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大幅の減量された方、どうされたか教えて(*^□^*)
だいたいダイエットで進められる物は、ちょっと痩せたい人向きで、私みたいな100トン未満みたいな奴には、出来ない運動とかばっかりだよ(οдО;)
食事制限も一応←弱気やってますが、あまりきつ過ぎるのは続ける自信がないです(〇>_<)
そこで、大幅に減量された方にどんなやり方で痩せられた聞いてみたいです!
ダイエット迷子になっちまってます!
宜しくヾ(=^▽^=)ノ
あっ!おばさんです(^o^;
17/06/09 14:47 追記
独り言みたいにデブ困ったあるあるも書いてます('∀'●)
17/06/12 23:01 追記
皆さんのお話しを聞いてガッツをもらいたいです☆彡
同じダイエット方法を真似るとかは出来ない場合が多いと思います、参考にさせていただきたいと思ってます('∀'●)
食べることがずっと、悩ましく疎ましく、苦しいことだった(..)
あれを食べたいけど、太るだからだめ…この我慢を数回繰り返して、爆発する。精神的に不安定になっては過食する(..)
私は、今が普通の人より酷い食生活だから、まずは普通の人を目指せばいいのではないだろうか?(^^)
料理も病気を言い訳にはしたくはないし、しちゃいけないんだろうけど、やっぱりそんなには出来ないから皆さんが作るような立派なダイエットご飯を作ることは出来ない(..)
でも、そんなことで落ち込んで、私はやっぱりだめだと過食する方がよっぽど体に悪い(..)
お惣菜を罪悪感なく選んでいただこう(^^)
どうか、気持ちが乱れませんように(..)
不安に押しつぶれませんように(..)
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