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断食　２日間

No.2　16/07/12 11:16
ダイエット中2 あ+あ-

こんにちは。食への執着を減らす事はなかなか難しいですよね。
だけど２日絶食したら、もっともっと食べたくなるのではないでしょうか。経験しました。

私は色々ダイエットしてみて、やっぱり食べる量は絶対減らしたくないから、高蛋白、中カロリーの低糖和食を沢山食べて、一月半で9キロ減りました。

世の中のおいしいものは、大抵炭水化物と脂肪の塊です。

主さんの異常な食欲は、もしかしたら偏った食事からくる栄養不足のせいかも知れません。

お互い、減量頑張りましょう(*^_^*)