ダイエット日記

身長は何cm❔

• << 3 身長は163くらいです。 やばくないですか？ ホント人生初です。ここまで増えたのは。

• 共感0

身長が気になります😌💕
運動不足なので私もダイエットします！

• << 4 身長163くらいです。 運動不足、私もそうです。 コロナ太りよく聞きますけど、ここまで増えたのは私くらいかと💦

• 共感0

>> 1 身長は何cm❔ 身長は163くらいです。

やばくないですか？

ホント人生初です。ここまで増えたのは。

• 共感0

>> 2 身長が気になります😌💕 運動不足なので私もダイエットします！ 身長163くらいです。

運動不足、私もそうです。

コロナ太りよく聞きますけど、ここまで増えたのは私くらいかと💦

• 共感0

1日目、60,3キロ

ホントにヤバイです。

最初の目標は、58キロにします。

• 共感0

>> 5 BMI的には，その身長・体重では普通範囲で気持ち多い位なんですけどね😅

主さんが目指してる58kgで丁度適正体重ですよ😊
まずはそこを目指すのは良いと思います😌

あまり無理して身体を壊さないでくださいね😊
頑張って　p(´⌒｀q)

• 共感0

>> 6 ありがとうございます。

元々、50キロ〜53キロなので、今は凄く体重いです😄

とりあえず58キロまで落とします。

応援してくれて、うれしいです😊

• 共感0

60.5キロ

• 共感0

>> 8 誤差誤差😅

ちなみに主さんおいくつですか❔

• 共感1

>> 9 誤差ですよね😄

今27才です。

• 共感0

>> 10 まぁでもこうやって書いてる事で頑張れるのかも知れないですね😌

引き続き頑張ってください😊

• << 13 ありがとうございます😀 毎日記録してく事で現実を受け入れてます💦

• 共感0

60.2キロ

減り悪っ！

緩やかにやりすぎたか。もうちょいストイックにしようー

• 共感0

>> 11 まぁでもこうやって書いてる事で頑張れるのかも知れないですね😌 引き続き頑張ってください😊 ありがとうございます😀

毎日記録してく事で現実を受け入れてます💦

• 共感0

60.2キロ

うーん、何で？

• 共感0

>> 14 おはようございます😊

まぁでも増えなかっただけでも良しとしましょう😊

• 共感0

>> 15 おはようございます。

そうですね、今日も頑張ります😀

ありがとうございます😃

• 共感0

60.0キロ

なかなか減らないからダイエット方法考えよう。

今はなんとなく減らしてるだけだからなぁー。

• 共感0

>> 17 おはようございます☀️

２日振りですね😊
今日は休みですか❔
雨じゃなければウォーキングとかしてみてはどうでしょう❔

• 共感0

>> 18 おはようございます。
昨日は朝ギリギリで体重計れなかったです💦

はい休みです。ウォーキングいいですね。
夜は友達とご飯なので、お昼は我慢です😀

ダイエット中でも付き合い大事😊

いつも、コメントありがとうございます。
励みになります😆

• 共感0

60.0キロ

眠いよーーー！

• 共感0

>> 20 こんちは😊

昨日は友達と盛りあがり過ぎて寝不足なのかな❔
それなのに±０だから良しとしよう😁

今日休みならゆっくり二度寝してね💤

• 共感0

>> 21 昨日はコロナ自粛以来、久々に会った友達なので、盛り上がりましたーー😀
お酒も飲みすぎちゃいましたー。

ところで常連1さんは何歳ですか？
昨日色々ありまして。恋愛とかしてますか？既婚者かな。それとも若い人かしら。

• 共感0

>> 22 自分は恋愛などしてませんよ😅

なぜなら既婚のアラフォーおっさんですから😅
ひいちゃったかな❔

• << 25 全然引いてませんよー。 職場で30代や40代の人と仲いいですから。 30過ぎたら、みんな同級生って言ってました😄私もあと数年か、、😊

• 共感0

60.0キロ

ちょっと今日から真剣にがんばるよーー。

• 共感0

>> 23 自分は恋愛などしてませんよ😅 なぜなら既婚のアラフォーおっさんですから😅 ひいちゃったかな❔ 全然引いてませんよー。

職場で30代や40代の人と仲いいですから。

30過ぎたら、みんな同級生って言ってました😄私もあと数年か、、😊

• 共感0

>> 25 おはようございます☀️

引かれなくて良かったです😌
±０が続きますねー😅
何か秘策があるのかな❔

これからも応援しますねー😊

• 共感0

>> 26 ホントに体重計壊れてるんじゃないかと思うくらい、変わらない💦

応援、ありがとうございます。

今日は朝からめずらしく頭痛がして、おかげで食欲ないからよしとしよう😄

• 共感0

>> 27 頭痛大丈夫❔
ダイエットで水分補給不足で熱中症じゃないよね❔

同じ職場のヤツ(男)もダイエット始めて，今，体重計のデータをBluetoothでスマホで管理出来るんだって😁
便利だよね，知ってた❔

• 共感0

>> 28 水分しっかり取りますね。

データをスマホで管理ってそんなのあるんですね。体重計古いから買い換えようかな。

てか、ダウンです💦

夏風かも。寒気と吐き気が。
明日仕事休もうかな。
今コロナの影響で暇だし。今日は炭酸飲料ばっか飲んでました。ジュース、太るじゃんーー

おやすみなさい

• 共感0

>> 29 水分しっかり取ってゆっくり休んでね😊

おやすみー💤

• 共感0

体重測定お休みです。

お仕事も休み。

ポカリたくさん飲んでます。

今日は１日寝てますー

体はつらいけど、暇暇！

• 共感0

>> 31 おはよー

まだ体調良くないみたいね❔
熱は無いのかな❔

今日１日体をゆっくり休めて明日に備えてくださいな😊

• 共感0

>> 32 今日はすごい雨でしたねー。

熱は下がりまあまあ良くなりました。

薬飲んだせいか、ずっと寝てました😊

お腹空いたよー😄

• 共感0

>> 33 こっち(関東)はさっき凄い雨だったよ☔️

熱下がって良かったね😊
でも油断してまた上がる様な事がないようにしないとね。

お腹空いた❔
少し体調良いからと普通に食べるのは良くないから，お粥を食べるのが良いと思うよ🍙

今日は引き続きのんびりしてね😊

• << 36 関東なんですね。都会でかっこいいなー。 私は東海地方なので、憧れます。 お粥食べたかったけどなかったから、うどんにしました😄 体重計意外と安いですね。 調べてみます。 2,3日は体重計乗るの、やめようかと思います。昨日今日で多分減ってるので、体調不良で一時的に減った体重はまた戻るだろうし。無駄に喜びたくない💦 1さんは、ダイエットに興味あるんですか？

• 共感0

ひとつ言い忘れてた。
スマホで体重管理出来る体重計って，Amazonで2千円台で買えるみたいよ。
参考に。

• 共感0

>> 34 こっち(関東)はさっき凄い雨だったよ☔️ 熱下がって良かったね😊 でも油断してまた上がる様な事がないようにしないとね。 お腹空… 関東なんですね。都会でかっこいいなー。
私は東海地方なので、憧れます。

お粥食べたかったけどなかったから、うどんにしました😄

体重計意外と安いですね。
調べてみます。

2,3日は体重計乗るの、やめようかと思います。昨日今日で多分減ってるので、体調不良で一時的に減った体重はまた戻るだろうし。無駄に喜びたくない💦

1さんは、ダイエットに興味あるんですか？

• 共感0

>> 36 うどん食べたんだ。
うどんは消化が良いから正解かもね😊

自分はコロナで自粛太りしちゃったから痩せたいとは思ってるんだけどね😅
なかなか実行に移せない💦

関東都会でかっこいいかな❔
憧れる人は多いの❔
そういう自分も実は出身は東海地方なんだよね😅
富士山があってお茶が名産の県だよ😊

• 共感0

>> 37 静岡ですかー、うなぎパイ大好きです。
あと、静岡おでんも美味しいですよね。

静岡の人はおおらかなイメージありますね😊

薬効いてフワフワしてます😆
私体質なのか、薬飲むと必ず睡魔に襲われちゃいます😅

• 共感0

>> 38 自分が県名言わないようにしてるのに，直球で言っちゃダーメダーメ😅
これも風邪薬の影響とか言うのかな❔

風邪薬って基本的に眠くなる成分が入ってるからしょうがないんだよね😖
なので早く寝て明日に備えてくださいな😊

• 共感0

>> 39 言っちゃだめでしたか？
クイズ的なものかと思っちゃいました💦
ごめんなさいー😢

眠いのに昼間寝すぎたから寝付けません😆
はい、明日に備えて頑張ってねます✨

• 共感0

>> 40 おはよう⤴️　体調どお❔
仕事行けそうかな❔

あまりムリせず１日を過ごしてね😉

• 共感0

>> 41 おはようございます。

たくさん寝て、回復しました😄

仕事行けそうです。

ムリしないように頑張りますーー✊

• 共感0

よーし！
食欲も戻ってきたし、明日からまた体重測定します😄

今日は暑すぎっ😄

日焼け止め塗らなきゃっ。

• 共感0

>> 43 おはよー☀️
元気になって良かったね😊
文字からも20代の若きパワーが溢れ出てるよ😆

食欲戻ってきた❔
良いことだけど大丈夫...かな❔😁

今日は凄い暑くなりそうなので，日焼け止めもしっかりして水分もしっかり補給してね😄

行ってらっしゃーい🙌

• 共感0

>> 44 食欲戻ってきたの、ヤバイです😆
でもがんばります！

私色が白いから日焼けすると真っ赤になっちゃうんですよね💦

夏に日焼けはかかせませんー😊

• 共感0

>> 45 こんばんわ🌃

今日凄い暑かったけど大丈夫だった❔
病み上がりの体には大変だったんじゃない❔

肌が赤くなる人って大変だよね❔
これからの時期はほんと大変だ😖

暑いと食欲無くなるから良かったのかな❔

あっ，自分に返す時は友達に返すような感じで良いからね😊
その方が話しやすいからさ😉

• 共感0

>> 46 バテバテです💦

久々の残業です。しかも結構遅くまで😢
ずっと暇だったのにー。
元々残業多いからうちの会社景気戻ってきたのかしら😄

明日からまた体重測定です、減ってる気がしない😣

友達みたいに返すって、やっほー！みたいな？
目上の人にいいのかなって思ったけど、楽しく行きたいので頑張ります。いや、頑張るね😆

なんかぎこちない😅

• 共感0

59.3キロ

やっと60の壁から開放されたー。

• 共感0

>> 48 おはよー☀️

おっ👀　減ったみたいだねー😆
このまま順調にいくと良いね😊

行ってらっしゃーい🙌

• 共感0

>> 49 はーい！行ってきまーす😊

眠いっ😀✨

• 共感0