注目の話題: ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。; エールをください; 余裕を持った行動はしないのでしょうか。

ふみん

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かな（ 10代 ♀ h3JBSb ）
20/12/10 05:57(更新日時)

寝たいのに寝れないです
頭は痛くないけど、ぼーっとしてる感じ
一応働いているからちゃんと文字は打てているけどちゃんと働いてない感じがずっとあります
吐けない吐き気
回転性のめまいや普通のめまい

心療内科に一度行こうと思ったけど今持ち金がなくて、親に言える訳もなくて(言っても病院行かせてくれると思えないし、疲れてるだけでしょ、とかで済まされる)どうすればいいか分からないです

症状自体には波があるし調子いい時は調子いいけど、悪い時はとことん悪くて一日何もせずぼーっとしてたら夜になってることもありました
何人か親しい方には精神科にいけなどと言われたことはあるけどお金もゆうきも持ってなくて行けてません

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No.3196198　20/12/10 03:30(スレ作成日時)

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No.1 20/12/10 05:57
通りすがりさん1 ( ♂ )

精神的に疲れてるんでしょうね。
精神科ではなく、心療内科でお薬を貰うのがいいと思います。

不眠だから頭がぼーっとしてるんだろうし、目眩もそれが原因かもしれません。
体が動かせるから、軽い体操やストレッチで適度な疲労を与えると眠れるかもしれないです。
あるいは、ドリエルなどの催眠改善薬なら薬局で買えますよ。

本当に限界が来たら人の体は必ず寝ます。
眠れないと思いつつ、少しはふっと寝てるかもしれません。
昼間にうつらうつらしてるかもしれません。
あまり深く考えずに、生活のリズムだけでも取り戻しましょう。