注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 20代のお姉さん; これって脈ナシですかね…？

醜いデブ婆

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ぐでりんこ（ 40代 ♀ UW9x9 ）
18/04/05 12:49(更新日時)

酵素ドリンク届いたから、夕方から炭水化物抜き＋酵素ダイエットstart 🐷
････････････････････････････
3/30 161cm 64,4kg
3/31 63,4kg ｜
4/1 62,5kg ｜
4/2 63,4kg ｜
4/3 62,2kg (-2kg)
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日記は本日(4/3)から。

[今までの生活パターン]
5時20分起床(家族弁当作り)
6時20分朝食ガッツリ
8時～18時仕事(ﾃﾞｽｸﾜｰｸ)
昼食、弁当(ご飯少なめおかず)
夕食、週3～4晩酌(ハイボール500ml＋つまみ)

18/04/03 19:48 追記
7日生理予定日。
体重減ったのは、5日間禁酒＆１食御飯(茶碗半分、冷ご飯)減らし、2食は酵素のみ。
本日は…生理痛に耐えず呑んじゃってる😞 (前に戻るべねw)
まぁ、毎月生理前は増えてたのが減ったんだし、買った酵素は当たりだったから良しとする。

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No.2625585　18/04/03 19:37(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/04/03 19:48
痩せたい！1

頑張ってるのがよくわかります‼

No.2 18/04/03 20:00
ぐでりんこ ( 40代 ♀ UW9x9 )

>> 1 レス有難う御座います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

No.3 18/04/03 21:28
ドライ肌さん3

主さんダイエット頑張ってる中、こんなこと書いたら申し訳ないのですが、炭水化物抜きダイエットは後々リバウンド率が高いです。
炭水化物を抜くと痩せるというのが広まっておりますが、適度な炭水化物は逆にダイエットに効果的だそうです。
炭水化物ダイエットの失敗はよく聞きよくネットで見るので、無理ない範囲でされてください。
by炭水化物ダイエットで8kg痩せ14kg太った人間より

No.4 18/04/03 21:55
ぐでりんこ ( 40代 ♀ UW9x9 )

>> 3 レス有難う御座います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
晩酌止めて今は白湯3杯目。

炭水化物抜き、今回始めてやりました。忠告有難いです(<_<)
ググッてみて適度にやらないと死亡例もありますね。

酵素ドリンク始めてから、不思議と空腹にならないんですよ。空腹時が痩せ時！ってあるのに、お腹鳴らないからタイミングがわからなくて(∵`)