減量への努力記録

レス2 HIT数 679 あ+ あ-


2019/08/08 10:37(更新日時)

やったことの記録を取ってみます
客観的に判断用

No.2894027 (スレ作成日時)

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No.1

8/6 運動ゼロ
ダイエット思っただけ
朝食 筋肉朝食 卵二個アボカド ザーサイ

No.2

8/7 朝運動20分 5分腹筋
スクワット50 くびれ体操 二種 5分 筋肉朝食 間食なし グリーンジュース 夕方パワーヨガ緩め
快便💩
やる気オッケー👌

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