摂食障害 待っていてくれる人の為に。

今日は朝ごはんにインスタントラーメンを食べました。

そこから過食の衝動がきました。


食べちゃダメだ。

気持ちの葛藤を繰り返して、疲れて
なんとか今の時間まで眠る事ができました。

けれども、今からどうすればいいんだろ。
何をすればいいんだろ。
食欲がもうきてる。逃げたい。


思いきって、LINEのタイムラインで友達みんなに病気だと告白した。


どうなるんだろ。
彼の家族にも知られてしまう。


怖いです。
だけど、こんなので切れるなら
それだけの関係ですよね。


私の周りには摂食障害の辛さがわかる人がいません。


食べなかったらしんどい。

食べても満たされない。

満腹感もない。



前の記事に書いたように、病院の先生からの選択肢をいつか選ばなくちゃいけません。

どの、しんどいを選ぶのか。


みんな、どうやって毎日過ごしていますか？
寂しくて辛い。

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今日食べたもの


朝昼夜　インスタントラーメン
カロリーはラーメンだけで1100くらい。


夜だけ衝動を抑えることが出来なかったので
キャベツを半玉ちょっと
白湯を飲みつつ、一緒に食べました。


今、少しお腹が張っていて、一時的にでも食欲を抑えることができています。


明日もこんな事を続けるんだな
そう思うと、やっぱり寂しいですね。


どこに言っても食べ物ばかり。


テレビ、本、飲食店
高速を走るトラックでも食べ物ののイラストやロゴ。


最近なら冬太りの為のダイエット情報。


バレンタインもやってきます。


みんな幸せそう。
私も幸福感がほしいです。


食べることから離れたい。考えたくない。見たくない。
けれども、仕方ない事なんですよね。


私が、変わらなければ。


これを見てくれた人も、共感できるのでしょうか。
今日も一日、私と同じように生きているのでしょうか。

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主さん初めましてm(_ _)m

摂食障害、とても辛いですよね…。
私も拒食→過食を繰り返して苦しんできたので、お気持ちとても良くわかります。

主さんは「ステップあや」さんという方をご存知でしょうか？

私はこの方のブログを読み続けて、過食を完治しました。

もしお時間があるようでしたら、読んでみることをお勧めします。

既にご存知でしたらごめんなさい。

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>> 3
はじめまして。
まずは、レスをありがとうございます。

ステップあやですか。初耳です。
さっそくそのブログを読んでみようと思います。

何か変わるきっかけになればいいのですが。


ちなみに通行人3さんは、どれくらいの期間で治されたのでしょうか？

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今日も朝がきました。

最近寝つきが悪くなってきたのか
４時半に起きてしまいました。


そこから食欲が私の頭の中をいっぱいにします。

怖い・・。家族も寝ているので一人ぼっち・・・。


そこでわかめスープを飲みました。
飲み始めると、余計に食べたくなった。


そこで急いでUSBメモリを取り出して
以前撮りためていた写真を眺めて必死に頭の中を落ち着かせようとする。
大丈夫。


6時に朝食。

まずはキャベツを半玉食べました。


そして一杯のうどんを食べます。


水分を沢山飲む。

お腹が張りますように。
・・・張った。


すぐに食べ過ぎた罪悪感がきました。
お腹がポコンと出てる。


大丈夫。

大丈夫だからね。


今日は午前中に散歩でもしよう。

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一時間散歩して、お昼の時間。


散歩の途中でコンビニに寄ってジャンプを読む。
10分も集中力がもたない。
バレンタインのせいでチョコレートが溢れ返ってる、嫌だ。


お昼ごはんは、キャベツを3分の2食べた後
ゆで卵を2つ食べました。


お腹が張ってる。怖い。大丈夫！！


昨日から体重計に乗るのを辞めてみました。
けれど、きっと増えているんだろうな。


気になるけれど、まだ我慢。


きっとみんなもがんばってる。

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夜食べたもの。


キャベツ半玉
スープヌードルしょうゆ


ちょっと調子が悪いみたいです。
もしかすると、明日はキャベツで過食を止める事が出来ないかもしれない。


体重も、本当は量りたいです。
きっと増えてる。でも駄目だ！


増えたからなんなんだってわかってる。


それでも、怖いんです。

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主さん今晩は（＾_＾）

前回レスした者です。

ステップあやさんのブログを読み始めた時期がうろ覚えなので、正確に何年とは断言できないのですが、少なくとも3年はかかったと思います。

しかも、きれいに完治するのではなく、症状が治まったり出たりを繰り返しながら螺旋状に少しずつ良くなっていった感じなので、「治った」という手応えはなかなか感じられなくて、治るまでのプロセスは結構苦しみながらでした。

でもふと気がつくと、去年くらいから症状が出なくなったので「もしかしたら治ったのかな？」と実感出来ている所です。

治す為に読んでいたというよりは、すがるものがあやさんのブログしかなかったから読み続けていたという感じでしたが、結果としてあやさんの言葉のおかげで普通の食生活を送れている今、とても幸せです。

少しでも、主さんの苦しみを減らすお手伝いが出来たならと思い、レスさせて頂きました。

あやさんのブログが主さんに合っていたなら幸いです。

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>> 8
摂食障害はこうなったら完治
みたいなものが無いですもんね。


昨日さっそくステップあやさんのブログを読みましたよ。
共感出来る内容ばかりで。
思った以上の量なので、ぼちぼち読み進めていこうと思います。


最後に、完治おめでとうございます。
3年間本当にお辛い思いをされたんだと思います。
苦しくても頑張り続けたんだろうなと。


私も、少し勇気を頂きました。
これからも応援していただけますと幸いです。


心から、ありがとう。

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お母さん、今日も頑張るね。


その料理をしてる後姿、前は嫌いだったけれど
今はそこにいてくれるだけで嬉しい。


出来れば時々、笑って話しかけてほしい。



おはようございます。


今日の朝食は
スープヌードルしょうゆ


トッピングにねぎと海苔1パックを入れました。


塩分の撮り過ぎか、顔が浮腫んでます。



眠くなってきた。
また布団に入りましょう。


今日も一日がんばろ。

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お昼ごはんはキャベツ半玉とゆで卵2つ。
水を1,5ℓくらい一緒に飲みました。


どうしてだろ、前よりお腹が張らない。


けれどとりあえず食欲は収まってる。
だからなんでだろって疑問に思うのはやめよう。


こんなこといつまで続けるんだって思うときもある。


思うけれど…今は…
今日一日頑張ろうよりも


とりあえず午前中生きよう。


お昼食べたら
午後も頑張って生きよう。


そう、無理やりにでも思うようにしたいんです。



これを、読んでいる人いるのかな。

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ダイエットをする人は、夜ご飯を6時までに済ますと聞いたことがある。



今日私が夜ご飯を食べ始めたのは6時。


7時前まで食べていたけれど、食べている途中で怖くなった。
太るかもしれない。


本屋さんにある本だと、夜遅くに食べたら太るから
最低でも8時までには夕食を済ますようにって。


まだ7時にもなってないよ。


今日一日だけ食べるのが遅いだけかもしれないよ。


…怖い。


メニューはキャベツ半玉とスープヌードルしょうゆ



体重が気になる。


前より食べる量は増えてます。


だって前は一回の食事でゆで卵３個とかだった。




ある日から何を食べても悲しくて、辛くて、


過食しそうになってしんどいから

どうしようどうしようって思ってた時にキャベツと出会った。



噛み応えがあるし、お腹も張ってくれる。


それからうさぎみたいにキャベツを食べてる。
過食をおさえるために。


だけどその分前より食べている現実もある。



私、まだ体重量っちゃだめだよ。
数字にとらわれちゃうからね。

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おはようございます。
いつもと何かが違うとビクビクして怖くなる。


今日は木曜日だけれど、祝日なんですよね。


お父さんがいつもの時間に起きてこないだとか
お母さんがお弁当を作らないだとか


ほんの些細な事を、怖いと感じる。



今日の朝ごはんは

わかめ10グラム
これをコンソメを使ったスープに浸して食べる。


そしてさつま芋180グラム


ちょっとインスタントばかり食べていたからか
便秘気味です。


今日はお母さんの帰りが少し遅くなるみたい



まずは午前中、頑張って生きる。

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今の時期が好きじゃないです。


デロデロした空気。


頭が痛い。


たぶん自律神経の問題なんですけど


なかなか気持ち悪いので


どう過ごしていこうか悩みます。



お昼ごはんの報告です。

じゃがいも二つ
キャベツ3分の2くらい

もちろん水分をたくさん摂ります。



…おや。


久しぶりにお通じがきました！！

うっ嬉しい！！

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今日の夜ご飯はキャベツを食べて
それからうどんを食べました。


目の前で家族がご飯を食べていて
違うものを食べていて寂しい気持ちにはなったけれど


いつか私もみんなと同じもの食べられるようになる。
そう、思い込むしかない。

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今日で学生生活が終わりを迎えます。


休学から、退学へ。


ありがとう、学校。


この一年半は、本当に充実した時間でした。


同じ趣味のお友達も出来て嬉しかったです。



だけど、ここで味わった苦しみも忘れません。



摂食障害だと公表して、初めて友達に会う。


最初に私を見たとき、どんな顔するのかな。

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キャベツを食べる。
バリバリ、ボリボリ。


じゃがいもを食べる。
ホクホク、モグモグ。


テレビのチャンネルをコロコロ変える。
おもしろいやつ、楽しそうな番組を探す。


静かなのは、駄目なんです。


何を食べたらいいんでしょう。
そう思ったら、今までの経験の中で
食べて落ち着いたものを選びます。


過食へ続きませんように。


あっ・・・
天気が曇ってきた。

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体調が悪いです。気持ち悪い。


よくなって、悪くなって
またよくなって、悪くなって


体がしんどいです。
目の下が黒くなって、ひどく疲れた顔をした自分と鏡でにらめっこ。
食事に問題があるのかな。



今日の夜ごはん


こんにゃく1枚
うどんスープに浸して食べる

その後スープヌードルを食べて終了。


今日食べたものを書いてみます。
キャベツ、卵、じゃがいも、ラーメン、こんにゃく、ゼロコーラ。


これを見ている方、
もし少しでもわかるのなら
足りてない栄養素を教えて下さい。


助けてほしい・・。
私はまだまだ無知なんです。

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今日の朝ごはん


冷凍商品のグラタン2つ　1つ32キロカロリー
ソーセージ1本　　　　　39キロカロリー
ゆで卵2つ　　　　　　　200くらい？


カロリーで体型が決まるわけではないんだけども、
気になる時は、どうしても計算してしまって。
貧血も気になるので、今日はちょっといつもと違うメニューにしました。


不思議なメニューだけど、何も言わない家族の優しさ。

ありがとね。



今日と明日はいつも以上に暖かくなるんだって。
最高気温18度、体調崩さないか怖いな。



あっ

15、16日にホームセンターの棚卸しのアルバイトにチャレンジしてみる事にしました。
凄く凄く凄く、不安です。
何か変わりますように。


駄目だったらやめればいい。
それくらいの気持ちでいいんだって。

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あっという間にお昼ご飯ですね。


お昼はみかんゼリーとヨーグルトです。

ヨーグルトは小さいのではなくて、丸くて大きい方です。
375g。みんなこれくらい食べれるのかな。

（みかんゼリー　155キロカロリー　　ヨーグルト　160くらい）

315キロカロリーくらいになりますね。


以前教えていただいたブログでは、カロリー計算はしても意味ないと書いてありました。

フムフムと思いながら読んで
気になるときだけ、計算するようにしよう

って、気持ちで決めました。


実際キャベツをばりばり食べている時にカロリーなんて考えられませんから。



今日、昨日の貧血のような症状はありません。

勇気を出していつもと違うものを食べたのがよかったのかもしれない。

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気持ち悪い…。


でもこれを書いて、後で読み返せるようにしときます。
後で見て何か発見できるかもしれないから。


夜ご飯は、きなこの黒蜜クレープ
それからキャベツを半玉くらい。


キャベツを食べだしてから眩暈が始まった。
今日は春みたいに暖かくて、それで空気がデロデロで。
もう、しんどいときは無理にでも気持ちをプラス思考にもっていくしかない。


…それから


気になって気になって
頭がおかしくなりそうだったので


体重を、量りました。


今日はいつもより薄着ですが、そんなに体重は変わっていませんでした。


いろいろグダグダ書きたいけれど、結論を


体重が増えた。



大丈夫。

大丈夫。

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春みたいな日曜日。
ポカポカ陽気で気持ちがグラグラするけれど
まだ元気なほうかな。



朝ごはんの報告です。


ほうれんそうのグラタン3つ
うどん

うどんはレンジでチンして食べただけなので
お汁もないし、何もトッピングしていません。


今日は起きて洗濯物たたんだし、
食器も洗って簡単に床も掃除しました。


少しでも役に立てたら嬉しいな。



さて、最近趣味を見つけようと頑張っているのですが
なかなか見つからない。


絵を描いても途中でわからなくなって投げてしまった。
ゲームをしていても私何してるんだろうって
途中で頭がおかしくなってきた。



今は私が私に一番ストレスを与えてる。


自分で自分を幸せにする事、ないかな。

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夜ご飯で水を飲みすぎてお腹がパンパン。

コーラと水と、キャベツとラーメン。



明日から二日間バイトです。

大丈夫、大丈夫。

少し疲れたので今日は短いです。

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昨日の夜から不安な気持ちでいっぱいです。

バイト、ちゃんと出来るかな。

一日目は夕方から夜まで。初めての時間帯。

人はどれくらいいるのかな。何歳くらいなのかな。

初心者の人もいるのかな。従業員さんは優しい人なのかな。


経験がないと、どうしてもいろいろ考えてしまう。



今日の朝ごはんは納豆うどんです。

納豆混ぜてネバネバにしたところに、うどんを入れてまぜるだけのシンプルな料理。

お正月に働いた時も、ネバネバ効果で元気を出そうとして食べていたものです。



今日も一日頑張りますので、応援よろしくお願いいたします。

ううん、みんなも苦しんでる。

だからみんなで歩んでいってる。そう思ったら少し楽になるかもしれないですね。

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おはようございます。

今日はとても寒いです。
天気予報どおりなら、マイナス1度になるんだそうです。


昨日はとりあえず無事にバイトの初日を終えました。
わからない～～って、頭がくるくるしました。

2日目の今日は朝からです。
昨日より時間が長くなります。


一番怖いのは、お昼ご飯。


前に別のバイトに行った時は周りの人に
お腹すいてなくて。
なんて言って実はトイレでゆで卵に噛り付いていましたが
今回はそうはいかなくて。


たぶん、過食やだな～って重いながらインスタントラーメン食べるんだろな。

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無事二日間働ききることが出来ました。


働いている途中過食の衝動がきて、必死に無になろうとしました。
とりあえずなんとかなったものの、すぐにお昼ご飯。


みんなが、いろんなものをおいしそうに食べる。
お弁当、パン、お菓子。
飲み物だって飲む。


笑顔で食べてる。

お腹すいたねって
これおいしいねって


笑い声が聞こえて痛い。
心にグサっとくる。


私には、出来ない。


私はインスタントラーメンを食べます。


おいしそうにみえますか？
普通に食べていると思いますか？
頭の中はパニックだらけなんです。
わからない、わからない、わからない


何回も呟く
もう、わからない。


バイトが終わっても
また、夜ご飯がくる。



大丈夫

大丈夫。



今日はバイトが出来た。

進歩だよ。

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おはようございます。


今日は昨日の夜に水を沢山飲んだので
二回も起きてトイレへ。寒い。



朝ごはんはこちら

キャベツ半玉
チーズ
じゃがいも2つ



今日はお昼から出かけるので、貧血予防でチーズ
便秘気味だから、じゃがいもは皮付きで食べる。


朝ごはんが終わったら、さっそく便秘に効果がありました。
（朝食は関係ないような気がしますが、気持ちが楽になります）


今日も一日、がんばろ。

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おはようございます。


今日の朝ごはんはキャベツとこんにゃくを二枚ほど。
食べて疲れて、今まで寝ていました。


最近、早く治したい。
でもまた元気になった時にあんな苦しい思いをしたくない。治りたくない。
って二つの気持ちが葛藤してしまいます。


彼が待っていてくれる。
だから早く治さなきゃ。


って思えば今度は焦ってしまって失敗しそうです。



せめてこの暇な時間をどうにか出来る趣味があればいいのですが…。
人生暇つぶし。食べて寝るだけ。


それは悲しいじゃないですか。

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お昼ごはんはキャベツとチーズ1つとゆで卵2つ
お母さんと一緒に食べたので、少し気が楽でした。


前は誰かと食べるとおんなじものを食べられない寂しさや
食べている私を見て家族が笑っているんじゃないかと思えて
それが恥ずかしくて。一人がよかったのだけれど


今は、私は大丈夫って確認する意味もあってか
なるべく誰かと食事の時間を合わせるようにしています。


もちろんずっと、これが出来ないのも知ってます。
私の生活リズムはちょっとしたことで大きく変わってしまう。


その経験を繰り返してきたので…。


また過食を繰り返さないように
今の自分をコントロール出来ますように。

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ドキドキしっぱなしっていうのも、凄く疲れますね。
おはようございます。



今日は朝ごはんにキャベツを食べたのですが、
その後でお饅頭を食べました。あんこたっぷりです。

厄除け饅頭っていうんですけど、昨日お母さんがお父さんの為に買っていて
食べたいけど、これ食べたら過食に繋がったりして…

そう思って我慢しようと思ったけれど
朝起きてお饅頭を見たときに、いけそうと直感で感じて食べてしまいました。


気が紛れるように朝ドラも見ていて
急展開だったので、気持ちが恐怖心から離れてくれて。



とりあえず、今は落ち着いた。
まずは午前中生きよう。

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お昼ごはんでキャベツとゆで卵2つとチーズ1つ食べました。


キャベツを最初に食べているときに
胃が少し痛くなった。

お腹いっぱいってなんだろう。
お腹が張ったら、お腹いっぱい？



満腹感じゃなくて、満足感。
誰かが言ってました。なんて説得力のある言葉なんだろう。

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今日の夜ご飯はキャベツとスープヌードルです。


ご飯を食べる前に最近ずっと、ゼロコーラを飲んでいます。
暴走しないように。
ゼロカロリーは太りやすい体にします。
コーラなので骨にもよくないでしょう。


でも今は、先の事はなるべく考えないようにしていて
だって今が、この時間が一番怖いので。
大丈夫なのかなって考えたらきっと、気持ちが壊れてしまう。


もうすぐ今日も終わります。がんばった。それだけ。

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また夜が来ましたね。

また、ご飯ですね。

遊んで楽しかったねって言っても

必ず苦しい時間がくる。

それが悲しい。



デパートへ行く。

飲食店が沢山ある。

ゲームセンターへ行く。

お菓子が沢山ある。

食料品売り場へ行く。

当然だけれども、食べ物が沢山並べてある。



みんなが何か食べながら歩いてる。

みんなが家族にお土産でお菓子を買ったりする。

自動販売機で何を飲むのか、小さな男の子が笑顔で考えてる。



みんなが、みんなが・・・

言い出したら止まらない。



悲しさは、きっと止まるから

今は、大丈夫だって思おう。

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おはようございます。

今日の朝ごはんはじゃがいも2つと目玉焼きでした。
コップに入れてレンジでチン。すぐに出来ます。

ああ、暇ですね。
過食の衝動を抑えながら出来る素敵な趣味に
どうか早く出会えますように。

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不安になって、キャベツをドカ食い。

この頃毎日キャベツ１玉食べてます。

胃もパンパンで

きっと今の自分を鏡で見たら悲鳴上げるんでしょうね。



人間の体って本当に不思議ですね。

胃がパンパンになったら食べすぎで太る。

なんて事も、食べたもので変わる。



体のこと、なんで、どうしてって

疑問に思ったら、きっと答えを見つけられずに疲れてしまう。

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今日の夜ご飯はキャベツとスープヌードルです。


毎回毎回キャベツをバリバリボリボリ。
ぽっこりお腹をトイレで見て凹みます。

あぁやだな。なんて思うことが多いのですが
一つだけ良いことがあります。



便秘が治った事です。
恐ろしいほど快便になりました。

ぽっこりお腹を見て不安になっても
前みたいに便秘で体調が崩れないぞって思うと
少しだけ、気持ちが楽でした。

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昨日の夜、ついに過食衝動がきた。


動機が激しくて、頭の中を食べ物が駆け巡った。


死ぬかと思った。


怖かった。


昨日は慌ててキャベツをかじり回った。


止まりますように。


明日から過食ばかりだったらどうしよう。


ぐらぐら気持ちが揺れた。


お母さんに長い時間不安を聞いてもらって、なんとか眠ることが出来ました。




今日も朝から気持ちが不安定でした。
大丈夫。一回大丈夫な経験したら治る。
そう言い聞かせました。


朝ごはんに野菜とベーコンのスープ、そしてキャベツ
お昼になれば、わかめスープに卵を入れたなんちゃって茶碗蒸しとゆで卵2つ


キャベツのおかげで快便。



さぁ、午後も生きよう。

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夜ご飯は、ヨーグルトとみかんゼリーです。


ヨーグルトは375g。
おっきいのを一つぺろりと食べてしまった感じです。


今日は漫画が読めた。嬉しかった！

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今日は病院に行ってきます。

どきどき。

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こんばんは。

病院、無事に終わりました。
過食衝動でしんどい時に飲む、とんぷくみたいなお薬を貰って、話をして。

よかった。
お薬、前のままでいいそうです。
ちなみに今はセロクエルというお薬を飲んでいます。


今日は朝から食べたものを書きますね。

朝　うどん
　　冷凍グラタン2つ

昼　きゃべつの千切り
　　ゆで卵2こ
　　ゼロコーラ
　　アイス

夜　きゃべつ半玉
　　ヨーグルト375ｇ

食べてる途中で、お腹が張った気がして
食べ終わって少しの間だけお腹苦しくて、でもすぐおさまって
…こんなもんなのかな。

明日は冷えるし、一人の時間が長い。
大丈夫かな…。

大丈夫、大丈夫。

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目標！

カロリー計算をしない
体重計に乗らない

ずっとじゃないですよ。
これが2日でも、3日でも気にしない。
今これが出来そうって思ったことにチャレンジしてみるだけです。



朝食べたもの

スープヌードル
冷凍食品のグラタン1個と、やきとり2本

お昼に食べたもの

キャベツ半玉とりんご
（どっちも噛り付いて食べました。動物みたいでしょ）


明るい口調ですが、もちろんわざとです。
心の中は不安でいっぱいです。

太る…太りたくないよ。

でも今はまだ細いほうだって言ってた。

お友達も、ガリガリだって言った。



食べ物の事、考えない、考えない、考えないーー！！

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朝ごはんに塩ラーメンを食べながら、人間の感覚ってすごいな
不思議だなって。いろいろ考えていました。

私たちは無意識に、ごはん三杯食べるぞ！とか
今日は食パン2枚にしよ。とか決められるんですよね。
それが無くなった今、当たり前って大事だなって。

当たり前が出来ないと、こんなに困るんですね。

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キャベツを半玉かじって、ゆで卵を2こ食べる。

夜ご飯を済まして自分の部屋に戻ったら
次は確認脅迫がきてしまう。


何がきっかけなのかわからないのですが
私には何もかも気にする癖があって

部屋を歩けば
これはここにある。あれもここにある。から始まり


この置き方、この角度だよね。って広がり

そもそもどうしてこんな形にしたんだろ。
考えた人はこれは使う人の事を考えてこうしたのかな。
どうしてこの形がいいのかな。


みたいにいろんな事を頭の中が駆け巡ります。


挙句の果て、タンスを見ただけで
これはどうしてタンスなのかな。
どうして私はこれをここに置いたんだろう。

と、答えのない悪循環に入ります。


引き出しも開けたり閉めたり。
一冊漫画を出したら、次しまう時本棚の本を全部だして
また戻す作業。


何が不安なのかわからない不安。
これだから自分の部屋にいるのがしんどくなるんです。


気にする癖、治したいな。

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朝ごはんにこんにゃくのお惣菜とラーメンを食べて
今はお昼ご飯にキャベツ半玉とゆで卵を2こ食べて


…あぁ天気のせいですね。憂鬱です。
夕方からお友達に会うのに、この顔は駄目ですね。


笑顔笑顔！！

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おはようございます。

昨日の夜にキャベツとヨーグルトを食べていたのですが
キャベツを食べている途中で頭がクラクラしてきて
食べ終わってしばらく、こたつの中で寝込んでしまいました。

たぶん、貧血ですね。


普段どおり眠って、深夜になってから目が痛くて起きました。
こんなの初めて。頭も痛いし、花粉症ですかね？


今日の朝ごはんはうどんとグラタン2つ。
気持ちがクラクラする。

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誰か助けて下さい…。

大丈夫だって、なんとかなるって。

必死でいい聞かせなくちゃ、不安で仕方ない。

今日一日、気持ちがクラクラ…。


自分に自信が無くて

今は一人になりたくないんです。

悪いこと、考えないように。

私、おかしくないよ。

大丈夫。大丈夫。


今日はちゃんと終わるから。

明日も、ちゃんと終わるから。

私一人じゃないよ。一人じゃない。

大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫！！

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自分が、わからない。

毎日、日を重ねるごとに自信を失くしてる。


私は、生きたいと思った。

がんばろうって決めた。

だけどどうやって？



自分に自信なんて、どうやればつくんですか。

今日も朝がきて、知らず知らず夜になって

あぁ、今日もまた何も変わらなかったなって反省する。



この間ふと思って、

みんな、週6くらいお仕事して

1日だけのお休みを満喫する生活なんですよね。

まだ女の人なら家のことだってたくさんしないといけない。



だったら、人生しんどいほうが当たり前じゃないですか。

楽しんでる人は、偉大ですね。



贅沢なことを書いてすみません。

ちょっとわからないことがいっぱいで

空気も気持ち悪くて疲れてるのかな。

• 共感0

頭が痛い…。

目も痛い…。

ちょっとした頭痛なんだろうけども。


花粉症かな？

眼精疲労かな。

体が疲れてるのかな。

それとも気持ちの問題？


最近、私が元気なのかそうでないのか

正直わからないんです。

自分に自信がないからずべて優柔不断になってしまって。

家族にも沢山迷惑掛けてしまって。


私はどうしたいんだろう。

私はどこに行きたいんだろう。

真っ暗な海の中をひたすら泳いでいるような気分です。

• 共感0

なんだろう、この生活。

今日も暇ですね。


朝ごはんはキャベツを3分の2ほど食べて

ゆで卵を3こ食べました。


同じ病気の人は、毎日何をしていますか？

何にも集中できない、やる気がおきない。

暇つぶしのような人生。


もう、空気が気持ち悪い。

気持ちが沈んだまま、また今日が始まった。

• 共感0

数字にこだわらないように

今は体重計に乗らないようにしています。

増えてると思います。そう思って、また考えるのをやめる。

今はきっと気持ちが疲れてる。頑張れない。

天気も曇ってる。憂鬱になる。

今はきびきびと行動出来ない。

早い展開に頭がついていけません。

自分でいっぱいいっぱいです。

ごめんなさい。みんな、本当にごめんなさい。

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