口下手

Question

口下手な自分が嫌になります。


自分がなぜ今イライラしてるのかとか、なぜ悲しいとかどうしてされたら嫌なのかとか上手く言葉に出来ない所か自分の気持ちすらわからない


今日も責められたけど上手く言えないし、自分でもわからないから後で考えてまとまって言おうと思って｢後でいう｣と言ったら｢お前は何様だ｣と言われ、自分でもわからないし、上手く言えないし、どうせ言っても何倍にも言い返されるのでめんどくさくなって｢もういいよ｣と言ったら｢お前はいくつだ。子どもみたいなこと言うな。どうして人の気持ちが考えられないんだ｣と言われた。


周りからすれば私は訳がわからないし、なんでこんなにダメなのか…言葉に出来ないならまだわかるけど、なんで自分のことすらわからないのか…今も泣いてるけど、どうして泣くのかわからない。何を伝えたいのか何を思ってるのかわからない。なのに、身体はイライラしたり、泣いたりしてうんざりする


情緒も不安定すぎてもう生きてることが嫌になる。
どうしたら自分の気持ちがわかるようになる？どうしたら上手く言葉にできる？

好奇心旺盛パンダさん1 · Answer

本や動画などで語彙力鍛えたり情報の引き出しを沢山作る。
自分の感情がうまく表現出来ない時は言葉選び辞典や感情の言葉が書いてある辞典を購入する。
話す時に、引き出しが多くあると口下手は改善するはずです。
話すことに勇気がいるときや対人恐怖ぎみなら近しい人と話す
次にあまり親しくない人と話す

次は自分から話しかけるなど段階を踏んでクリアしていけば良いと思います。
また、いい訳や口答え適切な態度をしないなどがあれば、人を不快にさせない方法を学んで下さい。

解決させたいさん2 · Answer

no.1さんが言っている通りやるのが良いと思います。
数が必要です。

・付き合う人を変える。

・自分って何者なのか、マインドマップを作り書き出してみると良いですよ^ - ^

あと、気になったのですが
人の話を聴くのは得意ですか？

話すのが下手というより、
相手が何を求めているのかを理解するのが苦手と思ったのですが、どうでしょうか？

口下手

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