パニック障害を発症→原因の仕事を辞めたけど。。

Question

こんばんは。

人生で初めて先週の水曜日、パニック障害の症状を発症しました
左足の痺れからの寒気、全身ガクガク震え、息も苦しく「私はもう死ぬのでは」という強迫観念のような恐怖で泣いて、そんな状態が40分以上続きました
症状はパニック障害のものだと調べて分かり、
原因は仕事にあることは明白で、でも悩んでも悩んでもここまでの症状になることは生まれて初めてで、
恐怖で怖くなり仕事を辞めます。と上司に言ってしまいました。
受理されたはいいもののせっかくの仕事をやめて良かったのか、落ち着いた今悶々と考えてしまいます。
辞めグセもありやっと長く働けそうなところだったから、原因のあの人さえいなければな、、と思わずにはいられません😔
けれど二度とあんな目には遭いたくないし（発作）怖いのは本当です
私は仕事を辞めるべきではなかったのでしょうか？
※ちなみに今はあれ以来その症状になってはいません。

匿名 · Answer

辞めなかったらひどくなっていたかも？と思って気持ちを切り替えましょう！

名無し4 · Answer

パニック障害を放置して重症化した者です。この病気、早期治療がとても有効です。治った方何人か知ってますし、ストレス原因も明確なら、病院で治療に専念が最優先です。

匿名5 · Answer

次の仕事も決めず、ある人に対して限界がきてしまった為に、突発的に辞めてしまった経験があります。辞めたいと何度も何度も思ったけれど、お金の不安から、ずっとずっと、我慢し続けていたから、お金の不安はあるんだけど、それ以上に気持ちが楽になった事の方が本当に嬉しかった‼取り敢えず、失業保険で繋ぎながら仕事探ししよう！と気持ちも明るくする事が出来たので、社会人としての常識的な対応出来なかった事に対しては、反省はしたけれど、突発的にでも辞めていなければ、今の会社に巡り合う事が出来なかったので、主さんも後々そう思えるんじゃないかな、と思いますよ。。

名無し4 · Answer

あなた様はパニック障害の方ですか？
10分では終わりません。本当の本当に発作の頂点が10分です。心筋梗塞と同じ負担と苦しみです
あなた様が10分で終わるなら、軽くてラッキーですね
一晩で何度も何度も来ることもありますしね

みんな医者ではないから診断はできない。
主さんはすぐに精神科へ。
横すみませんです

パニック障害を発症→原因の仕事を辞めたけど。。

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