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148cm75kg29歳のダイエット

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メタボさん
17/10/22 02:32(更新日時)

148cm75kg･･･たった4年間で、ストレスで20kgも増量･･･さすがに痩せなきゃ:( ;´Д`;):過去に68kgから53kgまでダイエット頑張ったことあります。ストレスから解放された今、今しかない！

No.2475457　17/05/24 00:13(スレ作成日時)

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No.201 17/08/06 22:29
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

朝は服着た状態で69.8だったけどー･･･焼肉行っちゃったからな･･･

No.202 17/08/09 01:22
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

69.2kg

No.203 17/08/09 01:22
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

ついに70切ったぞー！

No.204 17/08/11 00:57
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.9kg

No.205 17/08/12 17:15
痩せたい！205 ( 20代 ♀ )

共感出来るスレ発見！
70kg切りおめでとうございます＼(^^)／
すごいですね…私もダイエット出来そうな気がしてきました！主さん頑張って！

No.206 17/08/12 19:03
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

>> 205 共感＆レスありがとうございます^ω^）！

70kgやっと切れました～！

ヤル気と、そのヤル気をどこに向けるかでダイエット出来ると思います！私の場合は恋でした\( ¨̮ )/
実りそうに無いけど、そのままダイエット続けてくつもりです( ¨̮ )

応援ありがとうございます！

No.207 17/08/16 11:20
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

生理3日目～
69.4kg
絶対に70には戻らんぜ！

No.208 17/08/17 20:17
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

実らせたいけど･･･儚い夢で終わりそう( .. )
連絡来なくなっちゃった･･･
ダイエットで自分磨き頑張ろう。
自分に自信持てなきゃ恋愛なんて楽しくない。
次の目標は65kg！
期限は９月末まで。

No.209 17/08/17 20:21
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

生理4日目やけど･･･
量が変わらない･･･やばいなー。

No.210 17/08/20 01:18
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.7kg

No.211 17/08/20 01:20
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

痩せ期に突入！
チャンス！！！

No.212 17/08/21 00:11
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.5kg

No.213 17/08/21 23:53
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.5kg

普通に食べすぎたかと思ったけど体重変わらず！よし！

No.214 17/08/21 23:57
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

連絡したら普通に来た･･･
何か冷めた( •́ε•̀ )

No.215 17/08/23 12:45
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

排便がなーい。
昨夜
69.7kg

No.216 17/08/23 12:47
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

今日こそ排便･･･と思うけど
なかなか来ない･･･
食べ飲みした分増える･･･

No.217 17/08/23 12:48
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

運動取り入れねばー

No.218 17/08/23 13:43
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

出たーすごいスッキリ！

No.219 17/08/24 00:58
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

めっちゃ増えたーん。
69.5kg
排便２回あったのにー:( ;´Д`;):

明日から歩こうかな

No.220 17/08/24 01:09
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

明日、帰宅して夜ご飯食べたら歩く！
運動しないと痩せた気がしない。
その日その日の食べ物、飲み物で体重変わっても意味無い。
お腹に力入れるの意識して過ごす。
猫背にならない。
入浴時間をいつもより５分長くする。
9月末までに65kg。
必ず達成する。

No.221 17/08/24 01:13
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

太ももに少し隙間出来て、それだけで嬉しい。

痩せた？って言われて、すごく嬉しい。

自分に暗示かけるのも良いけど、人の意見ってすごい力になる。
頑張るんだ～！

おやすみなさい。

No.222 17/08/24 01:22
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

あ･･･1月に2kgペースだから･･･
今月は目標66kg～67kgの方が良いのか。
5月74kg 6月72kg
7月70kg 8月68kg
9月66kg 10月64kg
11月62kg 12月60kg
1月58kg 2月56kg
3月54kg 4月52kg

１年後50kg

大きな目標！

No.223 17/08/25 00:05
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

洗車で大汗
普通に夕飯食べて
69.2kg

まだマムシいるから歩くなと･･･
明日からワンダーコア使って運動。
自分でやるやつじゃなくてDVDの激しいやつやろ～
とりあえず1週間続けてみる。

No.224 17/08/30 14:28
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

なかなか有言実行にならない･･･
68.8kg

No.225 17/08/31 23:21
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.9kg

(; ꒪ㅿ꒪)やばい。
何でだろー･･･

No.226 17/09/03 00:43
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.5kg
やっぱ運動いるなー

No.227 17/09/04 23:24
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.5kg

うー･･･停滞期なのか･･･

No.228 17/09/04 23:30
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

明日は絶対に運動する。脱68.5kg！

No.229 17/09/06 23:54
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.6kg･･･
生理前だからなのか･･･
リアルに停滞期なのか･･･
筋トレじゃダメなのか･･･

No.230 17/09/08 01:20
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.7kg
じわじわ増えてる･･･
誤差としても･･･

No.231 17/09/08 01:28
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

生理は16日の予定･･･生理前だからって痩せないわけない(´•̥ω•̥`)
お菓子食べてないのに･･･飲み物はお茶とかブラックコーヒーとか水なのに･･･減らなすぎて挫けそう･･･

No.232 17/09/09 01:05
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.5kg
戻った･･･苦笑

No.233 17/09/18 16:17
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

サボってたー
体重も計ってない。
恐怖！

No.234 17/09/18 16:47
ダイエット中234 ( 50代 ♀ )

>> 233 ファイト〜(^O^)／

No.235 17/09/20 01:23
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

>> 234 ありがとうございます～！
明日から軽く糖質制限します( Ö )

No.236 17/09/20 01:24
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

明日じゃないな、今日だ(°д°)

No.237 17/09/21 01:02
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

68.9kg･･･
増えておりましたー。
生理が予定より遅い( ･᷄ὢ･᷅ )

No.238 17/09/26 00:24
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

そろそろ生理が終わる！
終わったらウォーキング再開！
ごはんは普通に食べる。
普通って言っても少なめを意識して。

No.239 17/10/20 22:01
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

久々に記入！
67.9kg

No.240 17/10/22 02:32
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 )

12月末までに10kg落としたい･･･
無理だと諦めない。
とりあえずだから。後から調整していく。

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