毎日体重計に乗っていますか？

毎日乗りますよ。

• << 3 あなたは、多分太ってない方なのでしょう。 体重計に毎日乗るの楽しみですか？ 私は本当は嫌ですが、三桁に行きそうな勢いで太っているため、毎日乗っています。 精神科にも通っていますが、夜寝る前の薬の副作用から深夜に食べたりして 体重が増えたから、自分のせいです。 朝昼晩の食事も、ダイエット弁当のようなのにして。

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毎朝乗ってます。

何かもうルーティーンです。

メンタルが不調なときは凹みやすいですし、
そういう日はの乗らないのも手だと思いますよ。

• << 4 偉いですね。確かに、メンタル的に不調な時は乗りたくないですよね。

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>> 1 毎日乗りますよ。 あなたは、多分太ってない方なのでしょう。
体重計に毎日乗るの楽しみですか？

私は本当は嫌ですが、三桁に行きそうな勢いで太っているため、毎日乗っています。

精神科にも通っていますが、夜寝る前の薬の副作用から深夜に食べたりして
体重が増えたから、自分のせいです。
朝昼晩の食事も、ダイエット弁当のようなのにして。

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>> 2 毎朝乗ってます。 何かもうルーティーンです。 メンタルが不調なときは凹みやすいですし、 そういう日はの乗らないのも手だと思いま… 偉いですね。確かに、メンタル的に不調な時は乗りたくないですよね。

• << 22 薬の副作用なんですね。 私も以前酷い精神疾患で、 体重かなりありました。副作用で夜中過食が止まりませんでした。 精神が落ち着き状態がよくなったら、 自然と体重減りました。 仕方ないとはいえツラいですよね。

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私は乗らない。自分の体重もよく知らない。
お風呂上がりに体重計に乗ることすら面倒くさい。

• << 9 太ってなさそうでいいですね。

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私は毎朝、トイレ前、トイレ後、仕事後、風呂上がりなどしょっちゅう量ります。
中々減らないですねー。
一キロ軽くなってもすぐに元に戻ります。
体重計に乗るのは楽しくないです。
でも重たいので少しでも軽くなりたい。

• << 10 私も重いです。特に食事の後に測るのが嫌です。

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食後に乗るのはやめたらいいと思います。
一番、体重が重い時ですから。

食前の入浴後とかにしてみては？

ちなみに体重は毎日1キロくらいの幅で軽く前後しますから。一喜一憂しない事です。

• << 11 はい。そういう事をしていました。 食前は軽く、入浴後は、水を肌が吸って重くなります。 確かに毎日１ｋｇずつ幅があります。

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毎日は乗らないです。
食べ過ぎたかなって時に乗って少し食事に気をつけてまたのってみたり。
ダイエットしてたときは毎日乗ってました。
どうするとどう結果が出るかを把握しておくために。

毎日測るかどうかは目的次第じゃないですか？
毎日寝る前と起きてから図って、朝より増えてたら、食べる量を少し減らすというやり方の方もいたし、先ずは体重を減らすことより、健康的で適量の食事と運動を習慣づける事を目的にするから体重はしばらく見ないという方もいたし。体重は測らないけど体型チェックは毎日鏡でするという方もいたし、ダイエッターにも色んなやり方はあると思います。

• << 12 でも体重が一番数字だからわかりやすいのでは・・・・。 （毎日乗るのは嫌ですが。） 私は重症（３桁近い）だから、数字でしか判断できないし、体型を見てもすごいお腹が出てるのが分かります。 食べる量を減らすやり方はもう１週間前からやっています。

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>> 5 私は乗らない。自分の体重もよく知らない。 お風呂上がりに体重計に乗ることすら面倒くさい。 太ってなさそうでいいですね。

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>> 6 私は毎朝、トイレ前、トイレ後、仕事後、風呂上がりなどしょっちゅう量ります。 中々減らないですねー。 一キロ軽くなってもすぐに元に戻ります… 私も重いです。特に食事の後に測るのが嫌です。

• << 14 定期的に健康診断に行っていますか？ そこで血液検査や腹部周りを測ったり尿検査、心電図、胸のレントゲン、血圧などを測ったりします。 一度病院に行かれてはどうですか？ 指導も受けられるかと思います。

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>> 7 食後に乗るのはやめたらいいと思います。 一番、体重が重い時ですから。 食前の入浴後とかにしてみては？ ちなみに体重は毎日1キロ… はい。そういう事をしていました。

食前は軽く、入浴後は、水を肌が吸って重くなります。

確かに毎日１ｋｇずつ幅があります。

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>> 8 毎日は乗らないです。 食べ過ぎたかなって時に乗って少し食事に気をつけてまたのってみたり。 ダイエットしてたときは毎日乗ってました。 ど… でも体重が一番数字だからわかりやすいのでは・・・・。
（毎日乗るのは嫌ですが。）
私は重症（３桁近い）だから、数字でしか判断できないし、体型を見てもすごいお腹が出てるのが分かります。
食べる量を減らすやり方はもう１週間前からやっています。

• << 20 主さんか参考に出来て、モチベーションになるなら良いと思いますよ。 私は毎日でも毎日でなくてもどちらでも良いと思っています。 食事を減らすやり方は一週間というとまだ最近ですね。今後良い習慣が身に付いて成果が出るのが楽しみですね。

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毎食後に測るなんて偉いですね。
普通は、起きた後とか、スポーツジムに行った直後とか、一番軽い時を選んで測るものなのに。

• << 17 毎食後の最大の時に（１００になるのが怖いから）控えめに気をつけて食べて測定してました。

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>> 10 私も重いです。特に食事の後に測るのが嫌です。 定期的に健康診断に行っていますか？
そこで血液検査や腹部周りを測ったり尿検査、心電図、胸のレントゲン、血圧などを測ったりします。
一度病院に行かれてはどうですか？
指導も受けられるかと思います。

• << 18 健康診断では太っている事以外、異常はありません。と言われます。

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>> 14 行くのは内科です。

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>> 13 毎食後に測るなんて偉いですね。 普通は、起きた後とか、スポーツジムに行った直後とか、一番軽い時を選んで測るものなのに。 毎食後の最大の時に（１００になるのが怖いから）控えめに気をつけて食べて測定してました。

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>> 14 定期的に健康診断に行っていますか？ そこで血液検査や腹部周りを測ったり尿検査、心電図、胸のレントゲン、血圧などを測ったりします。 一度病… 健康診断では太っている事以外、異常はありません。と言われます。

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>> 16 削除されたレス 私もムチムチした体型です。
脂肪が固いです。
よくパンパンと言われます。
薬はもう変更に変更を重ねてしてもらっています（エビリファイ→ルーラン　８ｍｇあったロナセンも４ｍｇに落とされた）。従来よりも食欲が出にくくする薬に。
漢方もいいですね。

• << 21 不謹慎ながら同じムチムチさん見つけて親近感湧きました。 主さんは脂肪が硬い方なんですね。 私は柔らかい方でブヨブヨしちゃってます（汗）夏が大嫌いです。 既に薬変更してもらってたんですね、落ち着いていくといいですね。 漢方は効きめが良い人と悪い人がいると先生に言われてて、良く効く人は痩せていくみたいですが私の場合まぁまぁな効果でした。 個人的に漢方よりタニタ食堂のレシピを食べた方が痩せた気がします（汗）

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>> 12 でも体重が一番数字だからわかりやすいのでは・・・・。 （毎日乗るのは嫌ですが。） 私は重症（３桁近い）だから、数字でしか判断できないし、… 主さんか参考に出来て、モチベーションになるなら良いと思いますよ。
私は毎日でも毎日でなくてもどちらでも良いと思っています。
食事を減らすやり方は一週間というとまだ最近ですね。今後良い習慣が身に付いて成果が出るのが楽しみですね。

• << 23 はい。でもすぐにマックやピザを食べたくはなりますが・・・・・

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>> 19 私もムチムチした体型です。 脂肪が固いです。 よくパンパンと言われます。 薬はもう変更に変更を重ねてしてもらっています（エビリファイ→… 不謹慎ながら同じムチムチさん見つけて親近感湧きました。
主さんは脂肪が硬い方なんですね。
私は柔らかい方でブヨブヨしちゃってます（汗）夏が大嫌いです。

既に薬変更してもらってたんですね、落ち着いていくといいですね。
漢方は効きめが良い人と悪い人がいると先生に言われてて、良く効く人は痩せていくみたいですが私の場合まぁまぁな効果でした。
個人的に漢方よりタニタ食堂のレシピを食べた方が痩せた気がします（汗）

• << 24 脂肪が固いとなかなか痩せないのが難点です。 昔のちょいぽちゃ位の頃から脂肪が固かったです。特にお尻の脂肪が

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>> 4 偉いですね。確かに、メンタル的に不調な時は乗りたくないですよね。 薬の副作用なんですね。

私も以前酷い精神疾患で、
体重かなりありました。副作用で夜中過食が止まりませんでした。

精神が落ち着き状態がよくなったら、
自然と体重減りました。

仕方ないとはいえツラいですよね。

• << 25 精神薬は空腹を紛らす作用が入っているので、食べ過ぎちゃうと大変な目に遭います。 １日で３ｋｇも増えた事があり、びっくりしました。 精神薬は、生理も止って胸もふくれて、身体が妊娠中と同じ状態になるとか言われています。

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>> 20 主さんか参考に出来て、モチベーションになるなら良いと思いますよ。 私は毎日でも毎日でなくてもどちらでも良いと思っています。 食事を減らす… はい。でもすぐにマックやピザを食べたくはなりますが・・・・・

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>> 21 不謹慎ながら同じムチムチさん見つけて親近感湧きました。 主さんは脂肪が硬い方なんですね。 私は柔らかい方でブヨブヨしちゃってます（汗）夏… 脂肪が固いとなかなか痩せないのが難点です。
昔のちょいぽちゃ位の頃から脂肪が固かったです。特にお尻の脂肪が

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>> 22 薬の副作用なんですね。 私も以前酷い精神疾患で、 体重かなりありました。副作用で夜中過食が止まりませんでした。 精神が落ち着き… 精神薬は空腹を紛らす作用が入っているので、食べ過ぎちゃうと大変な目に遭います。
１日で３ｋｇも増えた事があり、びっくりしました。
精神薬は、生理も止って胸もふくれて、身体が妊娠中と同じ状態になるとか言われています。

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がんばってまんなー。

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