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毎日 不安

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2024/08/31 20:19(更新日時)

発達障害 うつ病
約5年ぶりにパートへ

No.3087920　(スレ作成日時)

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No.151

自分のことでいっぱいいっぱいなのに、後輩に教える事なんてできるわけがない。
私よりできる後輩だから、私が教えない方がいい気がする。
もうむり。むりむりむり。

No.152

また、不安が押し寄せてきた。
呼吸の仕方がよくわからなくなるし、涙が出てくるし、頭や肌を掻きむしって血が出るし、壁に頭打ちつけるし、不安になると頭のおかしな人みたいな行動とってしまう。どうしたらいいのだろう？

No.153

また過食してしまった。
嘔吐しなかっただけましかな？

No.154

ダメだった。我慢できずに吐いてしまった。
でも吐ききれなくて、まだお腹に入ってる。不快

No.155

自分に対してイライラする。
頭痛い。お腹が不快。涙がでる。
こんな自分が嫌だ、

No.156

生きるのが苦しい
死ぬのが怖い

楽になりたい。

No.171

もう、ダメだと思う。
かといって、新しい職場も見つからない。
しんどい。

No.174

辞めたいのは変わらないけれど、あと一年頑張る。
大丈夫。たぶん。

No.175

今の職場でパートしだして、一年経ちました！
あと、一年頑張る！

No.176

梅雨時だというのに、自転車買いました。4万くらいしましたー。
でも、通勤らくらく！
これで、もう少し頑張らなきゃいけない理由ができました！

色々嫌な事もあるけれど、この頃体調がいい気がする。
お薬増えたけど、それが良かったのかな？

No.177

来月 健康診断なのに食欲が！

今日もお腹いっぱい食べてしまいましたよ。
腹八分目！頑張ろう！

No.197

過食 飲酒 増えてる
小さなことでイライラしやすい。
人を傷つけないように注意すること。

No.198

病院の日だったのに、キャンセルしてしまった。
ポジティブになりたい。
ネガティブな思考が止まらない。
どんどん惨めになる。

No.199

住む世界が違う。
そんな相手が身近にいると、惨めな気持ちが強まる。
やめてくれ。私はそんな風にはなれない。
惨めだ。

No.200

中身も外見も醜く、頭が悪く、自分に自信がない。
人と比べては惨めになるのに、変わる努力ができない。
仕事も人付き合いも難しい。
人より秀でた何かが欲しい。
誰かの特別になりたい。
望んでばかりで努力が足りない。

いつもと変わらない堂々巡り。惨めさと不安で頭がおかしくなりそう。

愛されたい。抱きしめられて頭撫でられたい。
そんな気持ちで涙が止まらない。

お酒も薬も効かない

引きこもりたい。

惨めだ。

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