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ダイエット

レス2 HIT数 1993 あ+ あ-

ダイエット中
17/02/06 22:05(更新日時)

身長151センチ
体重56キロ
短期集中ダイエット
3〜5キロ2週間で頑張る


現在スープダイエット中
授乳中のため一日一食は普通に取る
体重記録、レコーディング記録

17/02/06 22:05 追記
普通に炭水化物を取り入れた食事を摂るのが一食ということです。

朝 果物かサラダ スープ
昼 焼き魚納豆ひじきやほうれんそう ご飯
夜 サラダ ほうれんそうや煮豆など スープ 少量のご飯
アドバイス頂いたかたありがとうございました!

No.2430273 17/02/06 20:17(スレ作成日時)

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No.1 17/02/06 20:41
匿名さん1 

授乳中なのにダイエットする感覚がおばさんには理解できませんよ。ええ。

No.2 17/02/06 21:14
匿名さん2 


授乳中にそんなダイエットはダメでしょ。

ましてや100%リバウンドする食事量だし。

和食中心で1日2回1時間程度の散歩すれば自然と痩せるし、おっぱいにもいいよ。

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