怒りやすい自分の制御

レス1 HIT数 306 あ+ あ-

匿名
2019/09/23 21:19(更新日時)

最近怒りやすい自分にうんざりしています。

前々からそういう性格だったのですが、付き合っている彼女の男遊びが原因で大喧嘩して以来、自分でも驚くほど怒りやすくなった気がします。

ストレスが原因でしょうか
何かをきっかけに人が変わったように沸点が低くなることはあるのでしょうか

イライラしてしまうと人に当たってしまうため、解決策を探しています。

深呼吸をしたり、工夫をしたいのですが気づいたらイライラしています。