断食 2日間
異常な食欲。止めるには食べるのを一旦止めるしかない。食べると歯止めが効かないの(つд`)
てことで2日間断食。
昨日の夜で62キロあった。
批判はいりませんよ~自己責任でやりますので(^_^;)
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こんにちは。食への執着を減らす事はなかなか難しいですよね。
だけど2日絶食したら、もっともっと食べたくなるのではないでしょうか。経験しました。
私は色々ダイエットしてみて、やっぱり食べる量は絶対減らしたくないから、 高蛋白、中カロリーの低糖和食を沢山食べて、一月半で9キロ減りました。
世の中のおいしいものは、大抵炭水化物と脂肪の塊です。
主さんの異常な食欲は、もしかしたら偏った食事からくる栄養不足のせいかも知れません 。
お互い、減量頑張りましょう(*^_^*)
- << 6 知人にあなたは食べ過ぎて、それがさらに食べ過ぎる原因を作ってる。 食べれば食べるほど食べたくなるのだと言われました。 だから1日でも2日でもいいから食べ物をやめなさいと言われました。 知人の旦那さんはお医者さんなのですが、定期に断食してるようです。
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