引きこもり
孤独とメンタルの病みが重なるとヤバいですね。医療機関に相談してもデイケアなどでそんなに効果があるのかっていう疑問。引きこもってどうしていいか。
19/03/10 18:13 追記
インターネットをはじめてから、現実とかけ離れてしまいました。
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私は病気療養中で、休職中の、
母親です。引きこもり気味です。
でも、毎朝必ず朝食は子供に作ってます。あとは、祖父母のサポートのおかげで、なんとか育児してます
デイケアに行くと、
映画カッコーの巣の上で、、を思い出し、嫌になります。
子供たちのママ友付き合いや、ボスママのたくましさから、学ぶこともたくさん。ただ、最低限にとどめます。
職場に新しい人が来たらしく、焦りまくってます。私は双極性と、パニック障害です。
主さん、仕事以外の何かに属してみてはどうですか。
引きこもり気味だから、栄養とウォーキングで、なんとか脱出できるといいですね。
お互いに焦りは禁物です。
- << 25 やっぱりバランスが大事なんですかね。独り身だと社会に警戒してしまうので自分を守っている感じですが、社会保障のおかげで支えられているので、何か役に立つことをしたいです。
デイケアから慣らして作業所通い、働き始めた知人もいますよ。
しかしその人はもともと発達障害がなく、コミュ力も人並みにあった精神病の人ですが。周りに理解者や支えてくれる人がいることも大きな理由となるでしょうけど。
重度の発達障害やコミュ障がもともとある場合は先天性のものなので、周りに理解者や支えてくれる人がいたとしても治りません。多少の改善はあるかもですが、社会適応事態がまず困難です。
なのでデイケアやカウンセリングに行こうと社会復帰や引きこもりからの脱出はほぼ厳しい状態です。
せいぜい作業所通いが良いところでしょう。
主がもともと社会適応できていたのに何らかの理由で病んでしまい、何年経っても治らない場合は、病院も悪いと思うので変えた方が良いと思います。
- << 28 確かにもともと社会適応は厳しかったです。
緑の手帳や、青い手帳を持ってますか?
なければ、作ることをお勧めします。
たぶん、段階を踏んで治療していくと思います。
・デイケアという守られた疑似社会で過ごす
比較的軽い心の病がある、利用者(他者)と半日ほど。
生活リズムの修正も兼ねます。
・A.B作業所どちらかの作業所に通勤。
ここで、青い手帳が必要になります。
(その前に保健所管轄の職親制度というものもあれば、利用しても良いかもしれません。)
これらを、トントン拍子で進む人もいますし行きつ戻りつする人もいます。
・焦らない。
・いくつも「居場所」を作る。
これが大切になってくると思います。
上の情報は、病院よりケースワーカーや、地域包括支援センターなどがより多く持っていますので
ゆっくり養生してから、それから相談なさって頂ければと思います。
- << 29 手帳は持っています。生活のリズムと健康を維持してから考えようと思います。
>> 23 デイケアから慣らして作業所通い、働き始めた知人もいますよ。 しかしその人はもともと発達障害がなく、コミュ力も人並みにあった精神病の人ですが… 確かにもともと社会適応は厳しかったです。
- << 30 厳しい言い方をしてしまいましたが、社会適応もともと厳しかったのであれば社会復帰は無理に目指さなくても良いと思います。 生活保護から完全に抜けるのは厳しいとしても作業所やアルバイトに少しずつ慣らしていって、一部分生活保護を頂きながら働くとか。 働くのが無理であればボランティアでも良いと思います(人のためにとは考えず、自分が回復するためにやっていると考えた方が良いです)。 デイケアや精神障害のサロン(各地域に精神障害の地域包括支援センターがあると思います)に通って、気が合う友達やその場だけでも話せる人ができると、少しは違うかもしれません。
>> 28
確かにもともと社会適応は厳しかったです。
厳しい言い方をしてしまいましたが、社会適応もともと厳しかったのであれば社会復帰は無理に目指さなくても良いと思います。
生活保護から完全に抜けるのは厳しいとしても作業所やアルバイトに少しずつ慣らしていって、一部分生活保護を頂きながら働くとか。
働くのが無理であればボランティアでも良いと思います(人のためにとは考えず、自分が回復するためにやっていると考えた方が良いです)。
デイケアや精神障害のサロン(各地域に精神障害の地域包括支援センターがあると思います)に通って、気が合う友達やその場だけでも話せる人ができると、少しは違うかもしれません。
- << 32 そうなんですね。忘れていました。自分の回復が重要ですよね。少しでも回復するように心がけたいと思います。ありがとうございます。
>> 30 厳しい言い方をしてしまいましたが、社会適応もともと厳しかったのであれば社会復帰は無理に目指さなくても良いと思います。 生活保護から完全… そうなんですね。忘れていました。自分の回復が重要ですよね。少しでも回復するように心がけたいと思います。ありがとうございます。
- << 34 極論好きなことだけする(生活保護受けて当然と傲慢になるとか、引きこもりとかだらだらするとかって意味ではなく)って考えでいた方が楽です。 鬱の当事者会や集いとか精神障害のピアサポートなどもあるので、そういったところに参加するのも良いと思いますよ。 同じ当事者同士で悩みを話したり、共感してもらえると少しは気持ちも軽くなるかもしれません。 主さんが女性であれば、東京とか大阪であれば引きこもり女子会というのもあるようですし、お近くであれば行ってみても良いかもしれません。
>> 32
そうなんですね。忘れていました。自分の回復が重要ですよね。少しでも回復するように心がけたいと思います。ありがとうございます。
極論好きなことだけする(生活保護受けて当然と傲慢になるとか、引きこもりとかだらだらするとかって意味ではなく)って考えでいた方が楽です。
鬱の当事者会や集いとか精神障害のピアサポートなどもあるので、そういったところに参加するのも良いと思いますよ。
同じ当事者同士で悩みを話したり、共感してもらえると少しは気持ちも軽くなるかもしれません。
主さんが女性であれば、東京とか大阪であれば引きこもり女子会というのもあるようですし、お近くであれば行ってみても良いかもしれません。
再度レスです
眠れなくて
精神障害者雇用で、会社員で、
休職中です
一年、学校関係の役員以外は寝たきりでした。
しかも母子家庭なので、ハードモードです。
いまは傷病手当てで、暮らしてます。
車は持ってません。
デイケアのさらに上段階に、
ハローワークのリワークがあります。
自分はこちらの方が合いました。
目的が同じ人が同じ鬱や躁鬱で集まるからです。
デイケアは、ゆるくて、仕事に復帰できるのか不安になるし、専業主婦や、リタイアされて経済的に裕福な方もい
て、違うなあと。
医者のオッケーが出ないから復帰できないです
主さんは、まず週3日とかからバイトしてみては?生活困窮支援員という人が多分役所の福祉課にいますよね。
一緒にハロワに行ってくれますよ。
しっかり自己分析されているし、大丈夫だと思います
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