ダイエット日記③
肉体的、精神的に疾患のある私のダイエット日記
18/08/25 16:56 追記
独り言なども時々、こちらで呟くことにしました。
タグ
新しいレスの受付は終了しました
- 投稿制限
- 参加者締め切り
暫く、好きに食べて好きに飲み、これはもう５キロ以上は太ったなと思ってました。
運動のペースは変わらずに体重は図っていませんでした。
昨夜、久しぶりに体重を量りました、体脂肪は勿論増えていましたが、体重は変わりませんでした、不思議でした。
♪ゆっくりウォーキング10分
♪プールで30分歩く
♪プール前後にストレッチ
♪ゆっくり20分歩く
ふくらはぎの筋肉痛が蓄積してきてちょっと辛いです。
変にこけそうになってバランスとってこけなかったものの、足に変に力が入って怖かった。
☆朝ご飯
パン
洋風どらやきみたいなの半分
☆昼ご飯
うな丼
ジンジャーエール
鮎の塩焼き
☆間食
アイス入りコーヒー
アイスまんじゅう
☆夜ごはん
７種のサラダ
焼き豆腐のおでん煮
たまごやき
ごはん
☆
ほろ酔い
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ちょいぽちゃ、ダイエット三日坊主；；4レス 62HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
義理実家ダイエット5レス 128HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
10月下旬10レス 211HIT メタボ予備軍さん (40代 ♀)
-
毎日エアロバイク2時間1レス 192HIT ダイエッターさん (40代 ♀)
-
誰か応援してください〜‼︎今日からダイエットがんばります✨️4レス 127HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
ちょいぽちゃ、ダイエット三日坊主；；
お茶や水で充分です。 (美容に興味あるさん2)
4レス 62HIT 痩せたいさん (10代 ♀) -
スタート６５㎏→６０㎏目指せ
６２，７㎏ オクラは少しだけトウモロコシ(美容に興味あるさん0)
17レス 1107HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
毎日エアロバイク2時間
調子はいかがですか？ 今朝９月４日の体重はどのようになりましたでしょ…(美容に興味あるさん1)
1レス 192HIT ダイエッターさん (40代 ♀) -
10月下旬
義理実家にも9月中旬に行かないといけないので、痩せなければ太ってると思…(メタボ予備軍さん0)
10レス 211HIT メタボ予備軍さん (40代 ♀) -
義理実家ダイエット
義父母は気になる異性じゃないのにダイエットする理由は？ 何か嫌味言わ…(美容に興味あるさん5)
5レス 128HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 550HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
目指せ６５㎏40レス 1476HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 1071HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 454HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 582HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
66.1キロからのダイエット
77.5 変わらず (痩せたいさん280)
500レス 20024HIT りんご (20代 ♀) -
閲覧専用
目指せ６５㎏
褒めてあげることができていいこ(気になるパンダさん0)
40レス 1476HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 1071HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 550HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 454HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
ちょいぽちゃ、ダイエット三日坊主；；4レス 62HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
閲覧専用
ダイエット✊500レス 22430HIT 痩せたい！
-
閲覧専用
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄして下さる方いませんか？458レス 8608HIT 痩せたい！
-
閲覧専用
ダイエット開始500レス 24403HIT 痩せたい！ (♀)
-
閲覧専用
37才ベルのダイエット中継😅✊500レス 15226HIT ｢ベル｣80kgから減量中 (30代 ♀)
-
閲覧専用
新着のミクルラジオ一覧
サブ掲示板
注目の話題
-
結婚するに対して
0歳男性です。結婚相談所で、婚活を続けてきて、37歳女性と真剣交際中です。 お相手はしっかりしてい…
17レス 257HIT 恋愛好きさん (40代 男性 ) -
【三角関係?】二人の間に挟まりたい
自分には2週間だけ付き合った初めての恋人がいます。恋人は優しく、今はまだ恋愛的に好きではないけど、い…
16レス 187HIT 叶わぬ恋さん (10代 女性 ) -
一度だけ飲みに行った彼が気になる…進展させたい
3月に、某サイトで知り合った男性と、ホントに友達として、軽い気持ちで飲みに行きました！顔はタイプでし…
8レス 199HIT 大人の恋愛さん (30代 女性 ) -
10回デートしても告白されない
アプリで知り合った男性からの告白を待っています。 出会ったのは約1ヶ月前。お互い24歳。職場が…
11レス 225HIT 恋愛勉強中さん (20代 女性 ) -
好きな人が嫌になってきた
好きな人がいるんですが、最近会話するとイライラするようになってしまいました。 仲はいいんですが…
6レス 141HIT 匿名さん (30代 女性 ) -
褒めてないですよね？
癒し系って言われますが、褒められてないですよね？、
7レス 132HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) - もっと見る
