仕事を続けると体調が悪くなる

レス2 HIT数 1083 あ+ あ-

名無し
2019/02/19 15:28(更新日時)

はじめまして。どうしたらいいのか分からなく、ご相談させていただきたく思います。

私は高校を卒業してから働いています。働き出して７年ほどになります。途中で１度転職を経験しています。
元々私はストレスに弱い部分があります。というのも、自分の中で「人にどう思われているのか怖い」「人に良く思われたい」
という部分が強すぎるため、他人はそこまで思っていないのに、勝手に自滅していまうパターンがよくありました。
学生時代のアルバイトの時も責任感をどういう風に負えばいいのか分からず、体調を崩して辞めました。
新卒で入ったところも肉体労働という面もあったのですが、どんどん体調が悪くなり、夜もろくに眠れなくなったので、退職しました。
そして今回のところは事務職ですし、さほど身体的に影響はありません。ですが、上が変わったり、自分も教える立場にまわるとなると、
だんだん体調が悪くなってしまい、会社を休みがちになってしまいました。
社長と何度か話を重ね、退職を決め、今は退職に向かって引き継いでいる最中ですが・・・
これからも働き続けなければなりません。
ただ、社長にも言われましたが、また同じ事になるんじゃ・・？と思っています。
どうしても私は仕事をしている上で、人より数倍責任感を感じてしまうようです。また、環境の変化にも対応できず苦しくなります（上が変わるなど）
でも、それを減らす事によって楽になるかと思えば、なんだかそうではなくて。
自分の中では、仕事はしっかりやり遂げるもの、のような使命感？があります。
仕事が無事終わると、達成感もあるし、気持ちがいいです。
それを人より抱え込みすぎるならば、どう気持ちを切り替えていけばいいのか分かりません。もう少し緩くするならば、仕事の楽しささえもなくなりそうで。

仕事が楽しい時もあれば、その楽しい感情を優先しすぎて自分自身を無理させてしまうという、何だか矛盾していますが、どのような姿勢で仕事に挑めば、また体調を崩さずに仕事ができるのでしょうか。

何故私は体調を崩すまで働いてしまうのか・・・自分で自分が分かりません。