パニック障害を発症→原因の仕事を辞めたけど。。
こんばんは。
人生で初めて先週の水曜日、パニック障害の症状を発症しました
左足の痺れからの寒気、全身ガクガク震え、息も苦しく「私はもう死ぬのでは」という強迫観念のような恐怖で泣いて、そんな状態が40分以上続きました
症状はパニック障害のものだと調べて分かり、
原因は仕事にあることは明白で、でも悩んでも悩んでもここまでの症状になることは生まれて初めてで、
恐怖で怖くなり仕事を辞めます。と上司に言ってしまいました。
受理されたはいいもののせっかくの仕事をやめて良かったのか、落ち着いた今悶々と考えてしまいます。
辞めグセもありやっと長く働けそうなところだったから、原因のあの人さえいなければな、、と思わずにはいられません😔
けれど二度とあんな目には遭いたくないし(発作)怖いのは本当です
私は仕事を辞めるべきではなかったのでしょうか?
※ちなみに今はあれ以来その症状になってはいません。
返信ができていなかった皆様
遅くなりすみません。主です。
社交不安障害では?と言う方がおられましたが、それではないと思われます(一応社交的ではあるのです、、)
むしろ気にしすぎるところから前職では悩み初めてあんな症状が出て、過呼吸以上の苦しみの酷さに困惑し辞めてしまいました、お金もないのに。
現在は短期の仕事をしておりますが人間関係は穏やかで短時間なのもありそれなりに上手くやれています。
病院費もないためまずは働かないとです(-_-;)
妹に思い切って打ち明けてみました。
正直、怖かったし私のキャラ的に(妹に対しては明るい姉で通していたので^^;)受け容れられるか不安だったけれどすごい心配され、病院一緒に行こうか?とまで言われました苦笑。
でも言えて心が楽になれたので後悔はないです。
ちなみにあれから(辞めてから)まだあの症状は出ていません。あまり思いつめないようにしようとは心がけるようになりましたが。
長くなり失礼しました。
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