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緊張を解きたい！

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おしゃべり好きさん（ 20代 ♀ ）
20/05/29 00:06(更新日時)

これしたら、緊張全くしなくなった、というものはありますか？人の目が、めちゃくちゃ気になってしまいます。
根拠のない荒療法でもお願いします！

No.3069729　20/05/28 01:53(スレ作成日時)

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No.1 20/05/28 01:56
匿名さん1 ( 20代 ♀ )


私は目が悪いんですが、あえて度の弱いコンタクトしてます
少しぼやけてた方が緊張ほぐれれので

No.2 20/05/28 01:58
おしゃべり好きさん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 早速レスありがとうございます！
たしかに、情報量を少なくするのは手ですよね！

No.3 20/05/28 03:52
通りすがりさん3 

グー（拳）を作って中指の先が当たる掌部分をもう片方の親指で強く押しながらマッサージ。

人前に出る時や何か発表するときの前によくやってます。

永続的な効果はないですが、気が付いたらやるようにしておけばそこそこ効くかも。

私は一時的なものには有効でしたよ。

No.4 20/05/28 04:51
おしゃべり好きさん0 ( 20代 ♀ )

>> 3 レスありがとうございます！
早速試してみます！

No.5 20/05/28 09:58
匿名さん5 

発表するなら暗記するくらいに覚える。
本番になると心に少し余裕がでるかしら？

No.6 20/05/29 00:06
おしゃべり好きさん0 ( 20代 ♀ )

>> 5 レスありがとうございます！余裕もってのぞみたいです

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