老化を受け入れられません。
40歳です。
最近、自分の老化が凄くて、受け入れられずにいます。
顔のハリの無さ。たるみ。
腰に脂肪がついて服が決まらない。
まだ40歳なのに、ここまでの老化は早すぎると思うんです。
同年代見ても、皆まだ若々しいし。
お洒落も怖くて出来ないし、メイクもどうしていいかわからなくなってしまいました。
周りと比べては落ち込む日々。
外に出たくない。
ダイエットも頑張ってますが、どうしても腰の脂肪が取れない。顔のハリは戻らない。
つらいです。
私も40歳だけど、大抵若く見られます。
遺伝もあると思います。
家系的に皆、若く見られるので。
ただ、私や周りも含め
わりと開放的に生きてるということ。
こういう話しになると、食事がどうとか
運動やら睡眠やらと何かと 規則正しいことが挙げられますが、もちろん大切なことなのだけれど それより大切なのは精神的なものだと思います。
細かく言うと、女性ホルモンの減少にはストレスが大きく関わり それによって肌も衰えてしまいます。
ちなみに、私も姉も母も ヘビースモーカーで酒豪で夜更かしで偏食で運動もしないという最悪な生活ですが、もうすぐ70になる母は 年齢の割には肌に張りがあります。
- << 20 画像がないからなんとも判断がつきにくいですよね!
私も40歳過ぎてから、お腹周り腰回りに肉がついて落ちなくて、洋服がキマらなくなり、試行錯誤してます。
marisolなどアラフォーファッション雑誌を見て、自分の体型に合ったファッションを研究し、だんだんまたオシャレを楽しめるようになりました。
ゆったりめのシャツにガウチョパンツなどの組み合わせは、体型を気にせずオシャレに着こなせると思いますよ。
食事面では毎朝豆乳を飲み、夜はプラセンタと酵素のサプリを飲んでいます。
美容面では、化粧水はたっぷり使い、その後は必ず夏でもクリームを。
クリームは手のひらで温めてから下から上に、顔筋を持ち上げるようにプッシュしながらなじませます。
私もダイエットすると頬がこけたり白髪が出るのが怖いので、筋肉つけて代謝を上げて、お腹周りの肉を落とせるようにしたいです。
主さんも一緒に頑張りましょう!
- << 27 私も毎朝豆乳飲んでます。 でもプラセンタと酵素サプリは飲んでいませんでした。 もしよろしければオススメサプリ教えて下さい!
主さんわかりますよ~
年齢的なものは一度忘れて清潔感を目標にしてみてはいかがですか!?
髪の毛はしっとりしていて毛先まで艶はありますか!?
お肌はしっとりしていますか!?
指先はきちんとお手入れしていますか!?
足元はきちんとしていますか!?
体型云々はすぐには無理だから姿勢をよくするのだけ意識するとか!?
私はそんな感じでやってますよ(^-^)
- << 29 髪の毛は艶があるって良く言われます。 肌も綺麗だってエステ行った時に言われました。 エステシャンも腰の脂肪が無くなったら本当にスタイル良くなるから勿体ないですよって言ってました。 事務仕事で猫背になりやすいので、姿勢には気をつけてますが、やっぱり肩が前に向いてしまっているそう。
まだ40じゃないけど、40目前のDAIGOさんって若いなぁって思いました。
30になったばかりだと思ったらもう40近い。
芸能人だからって正直、男性はエステなどしてると思えないから若々しくて本当に羨ましいですね。
あと、双子で片方は結婚して子育てして忙しいお母さん、もう片方は結婚せずに恋愛して綺麗さに磨きをかけてる女性。
同じ年齢のはずなのに顔の老けかたが全然違います。
子供産んじゃうと最初は朝夜関係なく泣いたりするからお母さんにとっては肌には最悪ですよね。
その印象強くて私には無理だなぁって思っちゃいますね。
- << 32 美容のために子供産みたくないってこと? それは違うような・・・
やはり手入れもだけど、基本的な事からですね。
日頃の日常生活をリズム良く不摂生せずに過ごすか。
若い頃に無茶苦茶な生活や日中夜の逆、夜更かしなど若かった10代から蓄積されていた老廃物や不摂生な生活による体質など個人差はあるけどある時期になってそれらが現れて来ると言った事もありますよね。
若いからこれくらいは平気でと、食事にしても。
思春期から青年期にかけて女性の体は大人へ向かおうと変化して来ます。
ホルモンによって体内ではバランスを保とうとしています。
それなのに、まだ大丈夫となかなか悪い症状は出ないことをいい気に不摂生な生活をして知らず知らずに負担をかけていた要因もあると思いますよ。
ダイエットにしても無理な無茶な自己流で年齢がいってから現れたりも。
規則正しく、リズムをなるべく崩さぬ私生活は大事と思うし基本は大事と思います。
これからは今の状態を悪化しないようにすることですね。
- << 33 若い頃は不摂生したり、無茶なダイエットをしてました。 今、その無理が現れてるのかもしれないですね。 これ以上悪化させないために、リズム崩さずですね!頑張ります!
私は以前、ホウレイセンは出来てしまったら手遅れだと聞き、20代からずっとドモフォルンリンクルの化粧品を使っていました。シワにならない体制、マッサージをするなど常に心掛けてました。
やっぱり、ストレスは顔に絶対でると思います。ホウレイセンやシワの多い人は日々にストレスを感じてる方が多いと聞きました。
幸せであればある程、自然と顔つきも良くなると思います。
主さん、今幸せですか?何かで幸せを感じる事が主さんを輝かせてくれるはずです。
- << 45 幸せんです。 夫婦仲もいいし、仕事のストレスもありません。 ただ、不妊治療で苦しんでいた頃、とてもストレスを感じてしまい、その時にとても老けてしまったかなと感じてます。 今は折り合いもつけていて、大丈夫なんですが・・・
私は老化対策としては少し太るようにしてます💧 そしたら肌の艶が良くなり。肌がぴーんと張ってリフトアップしたみたいです。それにほうれい線も目立たなくなりました😅 主さんは細身の方ですか?痩せてると皺や肌の張りが無くなる方もいるみたいですよ。肌のPHパランスが崩れて水々しさが無くなります💧若い人はそれが常に保たれているから努力しなくてもある程度美しさをkeep出来てるみたいですね。あと気持ちの持ちようもあるみたいです。気にし過ぎると暗い気持ちに拍車がかかる→老けて見える。の魔の連鎖に。。
なので老化対策としては太る、モチベーションを一定に保つ。ですかね😔
【注】自己流なのでこの限りではありません👋🏻
- << 46 150cm43kgなので、普通体型だと思います。 以前は38kgでしたが、少し太るようにしました。
腰のだぶつきとかたるみは個人差もあるけど、やっぱり運動不足だと思うな
ママさんバレーとかトレッキングとかないですか?
私の地域は年齢が近い人達の多い、割りと新興住宅地だから皆で、時には旦那達も一緒にアウトドアしてますが皆さん身の回りに手は抜いてないからスタイル綺麗ですよ
だらけた体型は気長に引き締めるしかないと思います
こんなとこで意見をくれた人に八つ当たりしてるのを見て内面が外見ににじみ出てるのかと思ったくらいです
日々の生活を見直しては?
ちなみにうちの近所に60近いおばあちゃん(孫二人)もいますが40才くらいにしか見えません
毎日が幸せで充実してると老けないのかな?とか思ったり(笑)
主さんは余裕がなくギスギスしてて隙さえあれば他人に八つ当たりなイメージを受けました
性格に余裕がないから顔も弛むんじゃないですか?
老化といえば
この前友達と話してて
顎が痒くて掻いたら5センチくらいのをヒゲがみよーんて出てきてショックだったと友達が言っていて
私は口の横に黒いヒゲが生えてくるのでそれを伝えました(笑)
ヒゲガールズかよ!と
将来はヒゲの生えた婆さんになるねと
落ち込みもしますが
一番綺麗だった時を旦那さんは知ってるし
夫婦仲良くていいことじゃん
最近白髪を見つける機会がふえました
40歳です
抜くべきか染めるべきかで抜く楽しみを優先してしまいました
若い頃よりメンタル的にババアになって楽になって
ババアなりの楽しみを見つけて、老化は見なかったことにしています
まだまだ綺麗でいたい主さんはまだお若いです
きっと身を結びますよ
老いは平等ですが、個人差があるのも事実です。
40歳くらいって、個人差が出てくる年齢なんじゃないかなと思っています。
ここで努力しなきゃ10年後、もっと差が出るのではないでしょうか?
私は諦めたくない。なにも20代30代と張り合うって訳ではなく、未来の自分の為です。
昔に比べて代謝も落ちてきて、何もしなくても肌が綺麗って年齢じゃなくなってきました。
努力しても体型は崩れていく。
そりゃ落ち込みます。
今まで着れていた服がなんか決まらない。朝起きたら顔の枕シワがなかなか取れない。
努力しなきゃ維持出来ない年齢になってしまったこと。努力しなきゃ維持出来ない体質の自分。
最近やる気が落ちてきてきていましたが、皆さんからのアドバイスを聞いて、また気力が戻ってきました!
無理なく健康、美容維持、頑張ります!
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