*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.12

*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.12


始まります✨



(*´ー｀*)


どうぞ

よろしく

お願い

します✨☘️


ぺこり

地震

自然災害

コロナ･･･

先行きの

見えない

不安


個人的な

悩みや

問題も


取っ払えないまま


かかえたまま･･･

いま

ここ

は


美味しいものを

食べたり


しあわせな

お茶の時間を

楽しんだり


自分の

すきなことを


のんびり

楽しめたら････



(*´ー｀*)

・゜。°＊・゜。°＊・゜。°＊・゜。

お昼ごはんに

焼き飯

作ろう～✨


(*´▽｀*)／



ねぎ

たまご

ハム


簡単

焼き飯


(*´ー｀*)🌸☘️

美味しそうに

出来ました～✨☘️


いただきます✨☘️🌸


(*´ー｀*)🙏💕

今日は

どこへも

出かけず

家で

のんびり

過ごしました(*´ー｀*)☘️✨


たくさん

昔を

振り返ったり


今を

思ったり

考えたり



自由に

過ごせて

楽しかった✨

🌸土曜日🌸

🌸日曜日🌸

楽しい時間は

あっと言う間に

終わる・・・


(*´ー｀*)

今日の

無事と

しあわせに

感謝の

気持ちです✨


ありがとう

ございます(*´ー｀*)☘️🌸✨

夕御飯

作ろう～✨


(*´▽｀*)／

家族が

体調

崩して

ます


(ノ_＜。)


季節の

変わり目


寒暖差


いろいろ

調子

狂うよね・・・

私は

元気

だけど

今日の

夕御飯

食べすぎた

かもぉ～


(>_<)



明日の

体重

大丈夫

かなぁ💦

また

元気で

笑って

過ごせる

ように

きっと

なる✨

少し

早いけど

夜の

挨拶

しておきます


(*´ー｀*)


今日も

スレを

見ていただき

No.11のほうにも

共感✨

していただき

本当に

ありがとう

ございました(*´ー｀*)🌸


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

家族の

調子が

良くないので

まだ起きてます


共感✨

していただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)☘️


スレの最初のところの

共感にも共感✨していただき

ありがとう

ございます✨


嬉しいです🌸


またよろしく

お願いします☘️

はぁ～

やっぱり

健康が

一番

いいなぁ


しんどいのは

つらいなぁ


痛いのも

つらいなぁ


かゆいのも

つらいなぁ



健康がいい

元気が

いい

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)

週の

始まり

🌸月曜日🌸

今朝の

体重

44.8


(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨☘️


＼(*´▽｀*)／

朝ごはんが

美味しいです🌸


💖HAPPY💖


(*´ー｀*)


もぐもぐ

(*´～｀*)💕



☘️

食べてる時が

本当に

しあわせ🌸


(*´｀*)💕


今朝も

もりもり

食べてる✨☘️



しあわせを

かみしめてる💖


(*´ー｀*)

ごちそうさまでした✨

(*´ー｀*)

さぁ

家事

がんばるぞ～✨


月曜日の

家事は

わんさか

あります✨



頑張ろう～

共感✨

していただき

嬉しい気持ちです✨


ありがとう

ございます(*´▽｀*)💕


スレの最初のところの

共感にも

共感✨していただき

励まされます✨


ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

2021年

令和３年

3／23(火)44.5

3／24(水)44.4

3／25(木)44.7

3／26(金)44.5

3／27(土)44.7

3／28(日)44.6

3／29(月)44.8


なんか、あぶなっかしいなぁ

すぐ

45.0㎏を

越えて

しまいそう・・・・


(*´ー｀*)💦


余裕が

ほしいなぁ・・・・

• << 30 夕御飯を 少量に して なるべく 早く 寝るように しようと 考えてます （いつも早いけど💦） とにかく 夕御飯の 食べる量を 考えなおそう

でもなぁ

もう

食べない


ってことは

したくない

いただきます✨

(*´▽｀*)🙏☘️✨💖

ごちそうさま

でした

(*´▽｀*)🙏✨🌸


美味しかったです✨

食後の

コーヒー

☕️☘️


💖HAPPY💖



(*´ー｀*)

>> 25 2021年 令和３年 3／23(火)44.5 3／24(水)44.4 3／25(木)44.7 3／26(金)4… 夕御飯を

少量に

して

なるべく

早く

寝るように

しようと

考えてます

（いつも早いけど💦）


とにかく

夕御飯の

食べる量を

考えなおそう

今日の

これからの

予定✨


買い物へ

行く

果物を

買う


夕御飯の

準備を

する


洗濯物を

たたむ


映画

グリーンカードを

見る☘️


↑
これが

一番

したいこと💕(*´ー｀*)



よし✨

共感✨

たくさん

していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)


スレの最初のところの

共感にも共感✨していただき

感謝します✨🌸


ありがとう

ございます☘️



たくさん

見ていただき

嬉しい気持ちです✨


(*´ー｀*)

買い物から

帰ってきて

家事少しして

映画

見てました

(*´▽｀*)💕


何度見ても

好き💕が

広がる✨☘️


最後のシーンが

お洒落です✨

。・゜。・゜。・゜。・

買い物へ

行く途中

撮ってみた✨☘️

(*´ー｀*)

🌸

夕御飯の

準備

始めよう～✨☘️


今日の

無事に

心から

感謝します✨🌸


ありがとう

ございます


(*´▽｀*)💕

夕御飯

ふつうの

量

食べた


少量

むずかし

かった


・・・

今日も

スレを

見ていただき

共感✨

していただき

ありがとう

ございました(*´▽｀*)🌸


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日は

だんなが

いつもより

1時間

遅く

出勤だったので

1時間

遅く

起きた


(*´ー｀*)


7時半に

いってらっしゃい

した

昨日も

帰宅が

遅いだんなだった

けど

今日も

遅い予定


夕御飯は

あっさり

したものを

準備

しよう

今日も

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)


🌸火曜日🌸

今朝の

体重


44.6


(*´ー｀*)

数字が

少しでも

小さいと

嬉しくなる

今日も

💖HAPPY💖を

集めよう～☘️


＼(*´▽｀*)／

朝ごはん

作って

きます✨


(*´▽｀*)／

いただきます✨

ゆっくり

しあわせも

かみしめながら

味わいます💖


(*´▽｀*)

ごちそうさまでした

(*´ー｀*)


家事

がんばろう～✨

外出から

無事に

帰宅

しました


(*´ー｀*)


ありがたい

ありがたい🌸

お昼に

食べた

サンドイッチと

コーヒー

こちらも

いただきました




食べすぎーーー💦

洗濯物

たたもう～


(*´▽｀*)／

ワンピース

１枚だけで

十分な

気温


寒くなく

暑くなく

過ごしやすかった


(*´ー｀*)👗✨🌸

今日も

無事で

穏やかで

しあわせで


感謝の

気持ちです✨☘️



ありがとう

ございます🌸

今日も

スレを

見ていただき

共感✨していただき

本当に

ありがとう

ございました(*´ー｀*)🌸


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

３月最後の日

週の真ん中

🌸水曜日🌸

今朝の

体重

44.6


(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めて


素敵な

🌸水曜日🌸に

しよう～☘️✨



＼(*´▽｀*)／

とりあえず

腹ごしらえ

だ


おなか

すいた～


(´〇｀*)

いただきます✨💖

(*´ー｀*)

３月も

今日で

終わり・・


あっという間だった

ような

ふりかえってみると

案外

長かったような・・


時の感覚が

よく

わからないなぁ


(*´ー｀*)

新しい年に

なって

1月

2月

3月

毎日に

感謝しながら

楽しく

過ごせたこと

良かったなぁ(*´ー｀*)☘️✨

お昼ごはん💕

ゆっくり

いただきます✨☘️


🌸しあわせ🌸

(*´ー｀*)

あ～

美味しかったぁ～

(*´▽｀*)💕


満足度

高かったです✨☘️


ごちそうさまでした～

今日も

あっという間に

過ぎました✨


(*´ー｀*)


今日の

しあわせと

無事に

心から

感謝の気持ちです✨☘️



ありがとう

ございます

おやつの

時間は

なにも

食べませんでした


お昼ごはんを

食べて

満足

できました✨



(*´ー｀*)

2021年

令和３年

3／23(火)44.5

3／24(水)44.4

3／25 (木)44.7

3／26(金)44.5

3／27(土)44.7

3／28(日)44.6

3／29(月)44.8

3／30(火)44.6

3／31(水)44.6


生理前

生理中

なのに

くずれることなく

よく

がんばってると

思います✨


(*´ー｀*)

夕御飯の

準備

始めます✨


(*´▽｀*)／


今日は

だんなは

20時までには

帰れると

言ってたので

嬉しいです✨🌸

頭痛が

するので

頭痛薬

のんだ


(ノ_＜。)

薬

はやく

効いてほしいなぁ

いたたたっ

(ノ_＜。)

薬も

効いて

すっかり

痛みも

なくなり

ました✨


ありがたい✨


(*´▽｀*)

明日から

4月

ですね～🌸


(*´▽｀*)


今週の

土曜日は

たんなは

仕事だし


4月から

忙しく

なるようす

私は

私で

なにか

楽しいことを

やろう✨


(*´ー｀*)

4月も

しあわせで

あります

ように☘️


(*´ー｀*)

今日も

スレを

見ていただき

共感✨していただき

本当に

ありがとう

ございました(*´▽｀*)


いつも

感謝の

気持ちで

いっぱいです✨


ありがとう～🌸


明日も

良い日に

なります

ように☘️


３月も

ありがとう～🌸

ありがとう～🌸



おやすみなさい⭐️

こんにちは

(*´▽｀*)

食べながら

ミクル

してます


(*´ー｀*)もぐもぐ

☕️🍞

今朝の

体重

44.7

(*´ー｀*)

今日は

ホテルの

朝ごはん

みたいなのを

食べたい❗️


って

なって

しまって



(*´ー｀*)💦

朝ごはんは

食べずに

今

朝、昼兼用の

食事です✨


(*´ー｀*)🌸☘️✨


食器

買いましたー🌸


ホテルの朝ごはんっぽいかなぁ？


(*´▽｀*)

ごちそうさまでしたー✨

美味しかった～～

🌸しあわせ🌸

💖HAPPY💖


(*´▽｀*)☘️

昼からは

エアコンの

修理に

業者のひとが

来てくれます✨


さぁ

片付け

しよう～

食べること

？

食器

？

食事の

彩り？



そーゆーこと

考えてるとき

本当に

わくわくして

楽しい✨


しあわせを

めっちゃ

感じる(*´ー｀*)💖


忘れないように

書いておこう～


(*´▽｀*)


φ(．．)

少し

早いけど

夕御飯

作ろう～✨


(*´▽｀*)／

夕御飯

出来たら

何か

映画

見たいなぁ☘️


(*´ー｀*)

共感✨

たくさん

ありがとう

ございます(*´▽｀*)💕


本当に

嬉しい

です✨


頑張る力を

もらえます✨


本当に

ありがとう～🌸

ありがとう～🌸




＼(*´▽｀*)／

新しい月✨

新しい年度✨

はじまりの

今日も

無事に

過ごせたこと

心から

感謝します✨☘️


ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸

映画は

ニューシネマパラダイスを

久しぶりに

みました(*´ー｀*)


見始めて

いっきに

映画の世界に

浸ることが

できて

気分転換に

なりました✨


良い

映画

でした✨

今日も

スレを

見ていただき

共感✨していただき

本当に

ありがとう

ございました(*´▽｀*)💕


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

THE COLLECTORS

世界を止めて


(*´ー｀*)


https://youtu.be/Z9ALlVuxOh0

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

もぐもぐ

(*´～｀*)


今朝も食べながら

ミクルしてます✨

とても

美味しいです✨☘️❤️

(*´ー｀*)☕️🍞

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

💖金曜日💖

満足度

高いです✨

あとは

コーヒーと

果物

(*´ー｀*)💕🌸

今朝の

体重

44.7

(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

集めよう～☘️


素敵な

💖金曜日💖に

なります

ように✨☘️


＼(*´▽｀*)／

サタデーナイトフィーバーの

エンディングが

好きです✨💕

(*´ー｀*)


https://youtu.be/tO_oD4Qoek0

私が

5～6才ぐらいの

ときの

映画✨


(*´ー｀*)

懐かしい

映画が

見たく

なって

次は

何を

見ようか

考えてます✨


(*´ー｀*)

最近の

映画

（特にハリウッド）

何が

あるのか

さっぱり

うとくなって

しまった💦

お昼ごはん✨

いただきます(*´ー｀*)🙏🌸💕

夕御飯

作って

おきました✨


(*´▽｀*)

昼ごはん

食べたあとから

ずっと

ノンストップで

家事

してました✨


今から

休憩

します✨☘️

今日も

無事に

１日を

過ごせたことに

心から

感謝の

気持ちです✨


ありがとう

ございます

共感✨

とても

嬉しいです✨☘️


本当に

ありがとう

ございます(*´▽｀*)🌸


どぞ(*´▽｀)つ🍵🍡


いつも

ありがとう～💖

ねむい・・・

(´д⊂)‥

今日も

スレを

見ていただき

共感✨していただき

本当に

ありがとう

ございました(*´▽｀*)


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

ロッキー

久しぶりに

みたいなぁ・・・


(*´｀*)



https://youtu.be/bVZJOoG5Jr4

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

🌸土曜日🌸

今朝の

体重

44.4

(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

集めよう～☘️


＼(*´▽｀*)／

今朝は

まだ

食欲が

なくて


食欲が

湧いたら


朝食を

作ろうと

思います

食べたいときに

食べる✨


食べることが

出来るって


本当に


💖HAPPY💖



(*´▽｀*)

今日は

曇ってるけど

雨にも

なるかも

だけど


週のはじめに

たくさん

綺麗な

桜を

見ることが

出来た


本当に

しあわせ

だった

１ヶ月前の

3／3(水)の

朝の体重は

45.8

だった


１ヶ月後の

4／3(土)の

朝の体重は

44.4


嬉しい🌸


がんばって

よかった(*´ー｀*)☘️



💖HAPPY💖

>> 119 ２ヶ月前の

2／3(水)の

朝の体重は

48.0

だった


(・_・;


体重を

記録する

大切さ

ホテルの

朝食に

よくある

コーンスープ

飲みたいなぁ

(*´▽｀*)


コーンスープ

好き💖


また

お湯で

溶かして出来るやつ

買ってこよう～


わくわく


(*´ー｀*)

いただきます✨

お腹

いっぱいで

しあわせです✨

(*´ー｀*)


本当に

心から

感謝の

気持ちです✨


ありがとう

ございます💖

食べる前に

体重計に

のると

44.3

でした✨


(*´ー｀*)

昼は

外食で

たくさん

食べた


ジュースも

飲んだ

外食は

調節が

出来なかった


仕方ない

明日の

体重は


45キロを

越えると

思う

外食で

簡単に

越える


越えたら

また

戻せばいい


前向きに✨

今日も

スレを

見ていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました(*´▽｀*)🌸


まだ

だんなは

仕事から

帰宅してないけど

・・・

夜の挨拶を

しておこうと

思います


明日も

良い日に

なります

ように☘️


楽しいことが

わんさか

あります

ように☘️


無い物ねだりより

あるものを

集められますように☘️


おやすみなさい⭐️


また明日～(*´▽｀*)／


いつも

ありがとう～💖

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)


楽しいこと

わんさか

あります

ように☘️


🌸日曜日🌸

今朝の

体重


44.9


(*´ー｀*)


かろうじて

大丈夫ーー


45.0㎏を

越えてなくて

ホッと

しました(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

感じよう～☘️


感じることが

大切✨🌸(*´ー｀*)


💖HAPPY💖

悩み

問題


考えれば

考えるほど


どうにも

出来ない

それなら

いっそ

生きてる

いま

ここ

を

せいっいっぱい

感じる

こと


それだけを

していたい

片付け

掃除

終わった

リビング✨

綺麗✨


💖HAPPY💖


(*´ー｀*)

ピカピカ✨に

した

キッチンで

ゆっくり

ホテルの

朝食のような

朝ごはんを

作ります✨


音楽は

カフェミュージック



たくさん

🌸しあわせ🌸を

感じたい

悩みに

負けたくない

それでは

朝ごはん

作って

きます✨


(*´▽｀*)／

ロムして

いただき

共感✨

していただき

本当に

ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸


パワー

もらえます✨



がんばろう～✨


ありがとう～💖

いただきます✨

🌸しあわせ🌸

(*´ー｀*)

お洒落するしあわせ

着飾るしあわせ

食べるしあわせ

料理するしあわせ

部屋を綺麗にするしあわせ




だんなと出かけるしあわせ

歩くしあわせ



買い物するしあわせ




💖HAPPY💖


🌸日曜日🌸



(*´▽｀*)

今日も

無事でいること

楽しく

しあわせに

過ごせてること

心から

嬉しい気持ちと

ホッと

安心の気持ちです✨


ありがとう

ございます

夕御飯

作ろう～✨


(*´▽｀*)／


美味しいの

作ろう～✨

今日は

朝の体重が

44.9

だったので

昼と

夜のごはんは

気持ち少なめで

食べました


45.0㎏以上には

なりたくない


でも

もし

越えてしまったら

すぐ

戻すことを

したいと

考えてます✨

Adele

Set Fire to the Rain


(*´ー｀*)


https://youtu.be/Ri7-vnrJD3k

明日は

雨

上がるかなぁ


･･･

明日は

もう

平日かぁ･･･


なんか

日曜日って

ほんと

あっと

言う間だなぁ



明日からも

家の事

がんばろう～

明日の

朝ごはん

楽しみ

だなぁ💖


(*´｀*)

今日も

スレを

見ていただき

共感✨

していただき

本当に

ありがとう

ございます(*´▽｀*)💖


明日も

良い日に

なります

ように☘️


いつも

元気で

いられます

ように☘️


おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

🌸月曜日🌸

もぐもぐ

(*´～｀*)☕️🍞

美味しいです✨

優雅な

気分です✨

🌸しあわせ🌸

今朝の

体重

44.6

(*´ー｀*)

朝食を

贅沢にして

昼と

夜は

少なめだと

45.0㎏を

越える

心配は

なさそう



まぁ

わかっては

いるけど・・・


(*´ー｀*)💦

今日も

💖HAPPY💖に

すごそう～☘️


素敵な

週の

始まりの日に

なります

ように☘️🌸


＼(*´▽｀*)／

お腹

いっぱい


(*´〇｀*)💕


ヨーグルト

入らなかった



お腹

いっぱいで

🌸しあわせ🌸

💖HAPPY💖

2021年

令和３年

3／23(火)44.5

3／24(水)44.4

3／25 (木)44.7

3／26(金)44.5

3／27(土)44.7

3／28(日)44.6

3／29(月)44.8

3／30(火)44.6

3／31(水)44.6

4／1(木)44.7

4／2(金)44.7

4／3(土)44.4

4／4(日)44.9

4／5(月)44.6


大丈夫


大丈夫(*´ー｀*)

緑茶と

お団子


(*´ー｀*)


🍵🍡✨☘️🌸

悩みの

小さな

小さな

世界に

閉じ込め

られてると

なんにも

見えない

大切なものが

なんにも

見えなく

なる

そんな

小さな

世界からは

はやく

抜け出して



広い

世界へ

゜。°・＊゜。・°＊゜。・°＊・゜。



深呼吸






やさしい

せかいを

感じよう





°＊・゜゜。°＊・・゜。°＊・゜。

今日も

私の

スレを

見ていただき

共感✨していただき

本当に

感謝の気持ちです✨


ありがとう

ございました(*´▽｀*)💕


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

🌸火曜日🌸

いつも

通り

元気に

「いってらっしゃい」と

だんなを

見送った✨



また

夜

会える(*´ー｀*)

今朝の

体重

44.9

(*´ー｀*)

昨日

出先で

ドーナツを

出してもらったので

食べたし


夜ごはんも

普通に

食べた


だから

今朝の

体重は

納得


あ、カフェオレも

飲んだ

でも

45.0㎏を

越えて

なくて

ホッとした


(*´。｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

集めよう～☘️


素敵な

🌸火曜日🌸に

なります

ように☘️


＼(*´▽｀*)／

それでは

朝食を

作って

きます✨


(*´▽｀*)／


目玉焼きも

いいかな～って

思うけど

やっぱり

スクランブルエッグが

食べたい💖


(*´ー｀*)


上手く

出来ますように✨

いただきます✨

感謝して

しあわせを

かみしめて

いただきます✨


(*´ー｀*)💖

スクランブルエッグ

とろっとして

美味しい味付け

(*´ー｀*)

大成功✨👍️

うましっ💖

ごちそうさまでした✨

美味しかったです✨☘️

(*´ー｀*)

家事

がんばろう～✨


(*´▽｀*)／

今日も

ROMしていただき

共感✨

していただき

ありがとう

ございました(*´ー｀*)💕


今日も無事に

１日が終わり

嬉しい気持ちです✨☘️


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとうー❤️

ありがとうー❤️

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)


週の真ん中

🌸水曜日🌸

今朝の

体重

44.2

(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めて


素敵な

🌸水曜日🌸に

しよう～☘️


＼(*´▽｀*)／

西野カナさん🌸

パッ


(*´ー｀*)


https://youtu.be/TSlpJaWLcC8

今日も

明るい

気持ちで

がんばろう✨


気楽な

気持ちで

進もう✨

朝食

作って

きます✨

いただきます✨

(*´ー｀*)

🌸しあわせ🌸

💖HAPPY💖

昨日

夜は

少し

少なめの

ごはん

だった

だから

今朝

体重が

少し

軽かった


朝と

昼は

多くても

夜が

少なかったから

いいのかな



まだまだ

調整中


理想体重を

キープするって

どうすれば

一番

いいのだろう

甘いものも

揚げものも

食べたいものを

食べてる


栄養や

カロリー

なにも

気にしてない

外食が

入ると


やっぱり

体重

増えるなぁ


・・・

2021年

令和３年

3／23(火)44.5

3／24(水)44.4

3／25 (木)44.7

3／26(金)44.5

3／27(土)44.7

3／28(日)44.6

3／29(月)44.8

3／30(火)44.6

3／31(水)44.6

4／1(木)44.7

4／2(金)44.7

4／3(土)44.4

4／4(日)44.9

4／5(月)44.6

4／6(火)44.9

4／7(水)44.2


でも

やっぱり

44.2は

嬉しいなぁ(*´ー｀*)✨


数字が

小さいと

嬉しい気持ち

今朝は

寒い


暖かいほうが

好き


寒いのは

苦手

冷凍庫の

奥に

ひそんでた

冷凍中華丼

チンしました✨


いただきます✨


(*´▽｀*)💕

宇多田ヒカルさん

Automatic


(*´ー｀*)


https://youtu.be/-9DxpPiE458

今日も

良い日だったな☘️

(*´ー｀*)

奇跡に

感謝です✨


ありがとう

ございます✨☘️

゜°・

今日も

スレを

見ていただき

共感✨

していただき

ありがとう

ございました(*´ー｀*)💖


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸


(*´ー｀)っ🍵🍡

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

いつも

見て

いただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)


感謝して

います✨

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)

明日は

金曜日の

🌸木曜日🌸

今朝の

体重

44.5

(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～☘️


素敵な

🌸木曜日🌸に

なります

ように☘️


＼(*´▽｀*)／

2021年

令和３年

3／23(火)44.5

3／24(水)44.4

3／25 (木)44.7

3／26(金)44.5

3／27(土)44.7

3／28(日)44.6

3／29(月)44.8

3／30(火)44.6

3／31(水)44.6

4／1(木)44.7

4／2(金)44.7

4／3(土)44.4

4／4(日)44.9

4／5(月)44.6

4／6(火)44.9

4／7(水)44.2

4／8(木)44.5


(*´ー｀*)👍️✨

いただきます✨

(*´ー｀*)💕

ゆっくり

カフェミュージックを

聴きながら

朝食を

とる贅沢


(*´｀*)



そんな

時間に

感謝の

気持ちです✨



美味しかった～


ごちそうさまでした～✨

さぁ

今日も

明るい

気持ちで

前に

進もう～✨


がんばろう～✨


深刻に

ならないで

気楽に✨


(*´ー｀*)☘️

岡田有希子さん

恋はじめまして

(*´ー｀*)💕


https://youtu.be/jpVABPtfLoE

もう

お腹

空いてきた・・・

夕御飯

作ろう～✨


いろいろ

作ろう～✨


(*´▽｀*)／

共感✨

ありがとう

ございます(*´ー｀*)


嬉しいです✨


いつも

ありがとうー❤️

今日も

穏やかで

とても

良い日だった☘️


ありがとう

ございます

今日も

スレを

見ていただき

共感✨

していただき

本当に

ありがとう

ございました(*´▽｀*)💕


明日は

💖金曜日💖


嬉しいなぁ❤️


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)


💖金曜日💖

今朝の

体重

44.5

(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

大切に・・・☘️✨


(*´▽｀*)🌸

朝から

ゆっくり

優雅に

いただきました✨

ごちそうさまでした～🌸

(*´▽｀*)

2021年

令和３年

3／23(火)44.5

3／24(水)44.4

3／25 (木)44.7

3／26(金)44.5

3／27(土)44.7

3／28(日)44.6

3／29(月)44.8

3／30(火)44.6

3／31(水)44.6

4／1(木)44.7

4／2(金)44.7

4／3(土)44.4

4／4(日)44.9

4／5(月)44.6

4／6(火)44.9

4／7(水)44.2

4／8(木)44.5

4／9(金)44.5


(*´ー｀*)


毎日

45.0㎏を

きってると

思うと

感慨深いです✨☘️


(*´ー｀*)

美味しいものを

味わうために

ダイエットを

がんばったんだなぁ

わたし・・・

48キロの

ときは

あまり

味わって

なかった

気がする


口寂しくて

スナック菓子を

習慣のように

食べてた

今

毎日

食べたいものを

好きなときに

食べてるのに

体重が

キープ

出来てるのは

本当に

心に

とって

良いことだと

思う

💖HAPPY💖な

気持ちが

大切☘️

マインドの

安定が

一番

大切☘️

と

教えてくださった方

本当に

その通りだと

感じて

います



過去の二週間ダイエットの

スレで

ダイエットについて

いろいろ

教えていただけたこと

本当に

感謝しています(*´ー｀*)


ありがとう

ございました✨💖

・°。・＊・。°

＊＊・・。。°°

・・。。°°・・。。°°

月曜日

うどん

炊き込みご飯

火曜日

オムライス

シチュー

水曜日

明太子パスタ

サラダ

スープ

木曜日

カボチャ煮物

ステーキ

サラダ

ししとうと茄子の煮浸し

卵豆腐

生ハム

マグロ刺身

アボカド

白ごはん

今日の

夕御飯の

予定


春巻き

ネギと揚げの卵とじ

サラダ

山芋たんざく

お昼ごはん

ラーメン

美味しかったです✨☘️

(*´ー｀*)

ごちそうさまでした～🌸💖

自分の時間✨

有意義に

使おう～✨


(*´▽｀*)／

🍵☘️

☕️💕

＊。°＊。°

今日も

１日

無事だったこと

感謝の気持ち✨


ありがとう

ございます


奇跡✨に

ありがとうの

気持ち💕



(*´▽｀*)🌸

💖金曜日💖の夜

まだ寝るのが

もったいない

気もするけど・・・

(*´ー｀*)







ねむい


(´д⊂)‥

今日も

良い日に

なりました✨☘️


ありがとう

ございます(*´▽｀*)


だれに

言ってるんだろう・・・



わからないけど・・・


なんだか

わからない

なにか

自分の手の内にはないもの

スレを

見ていただき

共感✨

していただき

ありがとう

ございました(*´▽｀*)💕💕


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

さわやかな

朝です✨☘️


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️

(*´ー｀*)


🌸土曜日🌸

今朝の

体重

44.8

(*´ー｀*)

いろいろ

食べたのに

45.0㎏を

越えてなくて

ホッと

してます✨


(*´。｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～☘️


楽しいことを

たくさん

しよう～🌸


素敵な

🌸土曜日🌸に

なります

ように☘️❤️


＼(*´▽｀*)／

朝ごはん

作って

きます✨


(*´▽｀*)／

いただきまーす✨☘️

(*´ー｀*)

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)


🌸日曜日🌸