熱中症対策について
最近猛暑日続きで暑くて熱中症で緊急搬送される人の数とか報道してますが
ここ数日一緒に住んでいる親が熱中症の症状と思われる体調不良を訴えてきます
悪寒、体が痛い、だるいなど……
クーラーつけてても症状は相変わらずだそうです
そこで熱中症の可能性もあるから水分補給と塩分補給をしてと言っているんですが
水分補給はビール飲んでるから大丈夫と言ったり
塩分補給に最適な塩飴や塩タブレットを進めても嫌がります
塩分は食事で摂ってるから問題ないと言います 食事に含まれる塩分だけでは失われた分の塩分は補えないと思います
お酒は利尿作用があるため水分補給に向きませんし
連日の36度越え
正直、親がこんな調子なんで心配で仕方ありません
症状が続くようなら病院行ったら？とも言いましたが今はお盆の時期で病院もやっていません
どうしたらこまめな水分補給と塩分補給をしてくれるでしょうか？
残念ながらビールは逆効果で脱水症状を引き起こしてしまいますよ。他の酒も全く同じです。飲めば飲むほどそれだけ悪化して行きます。 塩分補給は食事の塩分で大丈夫です。因みに日本人の食事は塩分多過ですので。１日の塩分補給量の理想は１０ｇです。今の日本人の食事はそれを遥かに越えていますからね。因みに塩分補給をする時は、必ずやそれと同時に水分も補給して下さい。 また体内に熱が溜まっているみたいですので水で濡らしたタオルを７枚用意して下さい。そのタオルを内側の両足の付け根と両脇の下と首の左右と額に添えると体内に貯まった余計な過剰な熱を取り除く事が出来ます。 また風呂は水風呂が何よりも１番です。 今の季節の温かい風呂は体内に余計な過剰な熱を溜め込んで行くだけです。
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