お菓子を食べない努力③

❌ベイクドチーズケーキ、レアチーズケーキ


ちょっぴり食べちゃった(°▽°)
小～さな、一口サイズの２個ずつ☆ﾞ


若い頃なら、こんなの、10個位バカスカ食べちゃってたなぁ(^^;

恐ろしー💦

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❌メロンパン


ｷｬーー！お土産に某有名店のメロンパン頂いてしまったー❗️
もちッ！食べる！
コレは食べる食べるよォーー！！


さくさく💕ふわふわ💕
美味しゅうございました(^▽^;

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


今日は我慢した！(￣▽￣;)
ホントはアイス食べたかったんだけどネ･･･


がんばりました😭💨

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


ウギャーッ"ヽ(￣□￣ﾟ)ノ｡･ﾟ｡･


久しぶりに辛かったなぁー！！
メッチャ甘いもの食べたかった
｡｡ﾟ･(T^T)))ｸﾞｽｸﾞｽ


パルスイートで甘ーくした、ソイ&ミルク抹茶で我慢💨💦


抹茶アイスみたいな味で美味し～💕
これのお陰で
かなり気が紛れてるﾖー😭


明日もがんばりましょう







がんばれるかなァ😅💦💦

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❌ミニチーズケーキ２個、焼きプリン味見程度


うーん・・・
狂暴な甘味欲求が来てるゥー(T_T)


生理予定日が近づいてるからかな
つらい～
うえーん😭💦

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❌ホットケーキ ９、10日


やってしまった～(￣▽￣;)～
明日こそは、
頑張ってガマンしよー😭

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>> 56 ⬆️２、３日の間違い😅カレンダー、１週間後見てたﾖ～

ボケすぎー💦

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


は～(゜ロ゜)なんとか、１日過ぎたー
明日も、
がんばれますように🙏💨

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❌meijiリッチストロベリーﾁｮｺサンド２枚


がんばれなかった･･･(￣▽￣ﾟ)

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


今日は無事！
穏やかにシューリョー👏✨ﾜｰイ


😂💦


ステーキ肉をガッツリ食べた❗️
Ｌｶﾙﾆﾁﾝが 無用な食欲を
セーブしてくれますように🙏💨

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


今日も穏やか～(*^▽^*)
楽ちん楽ちん♪


この平和が続きますようにｯ🙏💦

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❌ﾐｽﾄﾞさつまいもド、１個と半分
オールドファッション


お誘い断れんかった～(￣▽￣｡)
にゃはは～

美味しかった～💕しあわせ～❤️

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


昨日のドーナツの味が忘れられないチョッット辛い１日であった( T^T｡)


ふぁいとッ❗️

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


今日も、ドーナツが忘れられない
(￣▽￣;)

ああ･･･

ミスドに走り出しそうでｺﾜｲ😅

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


３日間頑張れたけど、明日はミスド行くー！！
多分ー！！ヽ(￣□￣;)ヾ


ほぼ確定ーーー💦

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❌ﾐｽﾄﾞさつまいもド、さつまいもド紫芋
モンブランケーキ半分


秋の味覚満載でした～♪♪
あー✨
しあわせでした❗️


また、明日からがんばりまｼｮー💕

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❌13日
一口チーズケーキ２個、バニラアイスダブル


がんばれんかった～(￣▽￣｡)･｡ﾟ｡｡

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


ナントカ耐えました( T^Tﾟ)
明日もｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ❗️

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


がんばったど～＼("^o^｡)／

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨ 16日


生理が終わりかけてきたら、少し甘いもの欲しーｯ 欲求がマシになってきた(°▽°)

がんばりましょう！

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


うーん･･･
食欲の秋になってきたかな～(^^;


なーんか、
やんわりと食べたい欲求が～
ﾑｽﾞﾑｽﾞ････


我慢ですﾖー ｶﾞﾝﾊﾞﾚ 私ー💦

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❌熊本産和栗デニッシュ、パンプキンクリームパン


お昼ごはんに食べてしまった💨
あ･･･秋の味覚が
キョーレツなユーワクを～！！！


･･･(￣▽￣;)ァー･･･

リバウンドしないように頑張らねば💦💦

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨ 19日


我慢･･･地味～にガマン～･･

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❌モンブランケーキ、半分


妹おすすめのお店のモンブランケーキ！
半分コして食べた


秋の味覚には逆らえなかった
(￣▽￣;)

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨



うーん････なーんか、こう、フルーティーな甘いもの食べたい(￣^￣;)


フレッシュフルーツモリモリタルトとかﾈ😅💕

ちょっとビタミン不足かなぁ？


まあ、タルトは駄目だから、
健康的に旬の果物を買ってこようかな😃💨✨

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


パンプキンシューとか❗️(T▽T)食べたいのー我慢して！！
洋梨と、バナナを買ってきた


洋梨ちょっと食べるの早かったなぁ～

少しおいて熟しさなきゃだった😅
まあまあ甘かったけど勿体ない事してしまった～

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


つらーい("￣▽￣｡)食欲の秋～･･･
でもでも、
がんばらなきゃーアッちゅーまにリバウンドしちゃう


がんらるのだ❗️私ッ❗️💨

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


ふぁいとぉ～～～！！

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菓子類厳禁成功 🙌✨⭕️


ちょっと治まってきたカモ(°▽°)
今日は 楽 だった～✨

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❌お団子


お彼岸のお供えのお団子頂きました～
(*´▽｀*)

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❌ﾁｮｺメロンパン、お彼岸のお団子


有名店のメロンパン～♪
またもや
食べてしまった(*^□^*)

菓子類食べる頻度が増えてるー

ヤバイなぁ～😅

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


今日は、がんばって我慢した！
が・・・
ﾁｮｺメロンパンの誘惑は凄まじかった
売ってなかったので、事なきを得たに過ぎない


秋って・･･･いつも以上にツライ～
(￣▽￣｡)

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


難なくクリアー♪


お菓子より、なんか…カップラーメンが無性に食べたくて悶々している(^^;

あー・・・いや、菓子だな！
ポテチたべたいなぁー


なんか塩気のものが欲し～い
(￣▽￣;)ぅぅ～

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨


我 慢 し たー！！ガンバったーぁ


あーｯポテチ食べたーい！！ｼｸｼｸ
時々無性に来るのよﾈ( T^T｡)
ﾂﾗーｲ


明日はお月見団子食べるかも💦
✨(°▽°)✨

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❌Calbee極じゃが１袋179cal、ミニ月見団子、人形焼き２個


きゃー💨！！
ポテチをとうとう食べてしまった❗️😅💦
せめて、小さい袋を買ってみた


ちょっと割高だけど、おーいしー♪
ヤバイヤバイ💦ハマるｯ

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❌お団子３本、人形焼き１個、和栗パイ１個、芋団子ひとくち


たっ、

食べ過ぎたーぁ ｷｬー💦

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⭕️菓子類厳禁成功 🙌✨ ３日(土)


なんとか、耐えたー･！！😭💨

人形焼き・・・
メチャ美味しかったなあ～
今まで食べたことのある人形焼きのなかで、１番美味しかった❗️
ドびっくりした！！
なに？？これーーー？？？って💓✨

妹にもらったんだけど、「まだ売ってるよ～」(ｽｰﾊﾟｰの前の出張屋台)
と悪魔のささやき･･･

買いに走りたいのをなんとか我慢したよーぉ


((T^T｡)ｼｸｼｸ

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❌Calbee極じゃが１袋 ４日(日)


ハマっちゃったなあ～(￣▽￣;)
ﾔﾊﾞｲ ﾔﾊﾞｲ💦

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❌団子、丸もち小２個のぜんざい


お彼岸のお供えの、冷凍保存お団子最後の包み～！
お彼岸最終日に108個のお団子を作ってお供えするのだけど、お下がりをこんなに一度には食べきれないので、小分けして冷凍していたのだ(°▽°)

今回のお団子はめっちゃ美味しかった！

団子粉いつものと変えたのだけど、良かったなぁ💕
来年からも、これだなー😍


丸餅は、お正月のお供えだ😅
賞味期限が迫っていたので一緒に食べた


ぜんざい、パックのだけど、甘いので、ほんの少しかけただけで十分(^^;
これまた余る余る・・・
残りはつぎのお彼岸まで、冷凍保存だ(￣▽￣;)


美味しかった～✨

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❌モンブランケーキ２種、ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ半切れ


某有名ケーキ屋さんに行ってしまった～
(*￣▽￣;)

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❌チーズケーキ


続くなあ～(ToT)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだなあー

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2022年１月31日(月)久しぶりー😅💦


小正月から、菓子類 断って
１７日目


そろそろ･･･ﾁｮｯﾄ つらい～

• << 150 今年は、何故か、お菓子たべたい欲求が少なかったのよね だから、我慢も楽だった。 歳かな😓💦 そーゆーお年頃になったのｶｼﾗ ？ 食べる量も減ってる 若い頃みたいには沢山食べれなくなってる。 年相応((￣▽￣;)？ 寂しくもあり、助かってもいる けど、時々、こう ガーーー❗️っと 来るのよね😫😭😫 なんなのかしら？💦

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>> 92 ⭕️17日目菓子類厳禁

今日無事に終われば18日目突入 ネ～😂

妹の、
｢ お供えの紅葉饅頭２月５日迄賞味期限だけど、食べる？ ｣

お誘いにおことわり･･･。

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⭕️菓子類厳禁19日間デシタ💨

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❌２月３日節分、豆大福


縁起ものだから、頂いちゃった😄
４日からまた、
菓子類厳禁記録スタートね

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⭕️菓子類厳禁20日目


凶悪な食欲に振り回されていないので楽々～
♪ヽ(o´∇`o)ノ♪

昨日は、疲れて甘いもの欲しくてドライフルーツの苺を食べた

ドライフルーツ、ナッツ類は菓子類に含まない！とゆールール😁✨(但し適量)



ダイエットに１日30～35gのドライフルーツが良いらしいので、初めて買ってみたがコレが美味しくて💓


苺ジャム好きの私には、
まるで、
歯ごたえのよい食べるジャムのよう


ダイエット５～６kg成功した暁には
ご褒美デーに、ドライ苺 食べ放題したいな～

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❌カスタードケーキ①コ

久しぶりに無性に甘いものが食べたくなった

小さなお菓子１コで満足できたので
まあ、良しとしよう～😄

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37日の記録でしたネ😅
食欲復活したから、なんか、チョコチョコ食べそう。

でも、前みたいにガツガツはしてない感じ？
食べ過ぎないように、がんばろう🙌

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❌３月13日(月)カスタードパイ３個

翌日、無性に食べたくなって、やってしまった
( ; ゜Δ゜)


これ以降は菓子類は食べてない
たま～に、欲しくなるけど、妹の誕生日ケーキの日まで我慢している😂


妹も、ダイエット頑張り中


目標体重に到達したら、バースデーケーキ買いにいくそうだ。


お気に入りのケーキやさん🎶


私も、頑張ろう👊💨✨✨✨

• << 101 妹は、もうケーキはやめて、その予算で米沢牛を買ってきた！ 米沢牛で誕生日お祝い～💐🎶 美味しかったー✨♪♪♪ 翌日、 体重が300gアップ 体脂肪0.7%ダウン 筋肉量が増え、体脂肪は減って・・・ 良い肉食べると痩せるって、本当ねッ🙌💮

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妹が、ミツカンのリンゴ黒酢を買ってきた。
これがまあ甘い甘い！！

あまりにも甘くて、妹は無理～、と言うので私が買い受けた。
確かに甘いけど、甘いもの食べたくなったときにチョコチョコ飲むのに良かった。


私のほうがハマッテしまった😁


もう、二本目突入中

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