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ここで二人で話しましょう

レス231 HIT数 9258 あ+ あ-

名無し( 匿名 )
18/09/29 18:24(更新日時)

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🍀さん、ここで二人で話しましょう。 私はいつでも待っていま・・・

No.2552299 17/10/24 19:44(スレ作成日時)

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No.1 17/10/24 19:50
名無し0 ( 匿名 )

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🍀さん

この場所、二人専用なら荒れません。
🍀さんが来てくださったら、参加者締切にします。

朝から大切な方の訃報をきき、本当にショックだったと思います。
その方のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

※私は全く負担だとも、迷惑だとも感じておりません。
もし、今🍀さんがどん底落ちそうで、私の重い話を聞くことが苦痛なんだとしたら、語りません。

私を心配してのことでしたら、本当に大丈夫ですから、お話しましょう。

話せるようになってからでもいいから…
何時までも待ってます。
貴女の側で、心だけでも寄り添いたいし、見守りたいです。
(実際は遠く離れているけれど…)


🌈

No.3 17/11/07 19:13
名無し3 ( 匿名 )

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ななおさん🍀
あおいです。

今はPCからレスしてます。
見つけられたら、足跡お願いします。

🌈

No.4 17/11/07 20:46
名無し4 ( 匿名 )

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>> 3
あおいさん🌈
こんなに大変だったとき、
自分だけでいっぱいいっぱいになって、
クローズしてしまっていて、
本当にごめんなさい

こんなに素敵なお部屋、
ありがとうございます🍀


あらためて、よろしくお願いいたします    ななお🍀

No.5 17/11/07 21:28
名無し3 ( 匿名 )

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>> 4
ななおさん🍀
無事に見つけてくれて良かったです(^O^)
改めて、宜しくお願いします。

いちさん…
足跡つけに来てくれるかな?
待ってみますね

取りあえず、ここは「潰れそうな心」が満レスになったら移行するでいいですか?
ななおさんが楽な方法を選びましょう✾


葵🌈

No.6 17/11/11 21:36
名無し ( 匿名 )

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いちさんを待っていましたが…

いらっしゃるか分からないので
一旦締め切りにさせて頂きます。

良かったら、あちらのスレで、
入れる時は声かけをお願いします。


ちょっと色んなことが重なり、私も症状が悪化していて、ぐらんぐらんがキツイです。

他の方に知らずに入られたら、今は対応困難なので、スミマセン

宜しくお願いします


🌈

No.7 17/11/13 23:26
名無し7 ( 匿名 )

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こんばんは
お言葉に甘えてお邪魔します

No.8 17/11/14 01:26
名無し ( 匿名 )

削除投票

>> 7
いらっしゃいませ(*^^)v
無事に辿り着いてくださり嬉しいです。
宜しくお願いします

🌈

No.9 17/11/14 18:43
名無し ( 匿名 )

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ななおさん、
こちらでお待ちしてます。

いちさん、お名前良かったら、お好きなハンネありましたら教えて下さい。

他のところで1番だったから、いちさんでしたよね、しかも彼女が名付けたもの…

変名していいと思います


葵🌈

No.10 17/11/14 19:09
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

こんばんは

買い物に行きました
車で移動するだけで、動悸がします 
買い物中は動悸と吐き気と┉なんともいえない感覚で 

ついこの間まであんな仕事してたのに 
外にも行けないかぁ😓

ミクルもこわいかな 
時々動悸がします
夫がネットは簡単に個人が特定できるから
のめり込むのはやめなさいと 

あんなに呟いちゃったよ         ななお🍀

No.11 17/11/14 19:12
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

ちなみに、
今また、雑談版ミクル注目スレにあがっていました

ここがあってよかった🍀

葵さん、ありがとうございました🌈

No.12 17/11/15 06:30
名無し ( 匿名 )

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>> 10
おはようございます。

その気持ち良くわかるなぁ…
外出恐怖、スーパー行っても何を買ったら良いか分からず思考停止、右往左往して、地面が歪んでみえて、動機でバクバク、人の視線も怖くて
胃が痛くて気持ちが悪く、目眩でグルグル回って変な感覚

マスクに帽子深く被って、誰も私の事見ないでって、素通りして下さいお願いしますって
レジの人も怖くて恐怖でしかない、魔の時間

私は彼に連れて行ってもらっていたけど、まだか?早くしろ!の威圧感も苦しかったな…
でも、彼に縋るしかなくて、威圧に心臓バクバク胃痛でキリキリしながら、一緒の時間を過ごす

今はそこまで落ちてないけど、毎日の電話攻撃、出るまで何回も着信残しまくってしつこい。
電話出ると、ブー垂れる
出るの遅い!!って…

子供かよ!?
出られない時は用事があって出られないのよ、放っといてよ

今はやらなきゃいけないことにプレッシャーで押しつぶされそう
兄と叔父にまつわることはアレルギー反応半端ない💣

蕁麻疹軽く出てる…
病んでるな…
元々だけどね😓


葵🌈

No.14 17/11/16 00:47
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

葵さん?
投稿したはずのレスがない┉

大したことではなかったけど😶

毎日の電話攻撃
でないとブーたれる彼さんが可愛くて素敵
って


⏫は葵さんの自レス削除ですものね
どこにいったんだろ
┉私の夢の中、かな😓         ななお🍀

No.15 17/11/16 10:24
名無し ( 匿名 )

削除投票

>> 14
ななおさん、おはようございます。
消したのは、ミクルで呟く位では、そう簡単に個人特定なんてされないから大丈夫ですよ〜って内容です(笑)

弱小掲示板と書いたから、削除投票で消されちゃうかな?と思い、自レス削除しました💦

昨日は過食デイで、胃痛気持ちが悪い
今日は眠気がかなり酷いです。

ぐらんぐらんビリビリも強いし、
変な感じですが…

大急ぎで起きて、歯医者行ってきます💨

ではまた!

葵🌈

No.16 17/11/17 06:21
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

葵さん、体調どうですか?

本当に、┉私が想像する以上に大変だったですよね

葵さんは、
頑張らなきゃと思うと
┉実際頑張らなくてはならなかったでしょうが、
┉限界超えても頑張っちゃうタイプのような気がするのです 

語られないけれど、
今回のことで、きっと心から血を流すような
┉そんなこともあっただろうと思っています 

聞けるよ、私 
何もできないけど 

それで少しでも楽になることがあるなら 
どうか、私に話してください

No.17 17/11/17 22:07
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

私、母親とは一生涯うまくいかないって
あらためて自覚してしまった  
「産んで育ててくれた人でしょう?」
世間では必ずと言っていいくらい言われてしまうこと 
再生を図ろう、って
でも、他人である夫とは考えることができたのに 


母親のこと考えると、
ドクドクと音をたてるように 黒い感情が溢れだす 

妹たちは、母親が施設に馴染めず大変な時は触れもしないで、
今、愉しそうに母親と談笑しながら
わざわざ談笑中に
私に母親との会話を電話してくる

私の名前すら忘れた人
すっかり慣れきった施設の中で、
早くもごみ部屋を造りだしている人 
可愛いと思ったことがないと、面と向かって何度も言った人

言えないことがたくさんある、
母親から受けた仕打ち

No.20 17/11/18 00:03
名無し4 ( 匿名 )

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>> 18
葵さん、
体調大丈夫ですか?
こんなに長文ありがとう、ごめんなさい 

長野県でお母さまと
葬儀やら、亡くなられてからの諸々のこと、
体調悪い二人で頑張ったのでしょう?
         
その中でおとうさまや叔父さまの
知らなかった側面や裏のお顔を知ってでは
精神的にもダメージが大きかったですね


そんな中でも顔も名前も知らない私に
一生懸命寄り添ってくれる葵さん  
どんな感謝の言葉も上滑りみたいで軽く感じてしまう
┉ありがとう


母親のこと、
努力しても努力してもダメだった
夫も、
今までこれ以上ないくらい頑張ったんだからもういいと思う
と言って、
姉妹に
母親と私の関係を見守ってきて、鬱もあるので、
これ以上はもう負担かけないで欲しい
と話そうと言ってくれてます



No.21 17/11/18 00:52
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 19
人一人亡くなると、本当に大変な労力と
それに伴って、心身にかかる負担は
ただでさえ大きなものなのに

そんな中で、見知った知りたくなかった
裏のお顔を知ってしまったら、
心乱れて当たり前です

つらい思いをされて┉
葵さんを抱きしめて背中をさすってあげたいです

No.22 17/11/18 09:25
名無し ( 匿名 )

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>> 21
ななおさん(;_;)
ありがとうございます。
抱きしめてさすってあげたい…
何よりも嬉しい言葉です♡

ななおさんの方がずっと苦しみ抱えて、うつ病真っ只中なのに…
お母様嫌いスイッチきいたら
私が超毒吐きのだめ女になってしまいました。

酷いものいいでごめんないm(_ _)m
今のななおさんのうつ状態だと、読むの辛かったですよね。
聞いて下さりありがとうございます。

昨日から特に朝晩の気温がぐっと寒くなっていますね。
私は元々の持病で、冬場は全身が強ばり痛みが悪化します。
勿論、鬱状態も悪化しますが、今年は寝たきり(眠れないけど、体は鉛と倦怠感で身動き取れず廃人となる)になっていないので、薬の副作用も離脱症状もきついけど、「例年よりはまだマシよ」と言い聞かせて、何とか騙しだまし過ごしてます。

ななおさんは、こたつむりしてますか?
できればストレッサーから離れて、炬燵の番人上等!で休んで下さいね。
出来ない自分を責めないであげて欲しいです。

ななおさんこそ、とても優しくてまじめ過ぎて、限界超えるまで頑張っちゃうタイプです。

私にも言えることだけど…
もう、無理しない、頑張らなくていいよ。

旦那さんが、母親姉妹に距離置くように言ってくれるなら、電話で伝えてくれるよう頼みましょう。
ななおさん自身が姉妹と母親に、向き合って伝えたら、また酷いダメージ受けると思いますので…

旦那さんもストレスの元ではあるけれど、今は娘さんの為に再生の道歩むと決めたんですものね。

ごめんね、ごちゃごちゃ人様のご家族のこと酷い悪態ついてしまって。

家族の闇…
自分とかさなってつい、口から出てくる(文章)ことばが過ぎてしまいますm(_ _)m



No.23 17/11/19 09:14
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 22
葵さん🌈

葵さんは私を全力で受け止めてくれる
最強の理解者です

母親嫌いはなかなか語れないし、
┉理解者である夫の前であっても、子どもの前、封印せざるをえず

本当にしんどい
世間から受けたしんどいことの数々より重くのしかかる
呪縛

代弁者でしかないです
ありがとう


でも、私は優しくないし、まじめでもない
限界まで頑張れない、弱い奴です

No.24 17/11/19 17:00
名無し3 ( 匿名 )

削除投票

>> 23
ななおさん🍀

より重くのしかかる呪縛…
辛いね。
仕事に一生懸命励めていた時は、呪縛のこと忘れられるけど…

いまのように人生の休息期間与えられると、嫌でも考えちゃうんでしょう。
思いだしたくもないのに、次から次へと感情が溢れる…

私が完全に仕事辞めて精神科の門叩いた後が、同じだったので(涙
私の場合は、仕事の後悔やもっとああしていたら、こうしていたら、
病気にならずに済んでいたんじゃないかと後悔したり、自分を恨んだり…

無理やり強い薬で意識失わせて眠っても、夢でも嫌な感情にうなされて、
一日中延々と鬱に支配され続けてた

今は、大分気持ちの持っていき方というのかな、
嫌な感情をビリビリに破ってクシュクシュに丸めて放り投げて、捨てるの上手になったかも?

私の場合は、好きな動画を小さい音でパソコンで見たり、葵さんの歌流して聞いたりで、なんとか気を紛らわせています。

ななおさんは、まだ不具合のある身体や気持ちの取扱いに慣れてないから辛いと思うけど、時間はかかるけど、絶対に今より楽になる日が来ますよ。
一緒に一個づつ乗り越えて行きましょう。


>>私は優しくないし、まじめでもない
>>限界まで頑張れない、弱い奴です

ななおさん、自分で気付いてないみたいだけど、限界以上に頑張りすぎてます。
優しいし、生真面目ですよ。
言われたくない言葉だったら、ごめんなさいm(__)m

あんな酷い扱い受けたのに、仕事最後まで遣り遂げたじゃないですか
一番はプライド意地もあるけど、お客様の為でもありますよね。

私だったら、絶対に診断書つきつけて、1カ月前から欠勤します(-"-)
残っている職員で、どうにかシフトまわせやって、心の中で抗議する
で、傷病手当貰いながら休養します。

いろいろ知識つけた今だから、言えることですけどね。。。



No.25 17/11/19 17:47
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 24
葵さんが紐解いてくれます  

私が縛られているものから一つ一つ 

ありがとう  

私は葵さんに何ができるのでしょう

祈ることしかできない?


葵さん、今、ここをひらいた時、hit数777でした 
なんかいいことがありそうで嬉しくなりました 

あっという間に、11月半ば 
来月は手嶌葵さんのコンサートですね

No.26 17/11/19 18:14
名無し3 ( 匿名 )

削除投票

>> 25
え、凄い!!
ラッキー7じゃあ、ないですか(^^♪
いえ―い
何かいいことあるかな~☆☆☆

そうなんです、後二週間ちょっとでコンサートです
行けるのかなぁ…

いや、行こう!
バッグとブーティも、彼にダダ捏ねて3万支払わせて買ったし
ちゃんと使おう(・・;)

因みに、まだ使えておりません
部屋の飾りと化しています。
ファーのバッグチャームも、オークションで落札しました
以外とチャッチイ


No.27 17/11/21 17:10
名無し ( 匿名 )

削除投票

こんばんは🌛

ぐっと冷え込みが強くなってますね☃
如何お過ごしでしょうか?

金曜日に行政相談で行政書士さんからアドバイス受けたことを、昨日は色んな機関に電話問合せしたり、法律関係調べたり、一つづつ片付けていましたが、今日はやる気なしこで何もしてません。

アレルギー症状出てます(ヽ´ω`)モツカレ
遣りたくなーい
ってことで、今日は甘いもの食べて気晴らししてました。
お取り寄せの焼き立て珈琲も、2種類、挽いて丁寧に淹れて飲みましたが☕

うつ病は自律神経失調のため、砂糖とカフェイン控えた方が良いのですが、最近は珈琲飲みたい、甘いもの食べたい病がとまりません(・。・;

確実に贅肉と化してますが、食べられないよりマシと自分誤魔化してます

今日食べた、季節限定のアイス美味しかったです🍨
スーパー等へ行ったら、チェックしてみて下さい。
甘すぎず、食べやすかったです。
食欲なくても、食べられると思います😉


ハーゲンダッツのほうじ茶ラテです



No.28 17/11/21 17:12
名無し ( 匿名 )

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画像投稿しようと思ったけど、グレー表示で選択出来ない💢

ログインしてるのになんでかな〜(。ŏ_ŏ)??

No.29 17/11/21 17:42
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 27
リアル葵さんです💕
こんばんは


大変だなぁ、葵さん┉

私は頭がよくまわらないからなぁ
聞いてるだけでクラクラしそうです

葵さんはぐらぐらとビリビリと戦いながら立ち向かって
┉本当すごいと思います

頭を使うと珈琲がおいしいし、
身体が甘いものを欲するから、ね🎵

お薦めのアイス買ってこよう😄 ┉┉ 目標💓










No.30 17/11/21 17:48
名無し4 ( 匿名 )

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珈琲、この間どうしても飲みたくて
買いに行きました  

あとは、桑茶 ノンカフェインで優しいです💕

加賀の茎ほうじ茶が好きなのですが、
ちと、高いので時々にしてます  
画像、なんだろ😄
┉みられるといいなぁ😶

No.31 17/11/22 17:50
名無し ( 匿名 )

削除投票

>> 30
ななおさん🍀
ごんばんは

画像投稿出来ない不具合続いてます😢
私だけかな〜??
シスオペに苦情言ったから!?

写真は、貰って食べた焼き菓子とハーゲンダッツをのせようと思いましたです。

ななおさん、がんばって珈琲買いに行ったんですね😋🙌🏻パチパチ

私は今まで、ドトールか、カルディ、KEYCoffee(喫茶豆)を買ったりしてましたが、今ではネットで自家焙煎専門のお店から、豆の状態で焙煎直後の商品を買うのに、すっかりハマっています。

専門の道具も細かく揃えて
自分でミルで挽いて淹れると、泡立ち膨らみ、香りと旨さが全然違います☕
今までドトールとかで買ってた珈琲はなんだったの!?ってくらい違います。
値段もネットの方が、期間限定お得値引きSaleやお試しセットで安く売ってるときに注文するので、ドトールで買うよりお得だったりさます🉐!
オススメですわよ(*//艸//)♡

桑の葉茶が美味しいんですね🍵
知りませんでした!
ドラッグストアで良くみかけます。
今飲んでるノンカフェインティーが終わったら、買ってみますね。
情報ありがとうございます!

私は、ノンカフェインはもっぱらハーブティーです。
あと、ルイボスティー、ハト麦茶

一時期は、ノンカフェイン珈琲ばかり買ってる時期もありましたが、今はカフェイン一日二杯とってます…^^;
彼に、普通の珈琲飲めてる内はまだ元気と言われて、そういえばそうだなと妙に納得いってます(^O^)/

今日のデザートは、ナボナチョコ味と、粒挽き黒ゴマプリンでした🍮

メグミルクのアジア茶房の商品美味しいです。

良かったら、お試し下さい。
杏仁豆腐も美味で好きです💕



No.32 17/11/22 18:13
名無し4 ( 匿名 )

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>> 31
こんばんは🌙
ちょうどこのくらいのお月さまが出ています  

葵さんが少し元気そうに感じられて 
┉勝手な想像だけど、勝手に喜んでいます  


私は珈琲屋さんが徒歩何分の距離にあるので、
今はそこで飲むほどの勇気がでないけど、
買いに行くのは大丈夫でした🙌
歩くのは一番嫌かな、いま  
なので、移動は車を使ってしまうけれど 

手作りケーキのおいしい、ぼーっとできる珈琲屋さんです
珈琲の種類も多くて、
季節の特別ブレンドが楽しみでした 
よくなったら、行きたいなぁ

珈琲は今は本当に飲みたい💦って思ったときだけ 
┉ここもう1ヶ月に1回くらいかなぁ、
そんな日は😐
鬱にはちょうどいいかなって  
チョコレートはやめられないんだけど😅


ハーブ🌿ティーは、
プランターのレモンバームで作るくらいです
桑茶はお茶の工場から取り寄せています


でも、何よりも葵さんのこだわりの珈琲が
今、一番飲みたいななおです🍀

No.33 17/11/22 18:18
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 31
画像投稿出来ない不具合続いてます😢
私だけかな〜??
シスオペに苦情言ったから?!
  ⏫
受けました😄



No.34 17/11/22 20:43
名無し7 ( 匿名 )

削除投票

みなさん
こんばんは

珈琲の話題で盛り上がってますね
美味しい珈琲は幸せな時間を味わえますよね

私も大好きでしたが、最近は体を考え控えてるので、緑茶やカモミールをよく飲んでます

私のハンネは、オリオンに変えます
冬の星座のオリオン座からです

No.35 17/11/22 22:10
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

こんばんは

オリオン🌟
┉素敵です💕

とはいえ、空を見上げるのは大好きですが、
オリオン座がどれか、
見上げてわかりはしないのですけれど   


すっかり寒くなりましたね 
風邪とかひいたりしてませんか?
私はこの間ひどくおなかが痛い下痢をしました😩
以来腹巻きとニットのパンツをかかしません

No.36 17/11/22 22:31
名無し7 ( 匿名 )

削除投票

>> 35
下痢はつらいですね
しばらく食べるのを控えなくてはならないし、温かいものを食べて、お大事になさってください

風邪は大丈夫です
不眠症がひどくなってしまったので、薬を増やして飲んでます

疲れすぎると頭が冴えちゃいますね

ななおさん
夜は眠れてますか?


No.37 17/11/22 22:59
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 36
ありがとうございます

オリオンさん、薬を増やしたんですね

私は仕事を辞めれば眠れるようになるんだと
思っていたのですが
やっぱり薬自体が効かなくなっていたようです

相変わらず
夜も眠れないけれど、昼間も眠れないでいます


オリオンさんのお薬がオリオンさんによい眠りを
いざないますように🍀








No.38 17/11/23 00:47
名無し3 ( 匿名 )

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>> 34
☆★☆オリオンさん☆★☆

素敵なハンネですね♪
改めて宜しくお願いします(^^)

オリオンさんは不眠症なのですね。
私もそうですが、今減薬している抗鬱薬が、最小容量のカプセルなので、
その量だとセロトニン優位で、眠気強くなるんですよ。
高容量になると、ノルアドレナリン優位で活動的になると言われてる薬です。

最小量に減らしてもう1カ月半位になりますが、2週間前位から夜は眠れてます。
その前までは、2時間で目覚めその後24時間覚醒とかしょっちゅうだったのですが…
不思議です。

自分の身体が良く分かりません。
どちらかというと、今は過眠気味なのかな??
でも、嫌な夢ばかり見るので、また不眠に戻りそうな予感です。

本格的な冬になったので、抑鬱傾向強くなってきています。
今日は過食Dayでした、胃が痛い、吐き気がする…反省です。
一度衝動スイッチ入ると、もうやめられません(涙

副作用のグラングランも、離脱症状のビリビリも相変わらずあるし参りますが、これ以上落ちないで~、お願いと自分と神様に言い聞かせてます。

来週末はコンサートが予定されているんですけど、その時間にはいつもグラングランMAXになるんですよね…。
長野ではぐらんぐらんしながらも、必要に迫られて一日中動けていたので、何とか頑張って行きたいです。


ななおさんも、眠れない毎日が続いていてお辛いですね…
レンドルミンは短時間型の薬だし、はっきりいって私も全く効きませんでした。
不眠症重度になると、長時間型飲まないと効いてくれません。
私は、ロヒプノール(2)と、眠剤補助でレスリン(抗鬱剤眠気に作用)2錠飲んでます。

飲まないと全く眠れないし、離脱症状も酷く出ます…
精神科の薬って本当に厄介です、自分が体感してみないと分からないものですね…

飲まない頼らないと決めたなら、貫いて貰いたいです。
薬から抜け出せずに苦しんでいる人大勢いるので…


漢方専門の医師が、通える範囲でいると前に聞いたと思うのですが、通院は考えていますか?
眠れなくても、小さい音でリラックス系の音楽流したりして、少しでも脳がリラックス出来ますように…

今日は食べ過ぎて消化せず苦しいので、1時半過ぎに薬をのみ、横になりたいと思います。

おやすみなさいZzz





No.39 17/11/23 01:51
名無し ( 匿名 )

削除投票

二人専用板開いたら…

ヒット数1000超えていた…(TдT)
嫌だなぁ
注目されたくない

みんな見ないでスレ開けないでほしい
雑談板から抜けたら、見られないだろうと思ったけど…

スレ名書いちゃったから駄目か😢


あと、何故に私の携帯から画像がアップできなくなったのかな?

やっぱりシスオペの嫌がらせなような気がしてきた…(`ε´)💢

つい先日まで画像挙げられていたのに
変だ、ログインしてるのに


No.40 17/11/23 08:06
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 38
おはようございます

漢方、始めています 

いまは
薔薇の折り紙を さながら千羽鶴のように
でも、ゆったりゆっくり折ったり  
┉テレビもラジオも、音楽すらない、
無音に近い世界で
風景の写真とかを見たり  

今は雨音を聴きながら  


夫はテレビの不快感を伝えても
もう癖なのか、スマホ操作しながらテレビをつけますが、
観ていないので、
不快な音やニュースやら賑やかなお笑いなどは、
チャンネル変えてしまっても大丈夫なので、
┉そんな歩み寄り  

薔薇の花も優しい薫りを漂わせてくれています🌹
優しい色合いのいろいろな色が
お互いを引き立てあって
可憐で穏やかな空間を作ってくれています


No.41 17/11/23 08:13
名無し4 ( 匿名 )

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>> 40
そんな空間ですら、
動悸と焦燥感にとらえられて、
嫌悪感とパニックと
振り幅大きくて┉

胸に手を当てて、「焦らない、焦らない」の呪文

No.42 17/11/23 11:34
名無し ( 匿名 )

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>> 41
薔薇の香りの折り紙があるんですね🌹
初めて知りました

他にも色んな香りがありそうですね🌻
今度探してみようかな(*˘ ³˘)💕
東急ハンズとかに売ってそうです


無音の空間しか耐えられない
外の音(通常の雑談、子供の騒ぎ声、車バイクの音等の生活音)
視覚と聴覚過敏で全ての音や映像が不快で不快で…
動悸と焦燥感、不安発作に苦しむ。
ひたすら、目を瞑り、耳を塞いで呪文唱えて耐えるしかない

私もそうでした
一人暮らしだから無音の空間実現出来たけど、同居のご家族がいたら難しいですね…😢

情報番組やお笑い番組系…
特に嫌でした💣
恐怖と不快感しかない

習慣って、中々抜けないから、旦那さんに口酸っぱくいうのも、自分が嫌になりますよね…
歩みよりかぁ…、大変です(ヽ´ω`)


私は彼が耳が大分遠くて、私にとっては爆音にしか聞こえない音で、テレビや映画、ラジオの音とか大きく付けられるのが凄〜く不快で仕方がなくて、余計に精神的に追い詰められていた時期があるので、お気持ちお察し致します。

彼とは三週間近く会ってないので、今は静かな空間にいます。

寂しいし、買い物とか連れて行って貰えず不便だけど…
歯医者や病気受診の帰りにスーパー寄ってやり繰りするで何とかなってるから、その方が気楽だなと思ったり、複雑な心境です。

毎日電話しなくていい、着信何回も残すのやめてくれ、長電話きついから切ろうとすると、ぶーたれる
本人冗談で楽しんでやってるけど、私にとっては苦痛でしかない😢

でも、一生懸命訴えてもやめてくれない。
サイレンサーにして無視すれば、家電鳴らしまくるし、家電の着信音の方が恐怖不快なので、バイブの携帯の方に仕方なく出てます
出られない時は手が離せないないことしてるんだよ!察してちょーだい💢

そんな感じです。



ごめんなさい、また私の愚痴になっちゃった💦
漢方薬、身体に早くなじんでくれるといいですね。
一つの症状に焦点当てて軽減させるというよりも、体質改善に働きかけ病気を治す部類の治療だから、効果出るまで時間がかかると思います。
特に精神の場合は…

私も祈るしか出来ないです
お互い穏やかな気持ちで過ごせるようになりますようにと
日常生活だけでも、まともに送れるようになりますようにと…

祈り🙏天に届け
お願いします☆※☆※☆


No.43 17/11/23 11:44
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

>> 42
薔薇の折り紙は
薔薇の形に折り紙を折っていて

香る薔薇は生花です

わかりづらくてごめんなさい(;^_^A


いつか葵さんがアップしてくれた写真に
花の飾られたお部屋があったでしょ?
テーブルにさりげなく  

あれからできるだけ花を飾っています

No.44 17/11/23 11:56
名無し4 ( 匿名 )

削除投票

あ、
葵さんに今は写真のアップうんぬんは禁句だったかな

(`ε´)💢って怒ってるかわいらしい葵さん 





No.45 17/11/23 12:21
名無し ( 匿名 )

削除投票

>> 43
そうなんですね💐
🌹飾るようにしてるの素敵です✨

あの写真…
家の周りに咲いてる花やらなんやら散歩しながら、剪定バサミ持ってパチパチ切って飾っていたんです(♡˙︶˙♡)

リハビリ散歩の帰りに、野花や、実家に咲いてる花(時には人様の垣根の花を拝借🙊💦)持ち帰って、小さい花瓶に飾っていました。

夏の時期だったから、すぐに駄目になってましたが…
今の時期ならお花長持ちしますよね💐

私もお花飾ろうかな♪
ただ、田舎なので花屋がない。
車ないと行けないけど、長年スーパーに入っていた安い花屋が今年潰れて、今ではテーブル並べられてお茶のみスペースと化してます。

野草野花かり散歩に行きたいけど、外出恐怖で必要に迫られないと、外にでず、アパートに引き篭もってます。

実家に咲いてる花は、今は何もないなぁ??
今の時期、花は何が見所なんでしょうか💐

金曜日歯医者だから、隣のスーパーで可愛い切り花ないか見てみよう



No.46 17/11/23 12:23
名無し ( 匿名 )

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>> 44
ななおさんの携帯からは、画像アップできますか??

何か素敵な写真があったら、お部屋にお願いします(*ฅ•ᗜ•*)ぁぃ♡*゚


No.47 17/11/23 12:23
名無し4 ( 匿名 )

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>> 44
薔薇の折り紙の画像アップもできませんが  (((・・;)

あれ?

No.48 17/11/23 12:56
名無し4 ( 匿名 )

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>> 47
潰れそうな心に

そっと貼りつけてみました

No.49 17/11/23 14:58
名無し3 ( 匿名 )

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>> 48
ななおさん、行ってきました🌹

とっても素敵なリーフですね(♡˙︶˙♡)
綺麗なblue

気持ちも爽快になりそうな鮮やかな色彩
バラって折り紙で作れるんですね♪

デイとかで働いたことあるけど、バラは見たことありませんでした。
可愛いです♡
ありがとう

写真は、このスレだけ貼れないのでしょうか!?
シスオペ嫌な奴~
最近シスオペさんに苛ついてます(笑)


No.50 17/11/23 17:18
名無し4 ( 匿名 )

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オリオンさん、
今日は雲一つない空です

気の早いお月さまがもう天頂付近にお目見えです

今日はあまり寒くないようなので、
北斗七星からのオリオン座、
探してみますね🎵

シリウスが見えればすべて追うことができなくても
オッケーかな?

No.51 17/11/23 17:54
名無し7 ( 匿名 )

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>> 38
葵さん
こんばんは

冬に気分が沈む人がいるとは聞いてますが、やっぱり季節関係ありますか?

私は逆に夏が苦手なので、秋冬は季節的には楽に過ごせます

もう人生とっくに折り返しているので、好きな事をして楽しくラクに過ごしたいですが、若い時のつけ?か、試練は繰り返しますね

コンサート楽しんで迎えられますように
趣味があるっていいですね!

No.52 17/11/23 17:59
名無し7 ( 匿名 )

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>> 50
ななおさん
こんばんは

星座みえたかな?
こちらは日によって見えたり見えなかったり、まちまちです

もう少し自然のある地域に行けば、降るような星空も夢じゃないですね

自然と共に暮らしながら生活出来たら理想的です
そんな仕事ないかなぁ
私は主婦に憧れますよ

No.53 17/11/23 20:06
名無し4 ( 匿名 )

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>> 52
見えた、見えたですよ💕

降るような星空ではないけれど
冬は星空が綺麗な季節です

これからは空を見上げるのがまた一つ楽しみになりました

No.54 17/11/26 07:23
名無し4 ( 匿名 )

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おはようございます

昨日は星がたくさん見えました
オリオン座🌃もすぐわかるようになったです

葵さん🌈は彼さんに
会えたからレスがないんだって思うようにしておりました


温かい桑茶を一人飲んでる
静かな朝です            ななお🍀

No.55 17/11/27 23:53
名無し4 ( 匿名 )

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葵さん。

何かありましたか。

No.56 17/11/28 06:03
名無し4 ( 匿名 )

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祈ります     
                                                
葵さんと葵さんのお母様の体調に何もありませんことを 

祈ります



No.57 17/11/29 09:54
名無し ( 匿名 )

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こんにちは

すっかりご無沙汰しちゃってごめんなさいm(_ _)m

日曜日無事に、彼と久しぶりに会って出掛けて来ました。
ぐらんぐらん酷かったですが、食事と買い出しはバッチリ楽しめました。
ちょっと疲労と緊張でダウンです😵

月曜も火曜日も出掛けなければならない用事があり、ミクル全然来れませんでした。
ご心配おかけしました。

日曜は海一望のレストラン行ったら、予約で満席
仕方なく有料道路で、以前から気になっていた、老舗洋食屋さんに行きました。

よく行く和食のお店に、ご当地グルメ特集本があり、そのお店のカニクリームコロッケの写真がすんごく美味しそうだったのです(๑´ڡ`๑)
あとカレーも🍛

しかし、行ったらお祝い事に法事で団体客が何組も来ていて、20分待てば座れる言われ、他の店に移動するのも面倒で待ちました。
お店の雰囲気はとてもレトロで素敵✨
ただ、団体客が大勢いたせいで食材が不足し、食べられるメニューが限られ、接客も料理提供もお座なり感満載(TдT)

そこそこのお値段しますが、期待し過ぎて肩透かし喰らいました。
注文した黄金カニクリームコロッケ(カニ爪が出てるコロッケに、エビソースがたっぷりかかっている)も、対して感動も何もなくまあ、普通。。。
ハヤシライスに至っては、私の好みの味付けではなく残念でした。

コーヒーも落として時間がたってるのか激マズ。
唯一、小さいけれど、赤カブのスープとデザートが美味しかったです。
栗のムース、生クリームとイチゴが添えてありました🍰

その後はユニクロ感謝祭行って、色々仕入れて来ました。
ちょっと人が多すぎて、人酔いしてしまい、休憩してから移動しました。

地元に戻り、ガススタで給油し、洗車をお願いして、灯油を購入。
長い時間待ちました🚗


No.58 17/11/29 10:13
名無し ( 匿名 )

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>> 57

気づけば夕飯の時間
昼がボリューム少なかったので、彼がガッツリお好み焼きが食べたいと言い出し、Googleで探したら駅前にありました。

鉄板席三組と、カウンター席3脚しかない小さいお店🍴
でも、お好み焼きやもんじゃ、焼きそばのメニュー多彩、飲み屋なのでサイドメニューも豊富でした✨

店内に音響装置やギター、レコードプレーヤーが置かれて、オシャレな雰囲気醸し出していて素敵です♪♫

全て頼んだら焼いて提供してくれて、とても美味しかったです。
サイズは大きめ
豚イカのモダン焼き1個、メレンゲとトロロのMIX焼き、塩焼きそばを頼みましたが、みんな野菜たっぷりで美味しかったです。
タレもマヨネーズも、青のり、花かつおも品質よし(๑•̀ㅂ•́)و✧
ここはリピ決定です。

唯一の欠点、駐車場がなく、有料パーキング止めて700円かかるところかな…💣

最後はスーパーにも寄ったので、帰宅がかなり遅くなりました。
二人とも疲れMAX
帰宅後、化粧も落とさず、着替えだけして一時間半位寝てました。

彼はコーヒー淹れてあげて、深夜に帰って行きました。

その後、買ってきたもの片付けて即ダウンしました。

翌日は起きられたの昼近くです。
だるい身体にムチを打ち、外出して用事済ませました。

昨日はまた受診で出かけました。体調は良くなかっです。
昼は安いカッパ寿司入りましたが、ハズレの日でした🍣ネタが皆悪い⤵⤵
100円寿司の割には美味しいと、初めて長野で入り発見したのですが、場所によりネタの扱いが違うのかもしれません??
次はもうなしだな


自分のことばかり長くなりました。
読むの大変ですね、スミマセンm(_ _)m

ななおさん、オリオンさんはどうお過ごしですか?

私は、冬は毎度激鬱落ちるので、冬季鬱傾向強いと思います。
気持ちの酷い落ち込みはないですが、身体が動かなくなり、不調が沢山出ています。

オリオンさんは、冬の方が楽なんですね。
みんな症状は人それぞれですね。


ななおさん、先日は素敵なバラの折り紙のリーフありがとうございました🌹

また完成してら、作品飾って下さいね💐

宜しくお願いします(^O^)/

ここに写真を貼れないのは何故なのか…
不思議です
二人専用板は駄目なのかなぁ??


葵🌈

No.59 17/11/29 20:01
名無し4 ( 匿名 )

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よかった~っ😄


葵さんのファンの方々も心配して

このスレ、

注目のスレになってたんだよ😅💦

No.61 17/11/29 23:46
名無し ( 匿名 )

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何だかしんどくて、
早々眠前の薬を飲みしたが、寝つけず、一時間で覚醒👀

また始まった…😥
季節柄かな
ああ、これ毎日になったら困っちゃうな

せめて、土日月曜日だけでも体調良く居られますように…
神様お願いしますm(_ _)m

この体調(身体メンタル両方)で遠出、しかもコンサートだなんて、無理です(´Д⊂ヽ

チケット買ったの無謀すぎたかな…

やらなきゃいけないの事も、全然進んでない、一部しか片づいてない

やっぱりプレッシャーに弱いな、自分



強くなりたい


No.62 17/11/30 00:49
名無し7 ( 匿名 )

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>> 61
葵さん
こんばんは

私も今薬のみました
ここ何ヶ月もほぼ毎日のんでます

ストレスは上手く解消していかないと
自分が潰れちゃう前に排出してポイッですね

コンサート楽しみにするのはいい事じゃないですか?♫

私は今、なぜかダブルワークしてます
平日の仕事は、座り仕事ではあるけれど、人間関係が悪くてストレスの原因に

そして休日の仕事は、立ち仕事ではあるけれど、今の楽しみになるような、良い人たちに囲まれた頑張りたいと思える職場

職場でストレスをため、職場で解消するって、なんだか不思議な状態

体を壊したくないので、行きたくない日は行かないことにしました

年とともに考え方も変わりますね

やりたくない仕事はやらない
行きたくない日はいかない

やりたくもないのにやろうとするから
行きたくもないのに行こうとするから

だからおかしくなるんです

やりたい、と思える仕事をやればいいんです
行きたい、と思える仕事に行けばいいんです

自分を無理して押し込めるのが、そもそもの間違い


こちらのスレに、つぶやいてしまいました

葵さん
もし気に障ったら言ってください

自分を押さえ込まないで




No.63 17/11/30 03:48
名無し ( 匿名 )

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>> 62
オリオンさん
こんばんは。

眠れず、起き上がり、やけ食いしてました。
何やら衝動スイッチ一旦入ると、中々止められないです(*_*;

今も吐きそうな位胃が痛いです
食べれない時と、過食スイッチの落差が激しく、コントロール上手くいきません。

オリオンさんは、現在ダブルワークですか!?
お休みなしですよね
お体大丈夫ですか…(;゚д゚)?
でも、土日の仕事が息抜きになる場所なのですね。

ご自分の中で調整されていらっしゃるようですが、呉ぐれもご無理のないようにお願いします。

人間遣りたくないこと無理にすると本当に、心身共に壊れますね…💣

私もボチボチ、やれることを少しづつ進めていきます。

まずは目標、コンサートに行くだな、今は。

あと、相続関連の手続きを完了させる
(負の遺産にて放棄します)

取り敢えず、満腹になり、また布団に来ました。

オリオンさん、明日もお仕事頑張って下さいね。
ストレス溜めずに一日過ごせますように☆



No.64 17/11/30 15:09
名無し3 ( 匿名 )

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何故写真が投稿できないのか…

仲間板、ザーッと見て回りました。
(中身は読んでない)

見る限り、仲間専用・二人専用
何処にも画像が貼り付けられていませんでした。

他の板では、画像載っているから、
仲間板だけ、投稿出来ない仕組みなのかもしれません。

ミクルの仕組みが、全く理解できていない葵です(・・;)



No.65 17/12/01 00:48
名無し7 ( 匿名 )

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>> 63
葵さん
ありがとうございます

仕事には行きませんでした
前日に休みの届けを出しておきましたから

夜中食べると胃にもたれますよね
空腹も落ち着かないし…
わかります

お粥にして量を増やすと
消化にもいいかも
あったまるしね

コンサートと相続手続
無事に完了しますように

コンサートが完了というのも
おかしな表現ですが…😅

手続関係って、きっとすごく手間がかかるのかもしれませんが
何事も出来ることだけやればいいんです

目標設定するのなら
それは手が届きそうだと
体がGOサインを出しているからこそ

レッドカードが出たら
いつでも放棄していいんですよ

そしてまた、青信号に変わるなら進めばいい

私はそう思うようにしました

今夜も不眠症の薬をのんで
気は進まないけど明日は行くことにします

GOサインに変わったからです




No.66 17/12/01 22:31
名無し ( 匿名 )

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ぐらんぐらん、ビリビリも去ることながら
気持ちの面でも悪影響が…😢

外に出たくない、体が動かない
人に会うのが怖い
空間が歪む…

電車、バスの公共機関
人混みが恐ろしい
考えただけでも、目の前が暗くなり動機がする

一気に嫌な感情押し寄せてきてます

ちゃんと眠れてないからかな…
眠れないと焦る


旅先では必要に迫られて、あんなに頑張って動けていたのに
ぐらんぐらん、ビリビリしながらも
休んで目を瞑って落ち着くまでまったら動けた
約束の時間が迫ったら、食事する間もなくそこに向かっていた。

今では別人

一ヶ月前は、10日間何とかなっていたのにな。
今では廃人と化しそうになってる。

参ったな…
このままじゃ駄目だ


いつもの毎年味わう、冬の定番、激鬱には落ちたくない
落ちたら這い上がるのが大変だから

何とか持ち堪えてくれ
自分🙏

祈るしか出来ない



ななおさんもオリオンさんも、今晩は眠れますように…☆

オリオンさん、お仕事無理しないで下さいね





No.67 17/12/02 03:17
名無し4 ( 匿名 )

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>> 66
大丈夫
少し頑張りすぎたからちょっと弱ってるだけですよ

葵さん
大丈夫の魔法、です

本当に頑張ってるから、頑張りすぎなくらいに
頑張ってるから
休もうよって心も身体も信号送ってるだけです


大丈夫❤

大丈夫❤

No.68 17/12/02 03:20
名無し4 ( 匿名 )

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仕事していたとき

泣きながら使ってたおまじない

葵さんにも効きますように       祈

No.69 17/12/02 11:01
名無し4 ( 匿名 )

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外に出られず

漢方医にも行くことの方が苦痛でもう行っていない

買い物ももう何日も行けず

冷蔵庫は空っぽ

大丈夫 大丈夫

あせらない あせらない



洗濯して倒れ伏す

病院は恐い

甘えだろうか

もう折り紙も無理

医者に行っていないことは秘密

ばれるよな、こんなじゃ

宅配便もやだ

なんとかなる なんとかなる

No.70 17/12/02 15:20
名無し ( 匿名 )

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>> 69
何とかなる
何とかなる

大丈夫
大丈夫

焦らない
焦らない…

お呪い🙏🏻

ななおさんに届いて欲しい


買い物にも行けないの…
困りますね😢


宅急便にも頼りたくない
お気持ち良く分かります…


ネット見ながら、必要なもの探してポチするのも💻
宅急便を受け取るのもきつい🎁






No.71 17/12/02 15:26
名無し ( 匿名 )

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今日はカーテンが開けられませんでした。
午後過ぎまで布団に丸まって篭ってました

起きたら、気持ちを落ち着かせる、現実逃避、逃げるための過食衝動

もの凄ーく気持ち悪いし、胃痛も酷い

でも辞められない
食べてる時だけ逃避できる

今だけの逃避行為

何れ食べられなくなるから
それまでは辞められないと思う…


本当は辞めたい
現実に立ち向かいたい!!

気持ちだけはある…
逃避癖が身体に染み付いてるみたい



参ったな





No.72 17/12/02 18:01
名無し4 ( 匿名 )

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逃避

自分を甘やかしている

毎日、毎日 

そんなふうに思える自分自身と
そうしなければ乗り越えられない現実とたたかう自分の
折りあいをつけて 

逃避じゃなくて安静
甘やかしているのではなくて療養


No.73 17/12/02 18:08
名無し4 ( 匿名 )

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カーテン開けられないこと

今日はそんな日

明日は違う
 
大丈夫 大丈夫、
いつも胸に手を当てて、目をつぶって、
言い聞かせる

大丈夫 大丈夫
あせらない あせらない
 
葵さん 大丈夫 大丈夫。

No.74 17/12/02 19:48
名無し ( 匿名 )

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>> 73
ななおさん🍀

辛いのに
私よりもずっと苦しいのに…

ありがとう✨


胸に軽く手を当てて、
トントントン
深呼吸、深呼吸

不安発作の時の対処方法として、
本に載っていたのを思い出しました📖


大丈夫、大丈夫
あせらない、あせらない

自分におまじない掛けますね


ななおさんにも、効きます様に🌟

No.75 17/12/02 19:51
名無し ( 匿名 )

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>> 72
これ読んで

あらためて、ななおさんて
うまいこと言ってくれるなぁ
と感心してしまいます

(=^_^=)




No.76 17/12/02 22:30
名無し4 ( 匿名 )

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>> 75
え、
いやね、私の場合
もともとが怠け者で
自分自身にあまあま甘いものだから

本気で
本当にやってるんですが┉  笑

No.77 17/12/04 18:17
名無し4 ( 匿名 )

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葵さん
大丈夫ですか❔

今、すごくしんどいんじゃないかなって 
心も
身体も


なんかつぶやいて楽になるようなら
私はここでつぶやいて欲しいですよ

大丈夫 大丈夫のおまじない
一日一日
なんとか過ぎていっていますよ
だから┉  


コープは玄関外に置いていってくれるから、
対応もいらないんです
空っぽの冷蔵庫も
土日になんとかしてこられたし 


私は大丈夫です
 
葵さんこそが心配です


頑張らなきゃならないこと抱えているのは
辛いです

私が頑張らなきゃならない時、
葵さんが全力で支えてくれました

 

No.78 17/12/04 19:48
名無し4 ( 匿名 )

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ミクル開くのもつらければ

また

話せる時まで

No.79 17/12/05 13:22
名無し ( 匿名 )

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金曜日から、酷く堕ちてます

どうしたものかと悩みますが、全く心も体も言うこと聞いてくれなくて…

完全思考停止
逃避してます、すべての事に。

それじゃ駄目なのにね…


コンサートは、車で送迎してくれて、人混みもしがみつき歩いて何とか行ってきました

やっぱり調子悪すぎて、楽しめなかったのが事実です。
居るだけで精一杯。

あ、生歌声は素敵でしたよ♪
コンサートなのに目を瞑って聞いてました。
あと、パーカッションの女性も

綺麗な音色奏でてました。
パーカッションって、忙しく全身使って音を奏でていて、観ていて飽きないです


今は…
顔も洗えず風呂にも入れず(6日目)

日曜日に、彼がぐちやぐちやに散らかした、部屋、台所、風呂場、選択物の山に囲まれ、頭抱えて手をつけられず、布団に逃げてます。


このままじゃ駄目だと分かっていながら…
放置


No.80 17/12/05 14:02
名無し4 ( 匿名 )

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>> 79
葵さん、
いいと思います

ぐちゃぐちゃの部屋だって
お布団の中にいればなんの支障もありません (..)

病気でお風呂に入れない人は、
何ヵ月単位だったりするでしょ
顔も洗わなくたって、
顔が溶ける訳ではないし

夏場、それでお客さまのところに行っていた
ヤツがいましたよ💦

優先順位。

いま、病気に立ち向かっている。
 
それだけで充分です


私みたいにもともとズボラだったら
そんな受け入れも早いのかもしれないです
でも葵さんは
生真面目で、
しっかりしているから
こんなことを受け入れることがまた負担なんですよね
でも、
鬱になる人は多かれ少なかれ
そういう生真面目な気質があっての発症です

多かれが葵さんで、
少なかれが私 ((・・;)

いまはやすむことが仕事です

楽しかったことも、
頑張れたことも、
ちゃんと葵さんはここに語れています

それを湯タンポにしてお布団にいましょう

つらい、吐き出したいことは
ここにはきだしましょう


私たちはそうして
つながってきました


No.81 17/12/05 14:09
名無し4 ( 匿名 )

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昨日、満月でした
満月は結果の時、なんだそうです

新月、はじまりの時にむかって、
また月が形を変えます


日毎日毎、
私たちも例え少しづつでも変わっているはずです

No.82 17/12/05 18:48
名無し ( 匿名 )

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>> 80
ななおさん
ありがとうm(_ _)m

私も4年同じ事を繰り返し、五年目突入しました。

秋から春まで鬱に堕ち何も出来なくなる。
顔も洗えず、お風呂にも入れず、家事も出来ない
歯も磨けず…

一人暮らしだから、全部自分でやるしかないから、洗い場は山盛り

洗濯物の山
布団も万年床でシーツ交換も出来ないから、悪臭が漂う

全身から、各部屋全体に…

何年繰り返したら、良くなるのかなぁ
今年は夏場から鬱におちてたけど
また更に堕ちてしまいました



弱音ばかりでごめんなさいm(_ _;)m


昨日、満月でしたね🌝
ごみ捨てに出た時、雲の切れ間から見えました。
ぐらんぐらん、ビリビリして、空間歪んでましたが(=o=;)

フラフラしながらも、一瞬目を奪われました


No.83 17/12/05 19:56
名無し4 ( 匿名 )

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>> 82
葵さん、
私思うんです

今年、叔父様のことで
精神を病んだりしていない人にも過酷なこと
過酷な日々を、
葵さんはしっかりお母様を支えて、
乗りきり、
乗り越えました

すごいなぁと思った

でも、
やっぱりすごい負担になっていたと
思います


ゆっくり休みましょ

だってそれしかない


洗い物がたまったって、
夏じゃなければ大丈夫です
洗濯だって、
着るものがあるから大丈夫

ごみ出しができた
そこ、自分を誉めましょうよ

だって、外に出て、
一つのことを為し遂げたんだよ

私はごみ出しができないんです
洗濯より
洗い物よりごみ出しがダメ
どうしても自分で出す時は車です
車までごみを持っていくことすら苦痛です

だから、すごいなぁって思ったよ
だからね、
葵さんできないことを数えないで

できないことを数えて
落ち込むのが、自分を責めるのが
鬱だけど

今、自分にも言い聞かせています


今年は私が一緒です

No.84 17/12/05 21:14
名無し ( 匿名 )

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>> 83
今年は私が一緒です
嬉しい言葉です✨✨


顔を洗おうと思っても、キッチンの洗い場が山盛りでできません(TдT)

家、ボロアパートなので洗面所小さくて水しか出ないんです。
なので、洗顔はキッチンでしてます

一週間近くまた同じもの身につけてる
いい加減臭いぞと突っ込み入れつつ、着替えすら出来ない。

逃避がすっかり身体に染み付いてる、
駄目なやつです。



ゴミ出し、行くの辛いから真っ暗になってから前日出してます
誰にも会いませんよーに!
ってドキドキしながら


ななおさん、辛くても家族居るから最低限の家事は絶対にやらざるおえない訳で
主婦って偉いなぁとつくづく思います


私は今日も布団に逃げるな…
明日洗い物して、洗顔しよう
風呂も入らねば…

その前に風呂掃除しないとなぁ
彼がぐちやぐちやにしていったもの片付けないと、何も出来ない
布団を納戸にしまうのが苦痛です
敷き布団が重すぎて、毎度エイヤーって掛け声かけないと仕舞えない

体力なさ過ぎです
気力もないな…





No.87 17/12/06 04:12
名無し4 ( 匿名 )

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>> 86
       ⏫           
このレスが
葵さんの心に重くのしかかるものなのかもしれないと
思ってみたり 

言葉は難しい

No.88 17/12/06 11:02
名無し ( 匿名 )

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>> 87
ななおさんの言葉が重くのしかかることはないです
ありがとうございます。

言葉選びって難しいですね

私自分にいっぱいいっぱいで
読み直したら、会話のキャッチボールになっめないやん、

愚痴ばっか言って、自己弁護して
布団に逃げて何もしない
駄目ダメだなとつくづく思いました(;_;)


ななおさん、聞いてくれてありがとう

No.89 17/12/06 12:59
名無し4 ( 匿名 )

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葵さん、
お布団をbedと思えばなんてことない、ない

言葉のキャッチボールできないのはむしろ私だし

私、たぶん、
鬱じゃなくても
言葉のキャッチボールが苦手です


落ちていて
つらかったら
コメントも控えるから、
葵さんの過ごしやすいようにしてくださいね


一緒に

だけど一人一人みんな違うから

No.90 17/12/06 19:14
名無し ( 匿名 )

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コメントしてくれるの嬉しいです。

私はマイナスな言葉しか出て来ませんが💦
こんなのに付き合って下さり有り難いです。


実は、母の支えに全然なれてないんです。
母も寛解していたけど、鬱症状再発。
殆ど眠れないと、また病院に行って来たそうです。

弁護士に相談に行かなきゃならない事態に陥ってるのですが、来週月早朝にそれについて行かないといけない
どうしよう(;_;)
一人ザワザワ、パニックです💦

逃避癖スイッチ加速してます

一つずつ、片付けよう
心の中で言葉に出してみるのですが
何も出来ない

でもしなきゃですね。

台所の洗い物、更にてんこ盛りにしたまま
座っているのもしんどくて、今布団に逃げてきました
布団と言っても、正確にはベッドです
🛌


ザワザワの落ち着かない焦燥感
動機、震え、眩暈、グラつき

ななおさんも一緒かな?


一緒に良くなりたいです
大丈夫、大丈夫、大丈夫

深呼吸して乗り越えよう(;>_<;)



💮今日一つだけしました
彼の散らかした洗濯物の山だけ洗って干せました。

自分のは…溜まってます💦


寝る前までの目標は、
台所の洗い物の山を片付ける



私ばかり愚痴ってます
ななおさんも良かったら、吐き出して下さいね

食事は出来ていますか?
激ヤセが心配です…




No.91 17/12/06 20:32
名無し4 ( 匿名 )

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>> 90
私ばかりが泣き言言って、
私ばかりが愚痴っていたじゃないですか   


正直、
あぁ、原因取り除いてもこんなに
ダメなままなんだって、
悲しかったり、
情けなかったりしますけど  

病気なのか、
それとも
自分に甘いだけなのじゃないか
怠けているのじゃないかとか 
自分でももうわからないです


だからと言って
できないことはできないのだもの


だから、
あせらない、あせらないの
呪文
大丈夫、大丈夫の
呪文で一日一日を過ごしてます  



いっぱいはきだしましょう

私に遠慮なんていらないです
 
ここは葵さんのお部屋ですよ




No.92 17/12/06 20:59
名無し4 ( 匿名 )

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つらいね

心も身体も限界なのに

No.93 17/12/06 21:58
名無し ( 匿名 )

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原因取り除いてもダメなんだなって落ち込む気持ち
凄く身に染みるなぁ

でも、ななおさんは甘えでも、怠けでもないです。
病気がそうさせてるんです。
頑張り過ぎた反動が酷すぎてダメージが強くでてるんでしょう


私は何年も繰り返し過ぎて、逃避の甘え癖が出てる感強いですけど
やっぱり出来ないものは出来ない

自律神経乱れて、脳機能の障害か、薬害なのか、思考停止に認知低下が酷くて
焦る気持ちばかりで、体も心も動けない

今は凄く胃が痛いなぁ(;_;)
きっと、大量の一気食いがいけないんだと思います。
食べ終わってからは、5時間経過してるけど、消化は全然してくれてない。
悲鳴あげてます。


さっき寝る前の薬飲んで早々、ベッドの布団に潜り込みました。
はっきりいって薬は効いてくれません。

でも、飲まないと余計に眠れないし、離脱症状に苦しむので飲んでます。


飲まなくても良い日が、いつかくるといいな…


※洗い物、何とかできました。
洗って、水切りに大量の洗い物伏せて自然乾燥ですが

やっと顔が洗えました。
肌がボロボロで毛穴詰まりが酷いです
(;O;)

お手入れなんてまともに出来ないから仕方ないですね。
取り敢えず、簡単に洗って化粧品と美容液つけるだけで精一杯

でも、出来た事を褒めよう
たとえ小さな事でも

酷い最悪な感情に支配されそうだけど、おまじない唱えて、のみ込まれないように静観します

明日は気分良く過ごせますように
寝付く前に祈りますね



No.94 17/12/07 18:22
名無し ( 匿名 )

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夜眠れているのか、いないのか
断眠で1〜2時間寝ては、2時間覚醒
何回か繰り返していました。

布団に潜ってカタツムリしたり、
天井見上げめて木目を数えたり

ザワザワ、ザワザワ
ガダガタガタ
動機
不安感と焦燥感
胃痛に
グラグラ
ビリビリ

座っているのすら辛くて、殆どの時間をベッドに転がっているからいけないのですが

身体中の関節が痛いです

ダイニングはファンヒーター付けたまま、また寝室に逃げてきてます
灯油も電気代ももったいない


何も解決出来ない
相変わらず何もかも、ぐちやぐちや

風呂場トイレは極寒過ぎて
風呂掃除して入らなきゃと思っても、見るだけで素通りしてしまう

鏡も見ない
女捨ててます

メールや電話の着信にビクビク
外の生活音にビクビク怯えて
そんな自分が情けない


鬱々してどうしょうもない
どうにも落ち着かなくて、発狂したくなり
昨日は、大声で
「もう何もかも嫌だー!!」
って怒鳴ってしまいました

完全にコントロール不能です





No.95 17/12/07 19:08
名無し4 ( 匿名 )

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>> 94
あ、葵さん

あまりにも同じでびっくりした。

「もうイヤだ~っ」ってよく怒鳴ります。

焦燥感や嫌悪感や
恐怖感、不安感
負の感情、負の感覚


外の音の恐いこと。
電話の音が恐ろしいこと。

断続的に起きることで、寝ていた自分を知る。
「あ、一時間経ってる」みたいに。

鏡は見ない。

ファンヒーターの件もわかります。
もったいないけど動けない。
そんな自分がイヤ。



何か食べられていますか?

心配です。






No.96 17/12/07 21:24
名無し ( 匿名 )

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>> 95
ななおさんも一緒かぁ
感覚良く似てますね(-_-;)

堕ちてるのは私だけじゃないって、
良くないけど、苦しいのは一人じゃないよと慰めされます。

這い上がらなきゃいけないのに、日々堕ちていく感覚に、ザワザワ、ザワザワ
落ち着かなくて仕方ないです

特に音!!
何もかもが恐怖です

配信ドラマや映画を、小さい音で観るのも駄目になってしまいました😢


また今日も風呂は諦めます
足も頭も顔も、全身むず痒いけれど

酷く墜ちると、何故にこんなに、お風呂(保清全て)が恐怖と化すのか不思議です。

メンタルやられる前は、あんなに温泉&風呂好きだったのに♨

厄介な精神状態
もう8日目になる、明日こそ頑張って保清しよう


お陰様で、食事は出来ています
母が作ってくれたものを食べてます。
プラス、冷凍食品や即席もの
一日一回の大量過食です
なので胃が痛いです。

甘い物とコーヒーも辞められません。
アイス、チョコ、クッキー、フルグラ、プリン等

アイスは食べ尽くしました。
もうすぐ在庫がなくなるので、買いたさなければ甘い物はなくなります。

外出恐怖でスーパーにいくのは無理なので、食べ物を普通量に戻したいです。

胃のためにも
鬱のためにも


ななおさんは食べられていますか?
激ヤセしてしまったと聞いていたので心配です



No.97 17/12/08 01:39
名無し4 ( 匿名 )

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>> 96
食べ物。

生協とかコープとかの
宅配は知っていますか?
葵さんに適しているかどうかわからないのですが、
注文が可能なら
あれは
不在でも(居留守でも) 
外の決められた場所に置いていってくれます

そこまでおちている時は
最初の一歩が難しいかなぁ( ´-`)


お皿を使うとき、
まずはラップでお皿を包んでから食べ物を乗せる。
もしくは使い捨ての食器。
使い捨てのスプーンやフォーク、
割りばしを使う。



私は平気です
ありがとうございます 
ヤセたのが戻ったかどうかわからないけど、
お風呂に入る回数が少ないし、
鏡見ないし、
ウエストゴムの服しか着ないし、
食べられているし。
それを気にするほど気持ちが動かない。


知人の留守電も放置している。
話すのは無理。
そしてそれを自分でまた責めている矛盾。
「もうイヤだ~っ」です。
電話も、会話も、自分も




No.98 17/12/08 17:00
名無し ( 匿名 )

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>> 97
知人の留守電も放置している。
話すのは無理。
そしてそれを自分でまた責めている矛盾。
「もうイヤだ~っ」です。
電話も、会話も、自分も



全く同じです



食事は出来ているんですね
良かった〜

お風呂も回数少ないけど入れてる

私も頑張ろう
今は辛くてまた横になりにきたけど
今日こそは…🛀


coopは人に会わなくて済むメリットがあるんですね
情報ありがとうございます

最初の一歩が難しい
その通りです
(-_-;)



No.99 17/12/08 23:11
名無し4 ( 匿名 )

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>> 98
葵さん こんばんは

私がお風呂に入るのだってそんなには
葵さんと変わらない

かゆくても、臭くても ベタベタベタついても
入れない日はぜ~ったい無理
何日かなんて数えてないし

顔がかゆい( ・д⊂ヽ゛

あせらない あせらない


今日は動悸がひどくて救心を使ってみました
ヘタな眠剤より風邪薬💊のほうが効いたりするし
救心は効かなかったです

No.100 17/12/09 06:58
名無し4 ( 匿名 )

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頑張ろうと思わない
頑張ったなって、横になる

私わーるどでいい

顔掻きすぎて痛いけど、お湯で拭いてもオッケー
なんならウェットティッシュ

┅お風呂は無理だけど着替えるだけなら出来そう

よ~しこれは前進だ



なんて毎日です





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