承認欲求が強くて生きづらい。

Question

承認欲求が強いからか、人から褒められないと価値がないように思えます。

自分なりに頑張ったことでも、実際に成果をあげて褒められなければ、自分を認められずすぐに自信をなくしてしまいます。

いつまで経っても満足できる状態にならないというか、気持ちが休まらないというか。

こんな性格のお陰で、現状に満足しないで努力し続けられるというメリットもあるかもしれないですが、なんだかもう疲れてしまいました。

「私が良ければ、誰になんと思われようとそれでいい」を心から思えるようになるにはどうしたらいいのでしょう。

頭ではわかっているつもりでも、気づくと人と比べたり被害妄想したり、ネガティブなことを考えています。

もっと楽に生きたいです。

同じような経験がある方、克服した方がいれば、お話を聞かせていただきたいです。

解決させたいさん0 · Answer

ありがとうございます。
人並みに褒められてきたと思いますが、まだ足りないんだと思います。
私自身が異常なのかもしれないです。
私自身、人を結構褒めるのですが、だからと言って返されるわけでもなく、たまに見返り欲しさで褒めてしまうときとあります。
見透かされているのかもしれないですね。

承認欲求が強くて生きづらい。

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