（8）摂食障害　待っていてくれる人の為に。

強迫性障害を一日でも早く取り除きたい

楽しみたい時間があるんだ

あれやこれやと頭の中で確認作業はもう嫌だ

集中したい…

一日中どうでもいいような心配ばっかりしていないで

心地いい時間が沢山ほしい


自分に自信が欲しい

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生きる事に不器用だ

手を抜けば適当になりすぎる

真剣にやればやりすぎる

ほどよいが出来ない


練習なんだろうな

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何もしないとただ確認作業を繰り返してしまうので

元気な時は何かする


来月、今通わせていただいている公民館で文化発表会があります

絵手紙を出すので作品を昨日仕上げていました


1枚だと寂しいですが、7枚くらい描くと随分と賑やかです

ミスも紛れ込ませることが出来そう


昨日、お兄ちゃんのお嫁さんと久しぶりにお話した

何年振りだろう

話す事に勇気がすごく必要だったけれど

頑張ってよかった

話せた事、嬉しかった

話せた自分にも、嬉しかった


最後に会ってから随分と丸くなった私を見て

彼女は心の中で太ったなって、呟いたのでしょうか

彼女も私の内面を見てくれるだろうか

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料理は嫌いでは無いので時々やります

今日は簡単にお昼のおかずを作っていました

おかずといっても簡単です

ピーマンを炒めて醤油をかけたものや

しいたけにバターと醤油をかけたもの

人参と玉ねぎを炒めてまた卵と炒め

あんかけをかけてみる


いろいろやってみて、食べた罪悪感を少しでも減らす

太る事はやっぱり怖い

太った自分を周りがどう見るのかも怖い


自分に自信をつけなければ

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お久しぶりです。覚えてますか。体重20kgない肝硬変膵炎おばさんです。8月には精神科退院、一ヶ月半の入院でした。体重は変わらないか、少し痩せた？
退院の理由は色々なんですが、医師との喧嘩、やり方に納得できなかったから。よって通院先がなく、すごく問題です。
過食嘔吐も飲酒も凄いです、一日中してます。量増えた。食物依存。買い漁り依存で賞味期限に追われて過食嘔吐して。コントロール力０。
倒れて先週まで内科入院した、忙しい。
生きてるのが不思議な女。

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>> 255 お久しぶりですね。
もちろん、覚えていますよ
お返事が遅れてしまってごめんなさいね。

少し前に入院生活を終えられて、今はあまり調子が良くないようですね
寒さもありますし、環境の変化が大きいですから
あまり無理をしすぎないよう。
相変わらず私には何もしてあげられる事がなくて
こうしてお話する事しか出来ませんが、必ず元気になれると信じています。

生きていてくださってありがとう。

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何もしていないと自分を責めてしまうか、確認作業を繰り返すので

やっぱり絵を描いています


上手く描けて喜んでみたり

その反対で、思い通りにいかなくてモヤモヤしたり

少しでも強迫観念に勝てるよう、目の前の紙に集中する


誰かが今の自分の苦しみを打開する方法を教えてくれたらいいのに

なんて甘えを持って、捨てて

変えられるのは自分の行動だけだと言い聞かせて

自分に出来ることをする


周りの目を気にしないように、下を向く

とりあえず、見ないで逃げる

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寒さに慣れない

じっとしていると、指先まで冷えていくのが分かる


冬になれば知るストーブの温かみ

体だけでなく、心まで優しさに包まれるあの感覚

運動不足はよくないけれど

いつまでもあたっていたい


12月下旬から1月上旬の1週間ほど、短期バイトへ行くつもりです

短いなんて笑わないで

一生懸命だから


もうすぐ面接で、今から少しどきどきしてる

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家にお菓子が沢山ある事にやはり慣れる事が出来ない


今日は強迫観念が強くて辛い一日だった

がんばった私

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死なないで

死にたいって言ってもいいから

どんなに苦しくても死なないで

そして刃物なんかで自分を傷つけないで


私もよく死にたくなる

でも死ねない理由があるし

それとは別に、やっぱりどこかで死にたくない気持ちがある


苦しいのは生きようとしてるから

死にたい、死にたくない

生きたい、でも苦しい


そうやって死にたいの言葉は出てくるのかもしれない

死なない

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絵を描こう

何も考えないように


今日は朝からお菓子1袋を食べました

何が一番食べやすいのか自分に聞いた結果です

家族の目は痛いけれど

今日だけ、明日はしないって言い聞かせてみる


絵を描こう

何も見えないように

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軽度の発達障害なので、コミュニケーションが苦手です

軽度といっていますが、病名で発達障害と付けられる事は無いです

ややこしいですが…


ただ、人が簡単に出来る事が出来なかったり

出来るようにするのに時間が掛かったり

…みんなと、違うところがあるのかな


言葉の意味の理解が苦手で

最近、相手の伝えたい言葉の意味で理解出来ない事が多い

怒られて、呆れられて

ようやくそういう意味だったのかって知る


ごめんなさい。

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ある公募で入賞させて頂きました。

今はまだ信じられない気持ちでいっぱいなので

今は、これだけです。

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今度、近所の公民館の文化発表会で

絵手紙の作品を展示します。

10月はお祭りの季節でしたから屋台なんかも描いて

先生に見せてみると

先生は金色を塗るよう私に絵の具を渡しました。


私自身は、すごく今のままの色が好きだったから

自分の絵に金色を塗る作業がとても辛く感じました

自分の絵を、自分の手で駄目にしていくような気がして…


それでも先生が薦めてくれたのです

きっとよくなるんです

悪い気持ちは捨てて、素直に話を聞こう

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今日の午前中は短期アルバイトの面接に行きます。

台風が近づいてきているので生憎の雨

大丈夫かな。上手く出来るかな。

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はじめまして
待ってくれている人のために、わたしも頑張りたいです。
頑張る、と言いながらコソコソと隠れるように(バレバレだけど)過食をする毎日ですが。
摂食障害寛解を目指していますが体重の増減で不安になります。

• << 268 るりさん初めまして、カルです 書き込みありがとうございました 頑張りたいという言葉から強い意志を感じます 体重の変化が怖い気持ち、凄く共感出来ます それでも焦らずに、ゆっくり進んでいけばいいと思います 本当に、焦っては駄目です あなたはきっと、もう頑張れている方だと思っているんです

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カルちゃんは野菜好きですね。私は栽培する体力ないので。作業所で農業の所があって、凄くやりたかった。
ピーマンと大根下半分、きゅうりの少し古いのなら在庫あるんだけど、何にしようかな。肉質もちゃんとあります。昨夜買い込みしたの。油脂が駄目だから炒め物は食べれません。
街は銀杏がシーズンで拾い放題なのに動けず悔しい。
貧血は、鉄とアミノ酸が結びついて血液をつくるから、ほうれん草だけ食べても解消しないですよ、タンパク質。肉や大豆もちゃんと食べて治してね。私は貧血はないんだけど、相変わらず血管細すぎて、点滴受けられないです。体重は相変わらず20ない。
昨日はコンビニのおでんセールでもおでんをかなり食べたけど、すぐ具合悪くなって吐いてしまい。やっぱ鍋料理は美味しい。コンビニは手軽だけど、自家製鍋がやっぱいいよね。おでんにしたくて大根下部買ったんだけど、かなり下はどうしよう。
死にたい位、膵臓の具合悪い。みんな戻してしまって、お腹に入らない。死ぬ前に美味しい物食べたいんだけどなあ。膵炎は太れない病気だからか。
絵の入選おめでとう。庭仕事もアルバイトも寒くなってくるから気をつけてね。

• << 269 こんばんは 今は苦しい時のようですね それでもお話を聞いていると、希望を持って 必死に生きようとしているんだなって思います なんだか私も励まされているような ピーマンは電子レンジでチンしてケチャップをつけて食べるとかはどうですか？ 大根も醤油や砂糖をいれて蒸す方法なんかもあります ご飯は、おいしいと感じて食べていられますか？ 貧血の事、教えてくださってありがとうございます ここ数日は大丈夫なのですが、意識して食べ物を摂らないと またすぐにフラフラしてしまうので気を付けます 私も頑張るので、お互い風邪などひかぬよう 一日一日、歩いていきましょうね

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>> 266 はじめまして 待ってくれている人のために、わたしも頑張りたいです。 頑張る、と言いながらコソコソと隠れるように(バレバレだけど)過食をす… るりさん初めまして、カルです

書き込みありがとうございました
頑張りたいという言葉から強い意志を感じます

体重の変化が怖い気持ち、凄く共感出来ます
それでも焦らずに、ゆっくり進んでいけばいいと思います
本当に、焦っては駄目です
あなたはきっと、もう頑張れている方だと思っているんです

• << 271 返信ありがとうございます 体重の変化に振り回されるのは辛いですよね、共感して頂けてうれしいです 確かに焦るのはよくないですね、、せっかちなので早く結果を出したがりがちですが、ゆっくりやっていこうと思います。

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>> 267 カルちゃんは野菜好きですね。私は栽培する体力ないので。作業所で農業の所があって、凄くやりたかった。 ピーマンと大根下半分、きゅうりの少し古… こんばんは

今は苦しい時のようですね
それでもお話を聞いていると、希望を持って
必死に生きようとしているんだなって思います
なんだか私も励まされているような

ピーマンは電子レンジでチンしてケチャップをつけて食べるとかはどうですか？
大根も醤油や砂糖をいれて蒸す方法なんかもあります
ご飯は、おいしいと感じて食べていられますか？

貧血の事、教えてくださってありがとうございます
ここ数日は大丈夫なのですが、意識して食べ物を摂らないと
またすぐにフラフラしてしまうので気を付けます

私も頑張るので、お互い風邪などひかぬよう
一日一日、歩いていきましょうね

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ポスターを一枚完成させて

今はパソコンを開いてぼーっとしています

絵を描いたあとはなぜかフラフラになってしまって

しばらく休まないといけないんです

それだけ頭を使い、精神力、気力体力

いろんな力を使う作業なのだと思う


疲れてしまって、弱くなったなって思ってしまうけれど

完成した作品が手元にあると、やはり嬉しいです



頑張った

出来た

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>> 268 るりさん初めまして、カルです 書き込みありがとうございました 頑張りたいという言葉から強い意志を感じます 体重の変化が怖い気持… 返信ありがとうございます
体重の変化に振り回されるのは辛いですよね、共感して頂けてうれしいです
確かに焦るのはよくないですね、、せっかちなので早く結果を出したがりがちですが、ゆっくりやっていこうと思います。

• << 274 おはようございます 私も体重を見ると大きく気持ちが揺らぐので 今はなるべく体重計に乗らないようにしています この病気には波がありますので よくなったり、悪くなったり それを繰り返して回復していくのだと思います るりさんがどの段階にいるのか分からないのですが 何か力になれればいいなと思っています

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ピーマン、ケチャップと合うんですか。
私は血糖値が高めで主食をとると、怖くてもどしてしまいます。もともとそんなに糖質はとらないたちですが、内臓が悪いとどうもね。
今日も点滴でした。東京も冷えてきます。もう冬ですね。その前にハロウィン？
冬の牡蠣は外せない。旬の物は何？

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ピーマンと大根を軽く茹でました、美味しい。ピーマン茹でたのは初めてだけど、煮物にもなるんですね、種は出るけど。
大根下部が残ったから、大根おろししたいな。辛味大根が楽しみ、最近辛い大根が少なくて。

頭悪いの、栄養不足だからかな。どの位食べるのがいいのだろ。痩せてるのに自覚がない。お腹も減らない。

• << 275 おはようございます ピーマンはケチャップと合うんです 食パンでピザを作る時にのせていたのを思い出して ピーマンだけでもいけるんじゃないかって試したのがきっかけです ピーマンには疲労回復効果があったと思うのでそれを含めてオススメです 今日は朝から冷えていますね 点滴もお疲れ様でした 自然のものを食べるのは大いに賛成です 冬ですから鍋をすると旬のものがどんどん食べられるのではないでしょうか。

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>> 271 返信ありがとうございます 体重の変化に振り回されるのは辛いですよね、共感して頂けてうれしいです 確かに焦るのはよくないですね、、せっかち… おはようございます

私も体重を見ると大きく気持ちが揺らぐので
今はなるべく体重計に乗らないようにしています

この病気には波がありますので
よくなったり、悪くなったり
それを繰り返して回復していくのだと思います

るりさんがどの段階にいるのか分からないのですが
何か力になれればいいなと思っています

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>> 273 ピーマンと大根を軽く茹でました、美味しい。ピーマン茹でたのは初めてだけど、煮物にもなるんですね、種は出るけど。 大根下部が残ったから、大根… おはようございます

ピーマンはケチャップと合うんです
食パンでピザを作る時にのせていたのを思い出して
ピーマンだけでもいけるんじゃないかって試したのがきっかけです
ピーマンには疲労回復効果があったと思うのでそれを含めてオススメです

今日は朝から冷えていますね
点滴もお疲れ様でした

自然のものを食べるのは大いに賛成です
冬ですから鍋をすると旬のものがどんどん食べられるのではないでしょうか。

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ストレス発散が出来ているようで出来ない私

溜め込んでいないはずなのに

見えない場所で蓄積していく

そのうち、胸が苦しくなって

些細な事が怖くなって

確認作業が増えて

だんだん頭も痛くなる

そろそろストレスが入る場所が無くなってきた


あんまり考え込むと不安でたまらないので

絵を描いて気を紛らわす

助けてなんて言えない


寒さのせいか、首や目、肩、顎

いろんな場所に痛みがついていく

困ったな…


まずは今日一日

今から30分でも

がんばろう

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今日は病院でした


先生のお話によると

緊張状態が続いている事

神経を常に使っているので人と同じことをしても倍ほど疲れる事

ストレスが溜まりすぎているとのことでした


どうすればいいのか分からないけれど

とりあえず無事に病院へ行って帰ってこられた

昨日のあの自分から考えて奇跡だ、よかった。


あとは家族と、どう接すればいいのか分からないのが悩みだ

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お兄ちゃんが職場でハロウィンのお菓子をもらってきた

家に大量のお菓子がある

…幸せになれるはずが私には辛い

お菓子の存在が大きくストレスで

耐えられずヤケ食い衝動がきた


家中にあるお菓子をブラックホールのように食べるわけにはいかないので

クッキーを一袋食べて落ち着かせました

朝もポテトチップスを食べていて

今日はかなり偏食です

夜ごはんはカレーうどんとちゃんとご飯だったのですが

朝昼お菓子を食べてしまったので

明日は気を付けたい…

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少し無理をして、人の中へ入った

その反動で今は体調不良です

疲れは後でくるものですね


疲れても基本気合いでその場を乗り切るので

いつの間にか疲れに慣れて疲れてないような気がする

家に帰ってくれば、どっと疲れてしまう


ぼーっとしていたいけれど

ぼーっとすると疲れを感じる事しか出来なくて

頭痛いな

体はだるいな

明日は大丈夫なのかな

ってどんどん悪い事を考え込んでしまうので

そういう面では、ぼーっとはしんどいです

けれどさすがに今日はもう何も描けない

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チーズ食べたくて思わず買っちゃったよ。ピザソースも。でもピーマンがない。食パンピーマンピザとはシンプルでいいね。私は厚い食パンよりカリカリ薄いピザがいいんだけど、ピザ木地少し高いし、餃子の皮とかで何とかなるかな？
少し家族と離れて気を抜けないの？旅に出るとか。お金ないなら、精神障害の短期宿泊施設がある。若い時は旅好きだったや。
私も家族との関わり方がわかりません。

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>> 280 食パンは柔らかいですものね
食べ応えはあまり無いと思います
チーズはお腹に溜まる？ので満足感が大きくていいと思います

餃子の皮でピザはやった事がないので分からないです

家族とは私が調子を崩している以上
接し方も離れ方も正解は無いのだと思います
少し前と変わっているのは私だけですから
元気になるまで頑張るしかないです
勿論それまでの時間は辛いです

家族って本当に難しいですね

• << 283 パンは好きだけど口が乾いちゃって、尿も便もないし、脱水してるみたい。母親が不法侵入し続ける緊張かな。 イタリアンてどれだけピザ好きなんだ。「日本の物価高い？」「高い！ピッツァ3枚デリバリーしたら4000円して」一人で食べるらしい。ピザ釜が各家にあるのか？ 子どもの頃から死にたい、20才で行先は告げず一人暮らし始めました。30で臨死、意識をずっと取り戻さず、病院から家族に連絡がいってしまい。母が押しかけ不法侵入し、怖くて外に行けません。少なくともあった金を「あると使っちゃう」て返さなくて。いつも来ます、自分も家も壊されて。

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今日は午前中にヤケ食いをした

起きて4時間程で4000キロカロリーくらい食べただろう

普段食べちゃ駄目だって思うお菓子ばかり

思ったより貧血の症状は出なかったけれど

やはりお菓子、いくらでも食べられてしまう

吐くことも無い

ただ食べて満足するだけ

家族に罪悪感を持っていても

お家から大分お菓子が無くなったと思うと少し気が楽だった

それだけお家にお菓子が潤うのはストレスになるんです


ごめんなさい


いつの間にか体重は42キロになった

一年前と比べると6キロの体重増加

いつになれば強くなれる

いつになればしっかりできる

想像している自分には、なれない

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>> 281 食パンは柔らかいですものね 食べ応えはあまり無いと思います チーズはお腹に溜まる？ので満足感が大きくていいと思います 餃子の皮でピ… パンは好きだけど口が乾いちゃって、尿も便もないし、脱水してるみたい。母親が不法侵入し続ける緊張かな。
イタリアンてどれだけピザ好きなんだ。「日本の物価高い？」「高い！ピッツァ3枚デリバリーしたら4000円して」一人で食べるらしい。ピザ釜が各家にあるのか？
子どもの頃から死にたい、20才で行先は告げず一人暮らし始めました。30で臨死、意識をずっと取り戻さず、病院から家族に連絡がいってしまい。母が押しかけ不法侵入し、怖くて外に行けません。少なくともあった金を「あると使っちゃう」て返さなくて。いつも来ます、自分も家も壊されて。

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>> 283 大丈夫です
何度死にたいと言い続けても
生きていればあなたの勝ちです
あなたは強いんです
だからもっと自分を褒めてあげてください

水分はどれくらい摂っていますか？
飲めるのであれば水でもいいので体にいれてあげてください
水ならカロリーも無いのでジュースなんかより楽だと思います

私はお母様がどんな方か分からないので
何も言えないのですが
お家にこられた際は何をされているのでしょう？
お金を取るだけなのですか…？

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昨日から朝ごはんを食パンからお米に変えてみる

しばらくパンを食べてましたから

朝にお米にまだ違和感があります

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今日は病院で…

それでいてもうすぐ生理がきます

子宮の辺りが凄く痛くて

帰りの電車を一度下りました

休憩して、帰る事が出来たのですが

こんなに痛くなったのはきっと初めてで

今日は一日、どきどきしていました


今までにない事は経験を積めばいいのですが

やっぱり最初は、いろいろ不安です

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食後の胃の不調が酷い

子宮も痛くて

体が今は駄目な様子

疲れているのかな…

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栄養のバランスよく食べられている

体重計と鏡さえ見なければ

体型に強くしばられる事は無さそうだ


胃の調子が良くない

そして生理前なので子宮が痛い

婦人科で飲んでいるお薬を飲み終えて

三日目くらいにいつもきていたのに

今日はこなかった

早くきて、この痛みを終わらせたい

日曜日に遠くへ行く用事がある

長い時間車の中、私に耐えられるのだろうか


不安が多い

大丈夫だ

大丈夫

前を見るんだ

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昨日、表彰式に参加した


遠方の為、一日車の中なので体調を崩さないか心配だったのですが

無事に行く事が出来ました。


ガラスケース越しに自分の作品を見て

言葉で言い表せない気持ちになりました


沢山の作品の中で選んでくださった喜び

どうして選んでくれたんだろうという疑問

嬉しい、幸せだ、信じられない

そんな言葉を何度も心の中で言い続けました


表彰状を頂いて、それから挨拶もしなければいけなくて

マイクの前に立って、頑張って話しました

何を話したのかは緊張で覚えていない


昨日は疲れて倒れるように眠ってしまったけれど

今日、まだぼーっとしきった自分の頭で

昨日の事を思い出しています


嬉しかった

ほんとうに

ほんとうに


ありがとう。

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今日はバイトの不合格通知がきました

へこみました

行くなって、神様が教えてくれたんだと

自分に言い聞かす事にしました


夜ご飯を食べ終えて

また胃が痛くなってきました

確認作業ばかりしていたので

また疲れてしまったようです

早く克服したい

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一日体力がもたない

途中でばててしまう

確認辛い

被害妄想ばっかりしていて辛い

早くよくなれ

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食物繊維や脂質やタンパク質は炭水化物と比べて胃腸に負担かかるよ。雑炊や煮込みうどん、肉質なら挽き肉、売ってない時はフープロか、なければ細かく肉を刻めば挽き肉になります。

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>> 292 こんばんは

最近はバナナを食べてみたり
うどんを食べてみたり
とりあえず消化に良いものを食べていたので
胃の不快感は落ち着きました。

たんぱく質が負担になる事は知っていたので
最低限の量だけ食べて、貧血にならないようにしました。

わざわざ教えてくださってありがとうございました。
お心遣いに感謝です。

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久しぶりにゲームを買いました

ポケモンです

懐かしいです


最近はやはり体型や体重を気にする事が増えた気がします

体重計には乗らない

なるべくカロリーを気にしない

数字を見てしまったら、心が負けてしまう


ただでさえこれからどうすればいいのか分からない

何も出来ない赤ん坊のような自分

仕事をする体力が無い

仕事が出来る精神力が無い

どうすればいい

どうすれば


もし仕事が出来たとしても

どんな仕事をすればいい

何なら出来る

何なら続けられる

何なら生きていける？


まだ考えなくてもいいのかもしれないところまで

気持ちが焦っていく

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刺身や半熟卵も消化優しい肉質な方、牛乳は飲める？植物なら豆腐とか。アボガドも好きだったね。
内臓悪くて貧血になりやすく、いつもアミノ点滴で生きてた。

何ヵ月横になってるだろ。買い物はネットでだけ。
夏の入院前からずっと高熱。でも訪問医療でインフルエンザ予防注射受けれた。2年続けて40度の熱で意識不明で救急車乗って意識不明で追い返されたからか(苦笑)。　正月だけど、親にうつされたし、年末行事で私には無理したのもあるんだよね。予防注射は受けてたけど、予防注射はインフルエンザにならない薬でなく防ぐ薬。で各自が防ぐものです。

• << 297 旅人さんに戻ったのですね 匿名さんと呼ぶのには違和感があったので 名前を呼ぶことが出来ませんでした、すみません 牛乳は飲めます チーズと牛乳は不思議と食べるとお腹を痛めるので 何度か摂って耐性をつけないと ある程度食べていればお腹も大丈夫になります これから忙しくなる時期ですね 環境が変わり季節の行事も多い 夏からずっと高熱を出されているそうで とても辛いのだと思います インフルエンザ、私も気を付けなくっちゃ。

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甘いものが好きで

今日は朝昼とお菓子を食べてる

いけないと頭で分かっているのに

我慢してどこかでヤケ食いする自分に怯えて

定期的にこんな日がある

許してほしい

弱い私を。

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>> 295 刺身や半熟卵も消化優しい肉質な方、牛乳は飲める？植物なら豆腐とか。アボガドも好きだったね。 内臓悪くて貧血になりやすく、いつもアミノ点滴で… 旅人さんに戻ったのですね
匿名さんと呼ぶのには違和感があったので
名前を呼ぶことが出来ませんでした、すみません

牛乳は飲めます
チーズと牛乳は不思議と食べるとお腹を痛めるので
何度か摂って耐性をつけないと
ある程度食べていればお腹も大丈夫になります

これから忙しくなる時期ですね
環境が変わり季節の行事も多い
夏からずっと高熱を出されているそうで
とても辛いのだと思います
インフルエンザ、私も気を付けなくっちゃ。

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公募のデザインを考える

認めてもらう為に描くんじゃない

自分の心が、楽しいと思えるような作品

今回は、自分の意思を優先させる

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意味の無い事は無い

不安になっても大丈夫だと思っていたい

根拠のない楽天性

心配性な私に足りなくて、欲しい…。


何かしていないと心が負ける

何かしていないと確認ばかりしてしまう

怖い

自分の中でだけの被害妄想はもう嫌だ

けれど私にはもう

確認しない生活が分からない


大丈夫

大丈夫

大丈夫

大丈夫

大丈夫

大丈夫

大丈夫

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今日は朝からぷっちょや果汁グミ

それに栄養ドリンクと訳の分からない朝ご飯になってしまった


季節はちゃんと進んで

すっかり朝が冷えるようになり、布団から出るだけでも

すごいエネルギーがいるようになりました

気合いがいりますね


とりあえず生活していけるだけの体力と気力を作ろうと思って

午前中は30分×2のウォーキングをしています

余裕が出てくれば5分ずつでも伸ばしていきたいのですが

今はこれだけで


仕事とか、家族への迷惑だとか

考えないようにしたいけれども

時々は、やっぱり考える


少しずつ、進んでいきたい

大丈夫

大丈夫

大丈夫

大丈夫

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