないとやり直してしまったり、とにかくそうしないと落ち着きません

そのせいか自分で言うのもアレですが、成績はとても良いです

その反面、少しミスをしてしまったりするとずっとそのことが頭から離れなくて、気分が落ち込んでしまいます

次から頑張れば大丈夫！ちょっとしたミスくらいある！とは言葉では言っているのですが、心はやはりついていかないようです...

周りからは、「しっかりしてるからこそ成績も良いんだよ」とか良いことという風に言われます

私もこの性格故の結果だとは思いますが、正直疲れました

将来研究職に就きたいと思っているのですが、この性格だと本当に病んでしまいそうです...

向いていないのでしょうか

完璧主義を治すにはどうすれば良いと思いますか？
アドバイスをお願いします

21/06/06 22:14 追記
少し勘違いされている方もいるかもしれないので、一応追記しておきますが、自分はまだ大学生です。

自分のことを過大評価しているわけでもなく、ただ単に完璧を目指したくなる性格を改善するためのアドバイスをいただければと思い、質問しました。

誤解を招く表現があったならば、申し訳ありません。

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No.3305970　21/06/06 13:21(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/06/06 14:35
匿名さん1

完璧主義は理想や目標が高いのだと思います。
ミスをするのは悪いことではありませんが、ミスをしてしまうなら主さんの理想と実力が見合ってないのかもしれません。目標設定を見直すことも大切です。
また、ミスしたことで失敗のデータが取れたと前向きに考えてみてはどうでしょうか？
小さなミスに引きずられてしまうなら、打たれ弱さもあると思います。精神的に強くなることも必要ですね。

<< 9 ご回答ありがとうございます。おっしゃる通り、今までの成績をキープしなければという考えが大きく、理想が高くなっているのかもしれません。やはり、考え方を変えてみるしかないですね..

No.2 21/06/06 15:04
匿名さん2

挫折の経験値が少ないのかも。
慎重になっていて、失敗を恐れて、大きなチャレンジを敢えて回避していませんか？

<< 8 ご回答ありがとうございます。大きなチャレンジを回避しているわけではありませんが、確かに失敗は恐れているかもしれません。失敗したくないので、何回も確認して一発で通るようにしたくなるのは事実です。

No.3 21/06/06 15:27
聞いてほしいさん3 ( 30代 ♀ )

凄いですきちんと成績の結果が着いてきてて良いじゃないですか
中には勉強しても報われない人も居ますからね(笑)
主さんが疲れたときはまぁいっか
と
8割ほどで勘弁したらどうですか？最初は気持ち悪いかも知れませんが、手を抜くことも大切ですよ
主さんのような方はうつ病になっちゃったりしますからね
研究の仕事に就きたいのであればその仕事に必要な勉強だけして他の無駄なことはほどほどに
と言う感じでキツいのならそうするしかありません
無理しないでくださいね

<< 6 ご回答ありがとうございます。やはりやるべきことはしっかりして、後は手を抜くことも大事ですよね... キツイ時は程々にするようにします。

No.4 21/06/06 17:47
匿名さん4

成績が良いとはどのぐらい良いのですか。研究職なら大学院は出てるでしょうから院での成績ですが、
話してる内容が高校生か高卒のようです。成績は良いとは大卒は言いません。
自分を過大評価し過ぎてませんか。
冷静に考えれば自分より評価されてる人は沢山いるわけで、
本当に社会で活躍出来てる人は自分の事を完璧主義とは言いません。
仕事始めれば、いくら東大首席だろうと
ゼロから始まるわけで教えられながら
失敗繰返しながら失敗9割やりながら
失敗を反省して次に活かす事位、
社会人なら常識だし大学でも常識です。
まるで中学生までの勉強しかしていない人のようです。

<< 7 ご回答ありがとうございます。成績の件はおっしゃる通りですが、今は自分の性格についての話をしております。失敗を反省して次に活かすことくらい分かっていますし、それに向けて行動もしています。しかし、それに対して改善し過ぎて自分を追い込んでしまいます。ある人には、私には妥協という文字が頭にないと言われました。今回は、そのような性格と向き合うにはどうすれば良いか、アドバイスを頂きたく質問した次第です。

No.5 21/06/06 18:15
匿名さん2

>> 4 ん？
この主さん、普通に、中学生か高校生でしょ？

<< 10 私は現在大学生です。

No.6 21/06/06 18:29
おしゃべり好きさん0

>> 3 凄いですきちんと成績の結果が着いてきてて良いじゃないですか中には勉強しても報われない人も居ますからね(笑) 主さんが疲れたときはまぁい… ご回答ありがとうございます。

やはりやるべきことはしっかりして、後は手を抜くことも大事ですよね...

キツイ時は程々にするようにします。

No.7 21/06/06 18:29
おしゃべり好きさん0

>> 4 成績が良いとはどのぐらい良いのですか。研究職なら大学院は出てるでしょうから院での成績ですが、話してる内容が高校生か高卒のようです。成績は… ご回答ありがとうございます。

成績の件はおっしゃる通りですが、今は自分の性格についての話をしております。

失敗を反省して次に活かすことくらい分かっていますし、それに向けて行動もしています。
しかし、それに対して改善し過ぎて自分を追い込んでしまいます。

ある人には、私には妥協という文字が頭にないと言われました。

今回は、そのような性格と向き合うにはどうすれば良いか、アドバイスを頂きたく質問した次第です。

No.8 21/06/06 18:33
おしゃべり好きさん0

>> 2 挫折の経験値が少ないのかも。慎重になっていて、失敗を恐れて、大きなチャレンジを敢えて回避していませんか？ご回答ありがとうございます。
大きなチャレンジを回避しているわけではありませんが、確かに失敗は恐れているかもしれません。

失敗したくないので、何回も確認して一発で通るようにしたくなるのは事実です。

No.9 21/06/06 18:35
おしゃべり好きさん0

>> 1 完璧主義は理想や目標が高いのだと思います。ミスをするのは悪いことではありませんが、ミスをしてしまうなら主さんの理想と実力が見合ってないの… ご回答ありがとうございます。

おっしゃる通り、今までの成績をキープしなければという考えが大きく、理想が高くなっているのかもしれません。

やはり、考え方を変えてみるしかないですね..