1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット日記・仲間募集
  4. 痩せる！変わる！！٩( ᐛ )و

痩せる！変わる！！٩( ᐛ )و

レス194 HIT数 4133 あ+ あ-


2020/01/31 08:49(更新日時)

ダイエットスタート！


納得いくまで痩せられたらボカシを取った
ビフォーアフターの写真載せる

劇的に変わるよう頑張るゾ ٩(^‿^)۶

No.2924796　(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿制限
参加者締め切り
投稿順
新着順
主のみ
画像のみ

No.101

夜

レイドアワー&訪れた事がないポケストップ巡りの為遅くなり夜ご飯はマック🍔

シャトレーゼでケーキ予約🎂


No.102

【木曜日】朝

コーヒー☕️


No.103

快便快便❤︎


No.104

昼

ゆで卵、チーズ、ココア


No.105

夜

糖質オフパスタミートソース🍝
サラダ、唐揚げ、コンソメ卵スープ
酢ドリンク

糖質オフショートケーキ🍰


No.106

【金曜日】朝

コーヒー☕️


No.107

ゆで卵、チーズ、ヤクルト


No.108

久しぶりに入浴ダイエット🛀

半身浴
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
アセチノ
全身浴

入浴前後に水分補給🥛

No.109

昼

カロリーメイト


No.110

プロテイン🥛


No.111

夜

味噌漬け豚ロース、高野豆腐煮付け、ニラ玉
味噌汁、金時豆、炭酸水

シャトレーゼスイーツ

No.112

【土曜日】朝

コーヒー☕️

ゆで卵、味噌汁


No.113

チキンサラダ、炭酸水


No.114

快便快便❤︎


No.115

今日は歩いた

けど、風邪っぽい🤧
昼は暑いんだけど、夜は寒い
完全にやられた💦

ケータイ大喜利見ながらもう寝るー


No.116

【月曜日】朝

コーヒー☕️


土日は誕生日パーティーやらハロウィンケーキやら、食べすぎた

なので、月曜日〜木曜日（体重発表日）まで
かなりハードに頑張ってみることにした

No.117

快便快便❤︎


No.118

昼

カロリーメイト、昨日の残りの肉団子3個、ゆで卵



No.119

夜

もやし炒め、春巻き1 本、キムチ納豆
シジミ味噌汁

シャトレーゼシュークリーム


No.120

【火曜日】朝

コーヒー☕️

昨日夜ご飯の前にプロテイン🥛

No.121

ゆで卵、ダイエットスープ


No.122

快便快便❤︎


No.123

頭浸浴やってみた🛀

気持ちいい〜〜

これからどんどん寒くなるから入浴ダイエットが更に楽しみだな😄

No.124

夜

シチュー、サンマフライ、キャベツ
業務スーパーのビール酵母パン🍞

柿

No.125

【木曜日】夜

ちょっと色々あってレス出来なかった
ダイエットも全力で出来なかった

でも、体重発表しまーす(^.^)グラフね📉


………

プチ目標達成ならず〜〜(T-T)

約1 kg減かー

全力で頑張れてればあと1 kgいけたと思うんだけどな〜〜

ま、いいや✋

また頑張るぞい💪

11月末までに55Kgになれたらいいな(*^^*)

No.126

11月1日（金）朝

コーヒー☕️

No.127

快便快便❤︎


No.128

インスタントラーメン🍜💦


No.129

そういえば前にポチッたチーズケーキ風味のプロテイン届いてるのよね🥛🧀

早く飲んでみたいけど、まだイチゴミルク風味がまだまだあるからなー🥛🍓

楽しみにとっておこう(^^)


No.130

11月5日【火】

連休お疲れ〜〜

美味しいもの食べてカラオケやってポケ活励んで、楽しかった🙌

今日はたまった家事やって家の中整理して少し断捨離した

というわけで、明日からダイエット本腰入れるぞ


No.131

11月6日【水】朝

生姜紅茶


No.132

11月7日【木】朝

生姜紅茶


No.133

ゆで卵、バナナ


No.134

プロテイン🍓


No.135

11月8日【金】朝

生姜紅茶


No.136

ダイエットスープ


からだポカポカ

No.137

11月9日【土】朝

コーヒー☕️

No.138

ダイエットスープ


No.139

ゆで卵、バナナ、ピーナツ


No.140

11月11日【月】朝

コーヒー☕️


No.141

昨日の日曜日は新宿へ

午前中は西口ポケモン広場でポケ活
まだ体温が上がってないし日陰&ビル風で
さっぶいさっぶい:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

お昼は必然的にあったかいラーメン🍜を
食べちゃった😋

その後紀伊國屋ホールで舞台観て感動し🥺

夜はつまみ少しと家飲み🍷でほろ酔い
のまま就寝😴

充実した1日でした💕



No.142

快便快便❤︎


No.143

ダイエットスープ、バナナ、ピーナツ


No.144

11月12日【火】朝

コーヒー☕️、ピザ1切れ🍕


No.145

快便快便❤︎


No.146

ダイエットスープ、チーズ🧀


No.147

11月13日【水】朝

生姜紅茶、昨日の肉豆腐の残り


No.148

最近ポケ活が忙しい…

早くサカキをやっつけたい

No.149

11月14日【木】朝

コーヒー☕️、カレーパン


No.150

快便快便❤︎


投稿順
新着順
主のみ
画像のみ

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る

新着のミクルラジオ一覧

サブ掲示板

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ