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お腹が痩せる呼吸方法

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匿名( ♀ )
18/12/04 21:02(更新日時)

さっき「教えてもらう前と後」というテレビ番組でお腹が痩せる呼吸方法をしてました。

5秒吸って5秒吐くそうですが、吸った時はお腹は膨らませますか?それとも凹ませればいいのでしょうか?

所々しか見れなかったので知ってる方いましたらお願いします。

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No.2754165 18/12/04 21:02(スレ作成日時)

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