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痩せたい

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キラキラ女子( ♀ )
17/09/22 11:35(更新日時)

痩せなきゃ٩( ᐛ )و

現在
身長150
体重53

第1段階目標50
第2段階目標45
最終目標42





No.2535720 17/09/21 10:31(スレ作成日時)

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No.1 17/09/21 10:37
キラキラ女子0 ( ♀ )



ダイエット成功した人なにしたか教えて〜♪

仲間も来てくれたら嬉しい♪

1か月2Kgくらいのペースで落としたいな♪

  • << 4 夜だけ、米を食べないで 塩茹でパスタに変更 昼間は、茶碗の半分強なら米を食べても良い 妹が、−12キロに成功しましたよ。

No.8 17/09/21 14:35
キラキラ女子 ( ♀ )



皆さん、ありがとう♪

食事と運動ですね、やっぱり^_^



いつも口寂しくなったらお菓子を食べてたんですが😱お菓子やめてシリアルをボリボリしました〜
シリアル美味しいから満足満足♪

さて
運動しなきゃな…

(なんかお尻に根っこが生えてる🤣)

No.10 17/09/21 16:30
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 9

現実を見ます👁

ダイエット頑張りましょう♪

No.11 17/09/22 11:35
キラキラ女子 ( ♀ )



今日やること☝️

ストレッチ

その他諸々

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