早起きはどうすれば…。

Question

現在、転職活動中無職の25歳です。
仕事を辞めて3週間たつのですが、
昼夜逆転してしまいました。

だんだんと朝起きるのが遅くなり、
その分夜寝るのが遅くなっていった感じです。このままでは仕事をが決まり始まってから困ると思い、昼夜逆転を戻そうと朝早起きをこころみてるのですが、
目覚ましは自分で止めてしまうし、
何か本当に用事がなければ起きれなくなってしまいました。

ちなみに仕事をしてた時は当たり前ですが遅刻や寝坊などしたことなかったです。
ですが子供の頃から早起きは苦手なほうで、朝強い人や朝活などに憧れています。

いい年してお恥ずかしいですが、何かいいアドバイスなどありましたら、よろしくお願い致します。

おしゃべり好きさん1 · Answer

何時に寝るとか、紙に書いて目につく所に貼り出すといいですよ。

朝日を浴びて軽く運動、ラジオ体操とかもいいですよ。リセットして下さい。

おしゃべり好きさん2 · Answer

仕事が始まれば自然と朝起きれるようになりますよ！まずは遊びの予定や、美容院や病院などの予約も午前中に入れてみたらどうでしょうか？

早起きはどうすれば…。

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