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妊婦は飢えとの戦い…レシピを教えて！

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プレママ（ 20代 ♀ ）
17/04/24 22:34(更新日時)

妊娠27周目のプレママです。
食欲が止まりません:(´ཀ`
とにかくお腹が空いてお腹が空いて、食べても食べても食べたりない…

自分としては控えていたつもりなのに、今日、先生から注意されてしまいました；(厳しいと言われている先生なので特に)

知人が「妊婦は飢えとの戦いだ」と言っていましたが、本当にそうだと思います。

かと言って、お腹の子の為に食べないわけもいかないし、前みたいにガシガシ運動もできません。
そこで皆さん、妊娠中は何食べましたか？
量はあるけれど、低カロリーなオススメなレシピってありますか？
ちなみに今夜の夕ご飯はラタトゥイユとグレープフルーツ半分を食べました。
で、それでも今足りなくて、とりあえず牛乳を飲んでます…

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No.2461994　17/04/22 22:22(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 17/04/22 23:49
プレママ0 ( 20代 ♀ )

>> 1 それじゃ足りないと思います。やっぱり炭水化物は少しはないと。妊娠中って、ちょっと食べただけで増えちゃいますよねー低カロリーの物・… レスありがとうございます！
ラタトゥイユの中にじゃがいもゴロゴロ入れたのと、1.5皿食べたのでそこそこお腹いっぱいです。
そして、栄養もなんとかクリアしている…はず(^_^;)

もやしいいですよねー安いですし。
こんにゃくも…
何かレシピ考えてみます！

No.4 17/04/22 23:53
プレママ ( 20代 ♀ )

>> 2 悪阻とかなかったんですか？うちは昨年二人目を産んだんですけど、一人目は悪阻無しで食欲凄かったんですが途中里帰り出産をしたんですがそれ… レスありがとうございます！

つわりは15週目あたりまであって、その時は妊娠前の体重よりマイナス4キロになってしまったのですが、今は逆にその反動で…
妊娠前の体重よりプラス10キロまで…つまり、減った体重からプラス14キロまでは大丈夫！と思っていたので油断してました…

オーバーはしていませんが、このペースだと危ないよと先生に言われました；

野菜スープと春雨。いいですね！
今度作ってみます^ ^

No.6 17/04/24 22:34
プレママ ( 20代 ♀ )

>> 5 私の場合、つわりがなくなってから食欲が止まらなくなってしまって…
例えば、妊娠前はごはん茶碗1杯で満足だったのが、今ではどんぶりご飯2杯ぐらいは食べたいと思ってます；
しかもよりにもよって揚げ物とか、ケーキとか、高カロリーなものばかり！

なので、妊娠前と同じ量か少し多いくらいでも、今の私にとっては全然足りなくて、まさに「飢え」ている状態なのです(^_^;)

で、欲望の赴くままに満腹まで食べると、今度は胎動で胃が圧迫され気持ち悪くなってしまうので、どちらにしても量とカロリーをコントロールしなければいけないのです…