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おばさんダイエット

レス25 HIT数 359 あ+ あ-

匿名さん
20/01/01 17:08(更新日時)

52さいのおばんですが痩せたいです^_^

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No.2965395 19/12/10 06:49(スレ作成日時)

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主のみ
付箋

No.1 19/12/10 08:17
主婦さん1 

同世代です。

お盆休みに外食三昧をしていたら、5㎏増えてしまい、ヤバイと思ってダイエットしていたけど、なかなか減らず、また食欲の秋に負けて2㎏増えてしまいした( ノД`)…

年始に親族で集まるから、それまでには、多少でも元に戻したいと思っています。

とりあえず、年末に行くつけの美容室に行くので、美容師さんから、太ったよね?とバレない程度には、しておきたいです。

一緒に頑張りましょう(^_^)v

No.2 19/12/10 08:53
通りすがりさん2 

私も痩せたい!

No.3 19/12/10 10:16
匿名さん0 

レスありがとうございます😊
仲間もできてよかったです
よろしくお願いします🥺
朝ー56.2

  • << 14 主さん、おはようございます。 月曜日からダイエットスタートして、今日で3日目です。 1日目は、少し減りましたが、3日目にして、1gも変化なしです(笑) でも、おばちゃんダイエットは、急激に痩せるとシワになるだけだから、少しずつ地道に長続き出来るように頑張ります(^_^)v ダイエットの仕方は、人それぞれ(^_^)v 主さんらしく、一緒に頑張りましょ♪

No.4 19/12/10 10:20
匿名さん0 

飴🍬食べる
朝抜きしたのでお腹すいたー

No.5 19/12/10 10:39
匿名さん5 

横から失礼します。
食事抜くのって逆効果ですよ?栄養を取らなかった分、体が危機感覚えて溜め込もうとします。

それより小さな運動(筋トレ)をした方が絶対いい。家事のついでとかにできること。
私は髪を乾かす間にかかとの上げ下ろしとか、車運転する時は背もたれ使えないように倒してしまって腹筋鍛えてます。

  • << 7 勉強になります 明日ら食べようっと思います🥺

No.6 19/12/10 11:07
匿名さん0 

レスありがとうございます
飴を食べる

No.7 19/12/10 11:10
匿名さん0 

>> 5 横から失礼します。 食事抜くのって逆効果ですよ?栄養を取らなかった分、体が危機感覚えて溜め込もうとします。 それより小さな運動(筋ト… 勉強になります
明日ら食べようっと思います🥺

No.8 19/12/10 12:31
匿名さん0 

銀行により🏦コーヒーを☕️いただく

No.9 19/12/10 13:04
匿名さん0 

排便ー普通量あり

No.10 19/12/10 13:16
匿名さん0 

ジョイフルの幕内定食
やったーご飯大盛り🍚🤩

No.11 19/12/10 13:58
匿名さん0 

ぁはー飲みもの5杯飲む😩

No.12 19/12/10 14:26
匿名さん0 

排便ー普通弁中量

No.13 19/12/10 22:38
匿名さん13 ( ♀ )

通りすがりから失礼いたします
朝はちゃんと食べましょうっ
がっつり食べてとは言いません
せめて野菜スープくらいは食べて
そして 昼は好きな物をがっつり食べ
夜は米と刻んだ糸こんにゃくを
一緒に炊くと
米だけよりカロリー控えめになる
米1:糸こんにゃく小さいの一袋
もしくは
米2:糸こんにゃく小さいの一袋

糸こんにゃくを麺がわりに
ラーメン 焼きそば パスタ
汁、ソースなどはそのまま
麺だけ糸こんにゃくに変える

あとは
二週間で10キロ痩せるダンス
↑これはYouTubeで検索
あとは TRFの曲でダイエットとか
↑これもYouTubeから検索

長々と失礼いたしました
楽しくダイエットしましょう

No.14 19/12/11 10:03
主婦さん1 

>> 3 レスありがとうございます😊 仲間もできてよかったです よろしくお願いします🥺 朝ー56.2 主さん、おはようございます。

月曜日からダイエットスタートして、今日で3日目です。
1日目は、少し減りましたが、3日目にして、1gも変化なしです(笑)

でも、おばちゃんダイエットは、急激に痩せるとシワになるだけだから、少しずつ地道に長続き出来るように頑張ります(^_^)v

ダイエットの仕方は、人それぞれ(^_^)v
主さんらしく、一緒に頑張りましょ♪

  • << 19 そうですょね、 少しずっ痩せていこうね^_^

No.15 19/12/11 12:52
匿名さん0 

ありがとうございます

No.16 19/12/11 12:55
匿名さん0 

夜勤中にコーヒー☕️
Corpのパン🥐6個

No.17 19/12/12 07:10
匿名さん0 

昨日食べたもの
幕の内弁当、うまい棒
食べた物を書いていこう、、
昨日うまい棒がとまらず
たべるわ、食べるわ

No.18 19/12/12 07:17
匿名さん0 

オイコス、コーヒー☕️

No.19 19/12/12 07:18
匿名さん0 

>> 14 主さん、おはようございます。 月曜日からダイエットスタートして、今日で3日目です。 1日目は、少し減りましたが、3日目にして、1gも… そうですょね、
少しずっ痩せていこうね^_^

No.20 19/12/17 14:01
主婦さん1 

>> 19 主さん、ダイエット続いてますか?

ようやく2㎏減です。
年末まで、もう一息、頑張りたいけど、師走は、誘惑が多いですね(-_-;)

  • << 22 頑張ってますね🤗

No.21 19/12/17 14:15
匿名さん0 

>> 20 レスありがとうございます
いやいや、、😓
恥ずかしい話しできませんね、、

No.22 19/12/17 14:17
匿名さん0 

>> 20 主さん、ダイエット続いてますか? ようやく2㎏減です。 年末まで、もう一息、頑張りたいけど、師走は、誘惑が多いですね(-_-;) 頑張ってますね🤗

No.23 19/12/17 15:06
主婦さん1 

>> 22 何とか地道に頑張ってやってます。

年始に、子供らや親兄弟で集まるから、太ったねー!と言われないように、少しでも、元に戻さないと(^^;

そのモチベーションで何とか。

私以外、皆スリムだから、けっこうウルサイんですよ…(>ω<。)

今月は、誕生日とかで、2回もケーキ食べちゃったから、クリスマスは、我慢しようと思ってます…

No.24 19/12/25 15:14
主婦さん1 

主さんは、ダイエットは、もうやめちゃいましたか?

私は、まだ頑張って続けてますが、あれからほぼ変動なしです。

昨日は、クリスマスだからと、夜にケーキを食べることになっていたから、お昼は、控えめに。と思っていたのに、職場で餅つきがあり、つきたてお餅の三色パックを渡され、3時休憩にペロリと食べてしまいました( ノД`)…

夜は、ケーキも食べちゃったので、減る所か、増える一方です...

年始までには、あと2㎏ぐらいは落としたいけど、無理だろうな...

とりあえず、私は、年始までは続けます(^_^)v

No.25 20/01/01 17:08
匿名さん0 

新年明けましておめでとう
ございます🙇‍♀️⛩
地道にがんばります

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