答えは一つでしょう。
「別れたい」のですよね？
迷いではなく。

でしたら、いくら本気でも所詮、成就しない、未来の無い恋愛なので
自分から別れを切り出して、連絡先を削除、相手からの連絡を断つため、ブロックや着信拒否設定など
あらゆる繋がりを絶つことです。

そして、もしバレた時のリスクを頭に叩き込んでください。
奥さまからの慰謝料。
下手すれば裁判所に引っ張り出され、あることないこと、あからさまに明るみにされる。
味方だと思っていた彼も、家庭を守る為、主を悪く言うかもしれない。
親兄弟、敷いては職場にもバレて辞めざるを得ない状況。

色んなリスクを考えて「このままではいけない」と自身に言い聞かせることです。
どんな恋愛だって、日にち薬です。
直ぐに諦めたり忘れたりなんて出来ません。

けれど、最初の一歩に二の足を踏んでいるようでは、今の悩みはずっと続きます。
泥沼になる前に、自分からキチンと清算することです。

最後に一言。
バレた時は、主以上に彼の奥さんが永久に傷を追っていくことになるんですよ。
主は別れたら日ちに薬。
でも奥さまは分かったその日から地獄が延々と続くのです。何も悪いことをしてないのにです。
良く考えてください。

No.7 19/12/10 06:24
社会人さん7

つい最近まで経験していた男性からの意見。
別れた時、苦しみましたがそれでも別れて良かったです。

お互いにとってなに一つプラスはありませんよ？早く辞めるべきです。

No.8 19/12/25 14:13
主婦さん8 ( ♀ )

同じ立場なので参考になるかわからないけれど、私が考えたことです。私も主さんと同様に、不倫を辞めたくても辞められなくて悩んでいます。

彼と主にスマホでやり取りしてるのならば、スマホから離れる時間を多く持つこと。その間は何でもいいです。仕事なら家事なり、子供の世話なり、できるだけ彼を忘れられるようなことをしてください。

彼の連絡先をブロックしても、きっと貴女の想いが強ければ解除してしまうでしょう？アドレスや電話番号を削除しても、覚えていると思います。だから、この方法は、あまり意味ないと思います。自分から彼への想いが減らないと拒否しても無意味です。

一気に彼を忘れようとしないで、忙しく務めてください。無理に！です。仕事をたくさん入れてもいいと思います。家族と過ごす時間を増やしたり、家中ピカピカにしたりと、まずは試してみてください。
私も、その最中です。