注目の話題: 50代バツイチ同氏の恋愛; 女の幸せは出産子育てのはずなのに; 旦那がむかつく。

毎日体重計に乗っていますか？

No.8　19/05/29 16:40
匿名さん8 あ+あ-

毎日は乗らないです。
食べ過ぎたかなって時に乗って少し食事に気をつけてまたのってみたり。
ダイエットしてたときは毎日乗ってました。
どうするとどう結果が出るかを把握しておくために。

毎日測るかどうかは目的次第じゃないですか？
毎日寝る前と起きてから図って、朝より増えてたら、食べる量を少し減らすというやり方の方もいたし、先ずは体重を減らすことより、健康的で適量の食事と運動を習慣づける事を目的にするから体重はしばらく見ないという方もいたし。体重は測らないけど体型チェックは毎日鏡でするという方もいたし、ダイエッターにも色んなやり方はあると思います。

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