ストレス発散に協力して下さい。
現在食事制限中でストレスが半端ないです。
私は死にかけたのに家族は私の病気に理解がなくて私が意図的に病気になったかのように言って「生活を見直せ」とか「まだ食べられないの?!3日くらいで直るもんじゃないの?!」と怒り気味で…
『私だって好きでなった訳じゃないし、自分の食事とその片づけは自分でしてて迷惑かけてないのになんで言われなきゃいけないの?!』とさらにストレスがたまります。
家族からの回避で、出掛けても私の食べられない物が嫌でも目に入ってくるし、外食はほぼできません。
好きな読書をしても好きな音楽やテレビを見ても、散歩に出ても常にイライラしてます。そして常に禁止のものを食べたいです。
逆にいつもと違うことをと思ってゲーセンやらカラオケやらに行きましたが、音がうるさくて余計イライラしてしまいました。
気をまぎらわしたり、ストレス発散の方法を教えて下さい。
>> 2
何を満たしたら節制出来るかどうか
今の不満や満たされない感覚を言葉で表現してみて
満たされないことは山ほどあります。
劣等感の塊みたいな人間ですから
不満は食べられないことと家族がいちいち勘に触ることを言ったりしたりすることですかね。
私がイライラしてて流せないのも悪いと思いますが…
なるべく家族に会わないように生活をしてますが、向こうから来るし、ちょっと会う時間に喧嘩を売ってくるんです。
家族にもイライラしますが、性格がねじまがってる自分にもイライラします。
- << 8 身障者手帳があります?家を出ても受給者証もつくればヘルパーを頼ることも出来ます 自己責任論はわたしも大っ嫌いなんですけどたとえ他人の影響があっても他人のせいにし続けるよりは、冷たい自己責任論者のほうがマシなんですよね 何故かというと自分をまともな方向にもってくには自己責任は重要だからです
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