真剣ダイエット仲間募集

一緒にやりましょう(*^^*)

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新春のお慶びを申し上げます。本年もよろしくお願いします。
早・・４日ですね～　
三が日も終わったし、ここいらでスイッチ入れ直し・・したいですね～

今年が目標をかなえるHappyな年になりますように。
ランサ

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初めまして！失礼ですが、ほぼ同じ体型で驚きましたー！今年は色々と変えて行きたい、自分と向き合いたいと考えております。よろしくお願いします

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皆さんお久しぶりです。
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致しますm(__)m
お正月休みは運動も休んでたので、少し肥ってしまいました。昨日から夜のウォーキング再開してます。
最近は恋ダンスにはまっていて、躍りながらウォーキングしてます(笑)結構疲れます。(笑)見られたら恥ずかしいです(笑)でも楽しいです♪
新しい年を迎えたし、また真面目に頑張りたいと思います。宜しくお願いしますm(__)m

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お初の方、書き込みありがとうございます。現在の体重、身長、目標体重、どんなダイエットするか等、書き込んで頂けたらと思います。
あと、週末は体重報告するようにしてるので、良かったらお願いします(^o^)
一緒に頑張りましょうp(^-^)q

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>> 149 こんにちは(*´∀｀)ノ 今日は 運動器具を中心に502kcal運動してきました(^_^) 明日体重減ってなかったら 今日は… がんばってますか？
ランサ

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>> 157 こんにちは、お久しぶりです。

明けましておめでとうございました。

ダイエット続けています。
体重は64.5kgになりました。

ぴろ

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>> 158 すごい・・・地道な継続、努力してますね。
今日から早２月ですね。私も今日を境にスイッチ入れます。
体重・・戻るのはアッという間です。
自分にうんざりしますが、気を取り直し、気長にやらないといけませんね。
ぴろさんのように。
体重、２ヶ月以上測っていませんが、勇気を出します。
書き込み少ないままですが、よろしくお願いします。
ランサ

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>> 159 おはようございます。
おひさしぶりです(´ω｀*)

ランサさん、ダイエット経過順調ですか?

私は波ありながらも、少し減ってきています(涙)

今朝の体重63.6kg。

今日もダイエット頑張りましょう！

• << 170 ご無沙汰してます。 ちょっといろいろとありまして、この5ヶ月・・中断というかむしろ ストレス太りをしてしまいました。 ようやく数日前から現実を見る余裕が出てきましたので、 １から始めたいと思います。 まだ体重を測る勇気はありませんが、摂取カロリーを落とします。 ぴろさんは、ゆっくりじっくり継続することができて、すごいですね。 リバウンドしない最高の方法ですよね。 またよろしくお願いします。　ランサ

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こんにちわ。マルマルです
私も150cm/68です。Maxが今です。彼氏や友達周りの目をきにしてるので頑張りたいと思います！是非一緒に頑張りましょう♪

• << 163 こんにちは。 よろしくお願いします(^o^)v ぴろ

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こんにちは。
体重62.8kgになりました。

やっとこさ、62kg台になれた感じです
(*´∀｀)ﾉ

今日もダイエット頑張ります‼

ぴろ

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>> 161 こんにちわ。マルマルです 私も150cm/68です。Maxが今です。彼氏や友達周りの目をきにしてるので頑張りたいと思います！是非一緒に頑張… こんにちは。

よろしくお願いします(^o^)v

ぴろ

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まだやってますか？
わたしも真剣です！ジム週5、夕食プロテインのみ！です！

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私も一緒に頑張りたいです！！宜しくお願いします。

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私も同じくらいの身長体重です。
他で自分のスレ立ててます☆
一緒にやりたいですー

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初めまして私も今ダイエット頑張ってます。人で、してると怠けてしまうので良かったら仲間に入れてください

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こんばんは！くみと言います！

アラサーでがんばりどころなのですが、
つい挫折してしまいます汗

一緒にがんばれる仲間がいると心強いです。

現在70キロオーバーで最高体重記録中・・・汗
がんばらないとです(;´･ω･)

よろしくお願い致します。

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私も痩せたい！
二人目産後10ヵ月になりますが、ダイエットなかなかできません。食べてしまいます…
運動は嫌いで全くしません。

只今、160㎝
体重　67㎏
です。　
目標は、まずは60㎏にします。
最終は、55㎏になったらいいなぁ～

朝昼は、食べても夜は野菜中心。炭水化物抜きます。
がんばります。　　

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>> 160 おはようございます。 おひさしぶりです(´ω｀*) ランサさん、ダイエット経過順調ですか? 私は波ありながらも、少し減ってきて… ご無沙汰してます。
ちょっといろいろとありまして、この5ヶ月・・中断というかむしろ
ストレス太りをしてしまいました。
ようやく数日前から現実を見る余裕が出てきましたので、
１から始めたいと思います。
まだ体重を測る勇気はありませんが、摂取カロリーを落とします。

ぴろさんは、ゆっくりじっくり継続することができて、すごいですね。
リバウンドしない最高の方法ですよね。
またよろしくお願いします。　ランサ

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>> 170 おはようございます、ランサさん。

コメントしない間私もリバウンドの繰返しでした。

今、60.3kgです。

また一緒に頑張りましょうね。

ぴろ

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私も９月18日本日よりダイエット開始を決意しました！
174 90キロ程になります！20キロ痩せるために夜の散歩と食事制限にて頑張ろうと思っています！宜しくお願いします

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私も参加させてください！
165/65♀です(^_^)

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私も参加したいです、、

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1週間で5キロの減量、
２インチのウエストシェイプアップ保証します。
私の経験から作り上げた、
プログラムを提供します。
運動は必要ありません。
高血圧にも最適です。
健康的にシェイプアップできます。

今現在大手出版社に企画書を提出済みです。

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156センチで体重54です
私は下半身デブなので一緒に頑張りましょう！

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こんにちは(*^^*)

モナです。

私も仲間に入れてください。

167センチ　64キロ

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初めまして

１５８ｃｍ　　７５．８ｋｇです。

８０ｋｇあった体重が１週間で－４．２ｋｇ痩せました。

引き続き目標クリアしたいと思うので
一緒に頑張って行きたいです

よろしくお願いします。

リナさんと同じような体系だったと思いますが（年齢が違い過ぎる・・。
それにリナさんは努力の結果が出てますね。

今年中には７０ｋｇを切る事と
最終目的は５４ｋｇです

食事管理と簡単な体操をしています。
１ヶ月の目標を立てながら
少しづつ痩せて行くつもりです。

苦しくなったら
またお邪魔しますね

お互い前向きに頑張りましょう。

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>> 178 うわー、こんな古いスレに、コメントありがとうございます！
今現在は結構パカパカ食べてるので、レスたてた時より2kgリバウンドの68kgです。(--;)
夏ごろからウォーキングをまた再開したので、68kgキープな状態で…、また少しずつ食べる量を減らしたりして真面目にしたいと思います(^_^;)
お互い頑張りましょうね。

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>> 179 コメントありがとうございます
励みになります

食べてるのに２ｋｇ増ぐらいなら大丈夫ですよ
体重をキープしてるだけでも凄いですよね

私もキープは絶対したいです
早くリナさんの体重に追いつきたいです
そしたら
またやる気出るかもぉ～

ウォーキングいいですよね
私は外に出るのが苦手て
もっぱら家の中での軽い体操です

自分なりに頑張りましょうね～

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>> 180 うぶさん、今晩わ(^O^)ﾉ
私は週5日、夜ウォーキングしてます。
今の時期は、月も星も綺麗に見えるし歩いていて気持ちいいです。寒いので、自然に早歩きになるし、今の時期のウォーキングはおすすめです♪(^O^)
夏は夜も暑いしダラダラ歩いてしまうので、あまり運動になってなかったなーって思います(^_^;)
お互い楽しく運動して痩せたいですね。

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リナさんこんばんわ～
ウォーキング頑張ってるんですね

私はまだ運動はしてません
お買い物で歩くぐらいで

あとは毎日日記を書いて
記録を残してます

やっと５ｋｇ減量出来ました
今年中に１０ｋｇ痩せるって決めてるので
自己流で頑張っています

停滞期は来ると思いますが
そこは我慢ですね。

お互い励ましあいながら頑張りましょう
＠体調は崩さないようにね。

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こんばんわ！
158/65の女です。
ダイエット、ひとりで頑張ってはいますが、最近モチベーションが上がらなくなり辛い時期を一緒に頑張りたいです。
よろしくお願いいたします。

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