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50代のケア

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おしゃべり好きさん
21/05/24 07:31(更新日時)

50代間近。
顔も、体のあらゆる皮膚のたるみに愕然としてます。
首や肘のシワ？も。
白髪も増えてきたし、皮膚をつまんだときに、おばあちゃんやん、私って思います。

高タンパク質を摂るように、心がけよう。
あと、水を一日に2リットル。

50代のみなさん、どんなことを意識してますか？
このクリームおすすめよ！とか、この食べ物おすすめよ！というのがあれば教えてください。