完璧主義の自分に疲れた

Question

自分が完璧主義すぎて疲れました
 
 何事にも完璧に近くないと気が済まなくて、つい自分を追い込んでしまいます

 課題などでも、少し気にくわないとやり直してしまったり、とにかくそうしないと落ち着きません
 
 そのせいか自分で言うのもアレですが、成績はとても良いです
 
 その反面、少しミスをしてしまったりするとずっとそのことが頭から離れなくて、気分が落ち込んでしまいます
 
 次から頑張れば大丈夫！ちょっとしたミスくらいある！とは言葉では言っているのですが、心はやはりついていかないようです...
 
 周りからは、「しっかりしてるからこそ成績も良いんだよ」とか良いことという風に言われます
 
 私もこの性格故の結果だとは思いますが、正直疲れました
 

将来研究職に就きたいと思っているのですが、この性格だと本当に病んでしまいそうです...


向いていないのでしょうか

 完璧主義を治すにはどうすれば良いと思いますか？
 アドバイスをお願いします21/06/06 22:14 追記少し勘違いされている方もいるかもしれないので、一応追記しておきますが、自分はまだ大学生です。

自分のことを過大評価しているわけでもなく、ただ単に完璧を目指したくなる性格を改善するためのアドバイスをいただければと思い、質問しました。

誤解を招く表現があったならば、申し訳ありません。

匿名さん2 · Answer

挫折の経験値が少ないのかも。
慎重になっていて、失敗を恐れて、大きなチャレンジを敢えて回避していませんか？

匿名さん1 · Answer

完璧主義は理想や目標が高いのだと思います。
ミスをするのは悪いことではありませんが、ミスをしてしまうなら主さんの理想と実力が見合ってないのかもしれません。目標設定を見直すことも大切です。
また、ミスしたことで失敗のデータが取れたと前向きに考えてみてはどうでしょうか？
小さなミスに引きずられてしまうなら、打たれ弱さもあると思います。精神的に強くなることも必要ですね。

聞いてほしいさん3 · Answer

凄いですきちんと成績の結果が着いてきてて良いじゃないですか
中には勉強しても報われない人も居ますからね(笑)
主さんが疲れたときはまぁいっか
と
8割ほどで勘弁したらどうですか？最初は気持ち悪いかも知れませんが、手を抜くことも大切ですよ
主さんのような方はうつ病になっちゃったりしますからね
研究の仕事に就きたいのであればその仕事に必要な勉強だけして他の無駄なことはほどほどに
と言う感じでキツいのならそうするしかありません
無理しないでくださいね

匿名さん2 · Answer

ん？
この主さん、普通に、中学生か高校生でしょ？

おしゃべり好きさん0 · Answer

ご回答ありがとうございます。

成績の件はおっしゃる通りですが、今は自分の性格についての話をしております。

失敗を反省して次に活かすことくらい分かっていますし、それに向けて行動もしています。
しかし、それに対して改善し過ぎて自分を追い込んでしまいます。

ある人には、私には妥協という文字が頭にないと言われました。

今回は、そのような性格と向き合うにはどうすれば良いか、アドバイスを頂きたく質問した次第です。

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