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うつ病から仕事復帰したけど朝が辛い

レス4 HIT数 385 あ+ あ-

通行人
19/10/31 13:59(更新日時)

うつ病で休職
それから仕事復帰しました。

朝がとても辛いです。

色々心がけて規則正しく生活してますが、重度のうつ病になると気力も体力も健康の時の半分以下です。

夜は、明日は楽しみだ頑張るぞ
という気持になれて、うつ病地獄から生きてて良かったと思えます。

朝になると、死を意識します。

再発すればまたあの恐ろしい鬱地獄があると思うと、気持が滅入ります。

今日も薬を飲んで何とか行って来ますが、同じように鬱で仕事を勤めている人がいたらお話ししたいです。

こんな目に合いたくなかったですが、うつ病になる運命だったと思います。



19/10/31 06:34 追記
家で横になっていたいです。薬を睡眠薬飲んで寝ていたいです。でも起きたら余計に体が重くなります。
でも、眠る瞬間と寝ている時が本当に幸せです。

No.2943063　19/10/31 06:20(スレ作成日時)

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No.1 19/10/31 08:35
名無し1 

頑張って仕事行けてるし偉い！

鬱ではないが、メンタル弱いから仕事が嫌です。でも、生きる為に仕事してますわ

今から仕事。はぁ…嫌だな…笑

  • << 3 メンタル弱いって言い切れる一番さんに、何か好感持てました。 自分は とてもメンタル弱くってうつ病になりました。 メンタル弱いと恥ずかしくて弱々しくて何か情けないやら……

No.2 19/10/31 13:16
匿名2 

鬱病になった原因かわ何か分からないですが、それは解決しているのでしょうか
？休職まで追い込まれたなんて、本当に辛い思いをされたのでしょう。お辛かったですよね。
私は結局退職してしまいましたが、主様は復帰し会社に行っておられる、とても頑張り屋さんなんですよ。
朝が辛いということですが、また一日が始まってしまったと思うのではなく、日々新しい一日が始まると深呼吸してみて下さい。無理なら無理やり頑張る必要ないですからね。薬に頼らず生きていける日が来ますように。

  • << 4 心が弱いので、うつ病になる原因はいつどこで襲いかかるかわかりません。 神経質だし、マイナス思考でいつもクヨクヨしてます。 弱いと自分で情けないやら、哀しいやら、 生きるって大変だあ、と思ってしまいます。

No.3 19/10/31 13:56
通行人0 

>> 1 頑張って仕事行けてるし偉い！ 鬱ではないが、メンタル弱いから仕事が嫌です。でも、生きる為に仕事してますわ 今から仕事。はぁ…嫌だ… メンタル弱いって言い切れる一番さんに、何か好感持てました。

自分は

とてもメンタル弱くってうつ病になりました。

メンタル弱いと恥ずかしくて弱々しくて何か情けないやら……

No.4 19/10/31 13:59
通行人 

>> 2 鬱病になった原因かわ何か分からないですが、それは解決しているのでしょうか ？休職まで追い込まれたなんて、本当に辛い思いをされたのでしょう。… 心が弱いので、うつ病になる原因はいつどこで襲いかかるかわかりません。

神経質だし、マイナス思考でいつもクヨクヨしてます。

弱いと自分で情けないやら、哀しいやら、
生きるって大変だあ、と思ってしまいます。

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