*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.12

スレを

見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました(*´ー｀*)


今日の無事に

感謝して

明日の

しあわせを

願います✨


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

🌸火曜日🌸

今朝の

体重

44.6


(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～☘️✨


＼(*´▽｀*)／

ごちそうさまでした✨

頭のなかは

今日の

家事のこと

動くこと

入金のこと

夕御飯のこと


🌸火曜日🌸も

あっというまに

過ぎそうだけど



何か

映画も

みたいな



(*´ー｀*)

あと

1㎏

痩せたい

気持ちもある

理想体重

44㎏

2021年

令和３年

3／23(火)44.5

3／24(水)44.4

3／25 (木)44.7

3／26(金)44.5

3／27(土)44.7

3／28(日)44.6

3／29(月)44.8

3／30(火)44.6

3／31(水)44.6

4／1(木)44.7

4／2(金)44.7

4／3(土)44.4

4／4(日)44.9

4／5(月)44.6

4／6(火)44.9

4／7(水)44.2

4／8(木)44.5

4／9(金)44.5

4／10(土)44.8

4／11(日)45.1

4／12(月)45.3

4／13(火)44.8

4／14(水)44.8

4／15(木)44.9

4／16(金)44.6

4／17(土)45.0

4／18(日)44.8

4／19(月)45.6

4／20(火)44.6

去年の

今頃は

ミクルを

離れてたからなぁ

体重の

記録も

ないなぁ

去年

2020年

令和2年

3月9日に

ミクルから

離れて


大丈夫な毎日を

送っていたけど・・・


4月22日に

すぐ

大丈夫じゃない

状況に

たえられず

ミクルに

戻ってきた




(*´ー｀*)💦

なんなんだろう


ミクルって・・・

わたしの

こころの

よりどころ



(*´ー｀*)

動こう～✨


今日も

素敵な

１日に

なります

ように☘️🌸


(*´ー｀*)💖💖

用事で

でてました

🚌


今から

家へ

帰ります

お腹

すいたぁ

(*´〇｀*)

ホットサンド

作りました✨

いただきまーす✨❤️


(*´▽｀*)

ゆっくり

映画でも

みたいなぁって

思ってたけど


今日のこの天気の

爽やかさ✨

拭き掃除日和✨☘️


家中の

拭き掃除

がんばってます✨✨


(*≧∀≦*)

緑茶入れよう～

ふぅ～

(*´。｀*)


☘️🍵

夕御飯の

準備

始めよう～✨


(*´▽｀*)／


今日も

１日

無事で

しあわせで

感謝の

気持ちです✨


ありがとう

ございます(*´ー｀*)❤️

あ、そうだ

お昼ごはん

食べる前に

体重測定

しました✨


44.4


(*´ー｀*)


φ(．．)

カフェミュージック

流しながら・・・


(*´ー｀*)🎵



https://youtu.be/v2SAmDJ_SMg

🌸月曜日🌸

🌸火曜日🌸

平日も

あっというま

(*´ー｀*)

しあわせでした✨


ありがとう

ございます💖

今日も

スレを

見てくださり

共感✨

してくださり

ありがとう

ございました(*´▽｀*)


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

爽やか☘️な

朝で

しあわせです🌸


(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

週の

真ん中

🌸水曜日🌸

今朝の

体重

44.1

(*´ー｀*)

春や

初夏に

痩せてること

あんまり

なかった

気がする


冬からの

体重を

引きずってるときが

多いから



今年の春

初夏は

理想的な

体重で

嬉しいです✨


気分が

スッキリ

してる✨

体重

数字に

ばかり

こだわって

しまうけど


数字が

大きいと

やっぱり

残念な

気分に

なります


それは

正直な

気持ち


逆に

小さいと

嬉しいし

ウキウキ

します

今日も

無事に

過ごせたこと

感謝の

気持ちです✨


(*´▽｀*)


夕御飯も

終わって

あとは

片付け





がんばろう✨

今日も

スレを

見ていただき

共感✨して

いただき

ありがとう

ございました


(*´▽｀*)


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️


いつも

本当に

ありがとう～🌸


ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

明日は

金曜日の

前の日

🌸木曜日🌸

爽やか☘️な

朝✨


しあわせです🌸



(*´▽｀*)

今朝の

体重

44.3


(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨✨


(*´▽｀*)


素敵な

🌸木曜日🌸に

なります

ように☘️



＼(*´▽｀*)／

いただきます✨

(*´ー｀*)

4／8(木)44.5

4／9(金)44.5

4／10(土)44.8

4／11(日)45.1

4／12(月)45.3

4／13(火)44.8

4／14(水)44.8

4／15(木)44.9

4／16(金)44.6

4／17(土)45.0

4／18(日)44.8

4／19(月)45.6

4／20(火)44.6

4／21(水)44.1

4／22(木)44.3



19日の

45.6が

飛び抜けて

目立つなぁ・・・

日曜日の

暴飲暴食の結果


いや、暴飲暴食かも

知れないけど

今から思えば

主婦目線で

夕御飯の巻き寿司を

作り過ぎ

もったいないと

思ったから

お腹におさめて

しまったんだよね～


主婦の

あるあるかも～



(￣０￣;

作りすぎた巻き寿司

(*´ー｀*)

作りすぎないように

心がけよう

わたしの

お腹は

なんでも

まだまだ

おさめてしまう


体重keepを

意識してないと

過食して

しまう

今日

4月22日は

カーペンターズの日

らしいです

（今テレビで言ってました）


(*´ー｀*)


https://youtu.be/Q8AM356TXZ4

>> 445 何気なく

選んだ歌

爽やかな朝に

似合う✨✨


(*´ー｀*)👍️☘️

さて

ぼちぼち

家事の

続き

始めよう～✨


今日も

がんばろう～✨

お昼ごはん

食べるタイミングが

なくて

今

食べてます✨


もぐもぐ

(*´～｀*)


昨日の夕御飯の

のこり

その前に

体重測ると

44.0

2／25から

ダイエットはじめて

3／18から

理想体重キープしはじめて

はじめての

44.0㎏