*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.12

やっぱり

食べなかったら

体重の

数字は

小さくなるんだなぁ

いや

でも

食べたいし

食べるし


うん


いままでの

ままで

いい

調子に

のっては

いけない



リバウンド

してしまうことも

ありえるんだから

気持ちが

荒れたりしたら

すぐ過食気味に

なる私なんだから


調子に

乗らないように・・・

それから

食べ物を

もったいないと

思って

ぜんぶ

食べてしまうことも

やめなきゃ

🌸水曜日🌸

🌸木曜日🌸

平日も

あっというま

(*´ー｀*)

充実して

しあわせでした✨


ありがとう

ございます💖

共感✨

いつも

本当に

ありがとう

ございます(*´ー｀*)❤️


嬉しいです✨


ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

夕御飯

作ります✨


まだ

メニューも

決めてないけど・・・


(*´ー｀*)💦


冷蔵庫にある

食材で

決めたいと

思います✨



エプロン

つけよう～🌸❤️

夕御飯

作ってる時

鍋から

火が

でて

あぶなかった


胡麻油が

燃えた


あわてて

鍋ごと

シンクへ

水をかけて

なんとか

おさまった


焦った


日常は

本当は

危険と

隣り合わせな

ことばかり


あらためて

毎日の

無事を

奇跡に

感じた

今日の

すべての

ことに

感謝したい

気持ちです✨


ありがとう

ございます✨✨

明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

爽やかな

朝✨☘️


(*´ー｀*)


しあわせです🌸

今日も

何事もなく

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)


💖金曜日💖

今朝の

体重

44.2

(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～☘️✨


＼(*´▽｀*)／

気楽✨に

前へ

すすもう～



(*´ー｀*)

今朝も

美味しい

です✨


(*´ー｀*)💕

スタレビ☆

今夜だけきっと

(*´ー｀*)


https://youtu.be/mcaUGwyX1_0

4／16(金)44.6

4／17(土)45.0

4／18(日)44.8

4／19(月)45.6

4／20(火)44.6

4／21(水)44.1

4／22(木)44.3

4／23(金)44.2


一週間の

体重



(*´ー｀*)

体重

キープ

出来てることに

感謝の

気持ちです✨


(*´ー｀*)

今日も

良い日だった☘️



ありがとうの

気持ち✨

(*´ー｀*)



スレを

みていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました💖


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

真夜中


起きてる

家族の

体調

悪く



はぁ


この繰り返し

なんでも

なおす

お医者さんに

出会いたい

いつか

この

つらい

状況を

打破できる

ときが

くると

信じてる

つらすぎて

肩に

力が

入りすぎて

リラックス

できない

そんなときは

すぐ

なくなる

と

思いこんでる

明日からも

つよく

生きていく

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

・・・・



ふぅ～



何事も

なければ

いいな

深呼吸



深く


息を


する

今朝の

体重

44.2

身長が

152センチしか

ないので


45.0を

越えたら

いやだなぁって

思っていたけど


ここ何年も

48㎏を越えるときも

あって


ずっと

うつううした

気分だった

4／16(金)44.6

4／17(土)45.0

4／18(日)44.8

4／19(月)45.6

4／20(火)44.6

4／21(水)44.1

4／22(木)44.3

4／23(金)44.2

4／24(土)44.2

朝の

ゆううつな

気分から

抜けだせた


スッキリ

44.5㎏を

越えないように

これからは

気をつけたい


少しずつ

共感✨

していただき

本当に

ありがとう

ございます(*´▽｀*)


深刻に

ならずに

今日も

明るい

気持ちで

生きていこうと

思ってる主です✨


支えて

もらえて

嬉しいです✨

からだが

つらいと

こころも

つらくなる


からだが

元気だと

こころも

元気に

なる

たくさん

たくさん

共感✨

ありがとう

ございます


(*´▽｀*)🌸🌸


いつも

本当に

ありがとう

ございます💖


ありがとう～🌸

ありがとう～☘️

頭痛


もうすぐ

生理

くるなぁ



頭痛薬


のもう

🌸☘️

ランチ✨

つらいときは

つらいから

もう

すべて

投げ出したい

気持ちに

なるけど


楽しいこと

美しいことのほうが


圧倒的に

多い


このせかい

深呼吸


いま

ここを


味わおう

空気が

美味しい

家事

ひとだんらく


少し

寝ます


昨日

寝れてないので



おやすみなさい⭐️


３時に

おきます

夕御飯も

終わって

ゆっくり

過ごして

ました✨


あとは

片付けだけ


(*´ー｀*)

No.12も

たくさん

ROMしてくださり

共感✨してくださり

本当に

ありがとう

ございました(*´▽｀*)💖


感謝の

気持ちで

いっぱいです✨


今回で

いま･ここ

というスレ名を

終わりにして

心機一転

*｡｡希望ﾟﾟ*

という名前で

スレを

たてました


もしよかったら

引きつづき

見ていただけると

嬉しいです✨

本当に

ありがとう

ございました✨


*｡｡希望ﾟﾟ*に

続きます✨



＼(*´▽｀*)／