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霜焼け

レス7 HIT数 131 あ+ あ-

中学生
19/10/16 22:35(更新日時)

中1女子です。
最近朝と夕方が寒くなってきて、気がつくと手足が冷えています。
私は毎年、手足が霜焼けになるタイプなので、、今年の冬はならないようにしたいです。
効果的な霜焼けの予防法などあれば教えてください。

No.2934910 19/10/16 17:59(スレ作成日時)

No.1 19/10/16 18:04
名無し1 

私も知りたいです

血行を良くする薬を飲んだり、どんな事をしても必ず霜焼けになっちゃいます

辛いですよね😭

No.2 19/10/16 18:40
匿名2 

>> 1 お聞きしたい。

お二人方、体温低いですか?冷え症は、ありますか?自覚症状のない冷え症の方もいます。

そして体型は、細身で普通の方より脂肪が少ない感じですか?

私は、雪国ですけど霜焼けになった事ないです。そして一年間の8ヶ月は、裸足生活です。

No.3 19/10/16 18:58
名無し1 

>> 2 冷え性で、平熱はやや低めです
体型は普通だと思います

4年前から突然 発症するようになりました

それから毎冬なります

No.4 19/10/16 19:36
匿名2 

>> 3 血行良くする薬ってどんなのですか?血圧上げる薬?血液サラサラ薬?

漢方をお勧めします。ポカポカです。産婦人科で取り扱っている場合が多々あります。抹消毛細血管が少ないと思いますよ。努力できる人なら冷え症の改善、体温の改善、血液の循環の改善。毛細血管を増やす努力なんですよね。

食事生活を見直したり運動だったり…

何かできそうですかね?
体温上げて血液量増やして循環を良くして毛細血管を増やす。これできれば、霜焼けも改善すると思いますよ。

No.5 19/10/16 22:12
名無し5 

>> 4 横からごめんなさい。その漢方の名前教えてもらえないでしょうか。

No.6 19/10/16 22:29
匿名2 

>> 5 冷え症を改善させる漢方は、大まかに三種類あります。あなたのタイプがどれに当てはまるかわからないので病院で相談して下さい。最初は、一週間程、出してくれ合わなければ違うの出してくれます。合えば手足ポカポカです。ですが冷え症にお悩みなら内臓を冷やさないよう冷たい飲み物は、改善するまで禁止して欲しいです。食べ物も身体を温める作用のあるもや…まあ 沢山あるんですが出来る事を取り入れて頑張って下さい。

No.7 19/10/16 22:35
通行人7 ( ♀ )

転掌や三戦を学んで見ませんか?。空手教室ならどこでも習えます。

呼吸法で体幹も鍛えられ、血行改善し、ダイエット効果もありますし、極めて簡単ですよ。

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